الم عند مفاصل حولين اليد

icon 24 أبريل 2022
icon 387
يوجد الم في اليد لكن غير منفوخة شو بكون السبب
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، ألم اليد بدون انتفاخ قد يكون له أسباب بسيطة، إليك بعض الاحتمالات:

  • إجهاد العضلات: قد يكون السبب هو القيام بأعمال متكررة أو رفع أوزان ثقيلة.
  • التهاب الأوتار: يمكن أن يحدث بسبب حركة متكررة أو إصابة بسيطة.
  • التهاب المفاصل: قد يكون هناك التهاب بسيط في المفاصل يسبب الألم.
  • الضغط على الأعصاب: مثل متلازمة النفق الرسغي، حيث يضغط العصب في الرسغ.

فيما يأتي سأقدم لك بعض النصائح التي تفيد في تخفيف ألم اليد:

  • حاول تجنب استخدام اليد المصابة قدر الإمكان.
  • ضع الكمادات الباردة أو الدافئة للمساعدة في تخفيف الألم والالتهاب.
  •  قم بتمارين بسيطة لزيادة مرونة اليد.
  • يمكنك استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن باعتدال.

أنصحك بمراجعة الطبيب المختص في حال استمر الألم لأكثر من أسبوع، أو إذا كان الألم شديدًا، ويمنعك من القيام بمهامك اليومية، أو إذا ظهرت أعراض أخرى مثل التنميل أو الضعف في اليد.

 

للمزيد:

0 2025-05-30T10:35:20+00:00

سلامتك، ألم اليد بدون انتفاخ قد يكون له أسباب بسيطة، إليك بعض الاحتمالات:

سلامتك، ألم اليد بدون انتفاخ قد يكون له أسباب بسيطة، إليك بعض الاحتمالات:

  • إجهاد العضلات: قد يكون السبب هو القيام بأعمال متكررة أو رفع أوزان ثقيلة.
  • التهاب الأوتار: يمكن أن يحدث بسبب حركة متكررة أو إصابة بسيطة.
  • التهاب المفاصل: قد يكون هناك التهاب بسيط في المفاصل يسبب الألم.
  • الضغط على الأعصاب: مثل متلازمة النفق الرسغي، حيث يضغط العصب في الرسغ.

فيما يأتي سأقدم لك بعض النصائح التي تفيد في تخفيف ألم اليد:

  • حاول تجنب استخدام اليد المصابة قدر الإمكان.
  • ضع الكمادات الباردة أو الدافئة للمساعدة في تخفيف الألم والالتهاب.
  •  قم بتمارين بسيطة لزيادة مرونة اليد.
  • يمكنك استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن باعتدال.

أنصحك بمراجعة الطبيب المختص في حال استمر الألم لأكثر من أسبوع، أو إذا كان الألم شديدًا، ويمنعك من القيام بمهامك اليومية، أو إذا ظهرت أعراض أخرى مثل التنميل أو الضعف في اليد.

 

للمزيد:

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله 1 2022-04-25T03:24:14+00:00
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عدوى الفم الى القلب مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً