السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء في العظم او الغضاريف المسأله مسألة عضلات اسفل الظهر تم وصف لي ادوية من مرخي عضلات وماشابه تركت الجم فترة اسبوعين للعلاج ومشيت على الادوية ولم اره اي فائده الحاله مستمره معي من ثلاث اشهر

ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره

تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا تحدث في يوم ولاكن موجودة ما سبب وما علاجه

عليك مراجعة طبيب اعصاب

أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي تحس ملحوظ ، زرت طبيب عام و شخصت انه فقط شد عضلي و استخدمت فاستوم جل و لكن ما في أي تحسن ملحوظ الألم حرفيا لا يطاق المشكلة انه يستمر لفترات طويل و الم شديد جدا ، بالأمس بدأ يتوسع الألم للكتف ، ايش الحل؟

شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال عندي نسبته 9 و B12 ع الحد الادنى اثارني بعض الشكوك هل انا بحاجة لتصوير دماغ للتاكد من مرض التصلب اللويحي ؟! ام هذه فقط تشابه اعراض بسبب نقص فيتامين دال و B12

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في الظهر

Q: ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض

العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج

Q: اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم

Q: الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور لم يقول الا انه بيها فدع

يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها

Q: أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت ممكن

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني

25 يونيو 2015

450

يوجد الألم في الضهر عندما استلقي على ضهري وانا مازلت صغيراً ما هي الأسباب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتكِ، توجد عدة أسباب محتملة لألم الظهر عند الاستلقاء على الظهر، خاصة وأنك لا تزالين صغيرة. وقد تشمل هذه الأسباب:

وضعية النوم: قد تكون وضعية نومك تسبب ضغطًا على عضلات وأربطة الظهر.
نوعية الفراش: الفراش اللين جدًا أو الصلب جدًا قد لا يدعم الظهر بشكل صحيح.
إجهاد العضلات: قد يكون سبب الألم هو إجهادًا أو شد في عضلات الظهر نتيجة ممارسة الرياضة أو القيام بحركات مفاجئة.
مشاكل في العمود الفقري: في حالات نادرة، قد يكون هناك مشاكل هيكلية في العمود الفقري تسبب الألم.
الجلوس لفترات طويلة: الجلوس لفترات طويلة قد يضعف عضلات الظهر ويزيد من فرص حدوث الألم.

إليكِ بعض الأمور التي يمكنك تجربتها لتخفيف الألم:

تغيير وضعية النوم: حاولي النوم على جانبك مع وضع وسادة بين الركبتين للحفاظ على استقامة العمود الفقري.
اختيار فراش مناسب: تأكدي من أن فراشك يوفر الدعم المناسب لظهرك.
ممارسة تمارين الإطالة: مارسي تمارين إطالة خفيفة لعضلات الظهر لتقليل التوتر.
تطبيق كمادات دافئة أو باردة: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة أو الباردة في تخفيف الألم.
تجنب الجلوس لفترات طويلة: إذا كان عملك يتطلب الجلوس لفترات طويلة، حاول أن تأخذ فترات راحة قصيرة كل ساعة للتحرك والتمدد.

للمزيد:

0 2025-08-19T16:54:10+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%84%D8%BA%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%A7-%D8%B6%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%AA-461958#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

وضعية النوم: قد تكون وضعية نومك تسبب ضغطًا على عضلات وأربطة الظهر.
نوعية الفراش: الفراش اللين جدًا أو الصلب جدًا قد لا يدعم الظهر بشكل صحيح.
إجهاد العضلات: قد يكون سبب الألم هو إجهادًا أو شد في عضلات الظهر نتيجة ممارسة الرياضة أو القيام بحركات مفاجئة.
مشاكل في العمود الفقري: في حالات نادرة، قد يكون هناك مشاكل هيكلية في العمود الفقري تسبب الألم.
الجلوس لفترات طويلة: الجلوس لفترات طويلة قد يضعف عضلات الظهر ويزيد من فرص حدوث الألم.

إليكِ بعض الأمور التي يمكنك تجربتها لتخفيف الألم:

تغيير وضعية النوم: حاولي النوم على جانبك مع وضع وسادة بين الركبتين للحفاظ على استقامة العمود الفقري.
اختيار فراش مناسب: تأكدي من أن فراشك يوفر الدعم المناسب لظهرك.
ممارسة تمارين الإطالة: مارسي تمارين إطالة خفيفة لعضلات الظهر لتقليل التوتر.
تطبيق كمادات دافئة أو باردة: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة أو الباردة في تخفيف الألم.
تجنب الجلوس لفترات طويلة: إذا كان عملك يتطلب الجلوس لفترات طويلة، حاول أن تأخذ فترات راحة قصيرة كل ساعة للتحرك والتمدد.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 أغسطس 2025