السلام عليـــــكم اناشاب عمري28 وغير متزوج اعاني من الم في الركبة الييمنى واقل منه في اليسرى اشعر بانها ضعيفةوخاصة عندصعودي لدرج وتعرض للبردامارس الرياضة كالجري مسافة18 كم اعمل في مطعم وابقى واقفالمدة 8 ساعات امارس العادة السرية بشكل متقطع واقفا اشعر بصوت فرقعة دون الم الالم يتحدد بالجهة اليسرى

١- عليك وقف العادة السرية لأنها تسهم في إضعاف الجسم وخاصة المفاصل ٢- عليك مراجعة اختصاصي عظام للفحص السريري ولعمل صورة للركبة واستقصاء وجود تمزق في الغضاريف داخل الركبة، والأربطة المتصالبة. ٣- عليك الاستراحة أثناء التشخيص وعدم إجهاد المفاصل والغضاريف.

انا عندي ١٥ سنة أعاني من الام بسيطة في الركبة و اثناء النوم عندما امد قدمي الي الامام يحدث صوت طقطقة في الركبة مع العلم انا لا امارس العادة السرية

تحتاج الي تقوية للعضلات وايضا انصحك بالفحص من خلال اخصائي العظام

اعاني من ضعف قوي في الركب وآلام لدرجة اني اجد صعوبة في الوقوف من الجلوس على الارض وأي محاولة مزاولة ابسط الرياضه كالمشي والهرولة تصبح تؤلم حتى في ثنيها انا عمري 35 وليس لدي سكر واكتشفت مؤخرا ارتفاع في ضغط الدم لكن هذه الالام من قبله طولي 178 ووزني 93

سبب هذه الالام الضعف العضلي وزيادة الوزن , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي , قد تحتاج صورة اشعة , من الضروري الالتزام بحمية غذائية

أنا شاب عمري 17 اعاني من أوجاع في المنطقة فوق الركبة عند القيام بمجهود و تصل الأوجاع إلى أعلى الفخض عند ممارسة تمارين كرة القدم وعند الصعود على السلم فقد أصبحت تشكل لي قلق كبير

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

عمري 40 سنة - ذكر، اعاني من الام شديدة بمقدمة الركبة ويزيد الالم في فترة الشتاء بشكل كبير لدرجة انني لا استطيع صعود السلم بشكل مريح كما انني اسمع اصوات احتكاك اسمعها في رقبتي

الم الركبة قد يكون السبب هو كسل العضلات مع احتكاك الغضروف المبطن للصابونة ينصح بعمل تمارين تقوية عضلات الركبة

دكتور انا لاعب كمال اجسام كنت اركض بشكل سريع ثم توقفت في مكاني فجأه بدون اي حركه جانبيه فبعد يومين بدأت ركبتي تصدر اصوات فرقعه -خرخشه- بدون الم في اغلب الاحيان وانا لازلت امارس الرياضه والجري دون حدوث اي الام ولكن ما زلت اشكو من صوت الطرقعه بركبتي وهل هذا يؤثر على مفصلي

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

امارس الرياضة في الجيم منذ شهر ونصف ولم اكن اعاني من اي آلام ومنذ فترة قصيرة بدأت اشعر بألم خفيف في الركبة عند ثنيها وأحيانا اثناء ممارسة التمارين او الصلاة اسمع صوت طرقعة

وجوب انتظام مواعيد الجيم و مواقيت التردد و استشارة طبيب لاستبعاد إصابات الركبة

كنت أتمرن بالجيم تمارين الرجل البارحة و اليوم اشعر بألم في الركبة اليسري عند المشي و لكن عند صعود السلم لا أشعر بألم مع العلم بأني كنت امارس العاب القوي منذ ٥ سنوات و من كثرة القفز صار عندي الم وقتها خصوصا الركبة اليسري و لهذا توقفت عن العاب القوي و لكن شفيت منه فلا أدري ان عاد هذا الألم ام شئ اخر

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم

انا شاب 27 سنة احس بألم في الركبة متبوع بنوع من التشنجات في الفخذين خاصة عندما امارس كرة القدم، علما اني لا أعاني من السمنة و انا كثير النشاط لطبيعة عملي. فماهو السبب?!

الاحماء قبل ممارسه الرياضه والتركيز تمارين العضله الرباعبه للساقين

سؤال من ذكر 29 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

يا انا اعاني من اصوات فرقعه شديده في الركبة اليمنى فقط عند السجود او ع

Q: انا فتاة عمري 16 اعاني من الم في ركبتي اليمنى عند صعود او نزول الدرج او اي حركات اخرى فما هو السبب؟

في الاعمار الشابة غالبا سبب الالم ينتج عن ضعف عضلات الفخذ مما يؤدي لارتخاء في العضلات وملامسة الصابونة لسطح الفخذ واحتكاكها وتسببها بالالم , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

23 يناير 2016

837

يادكتور انا اعاني من اصوات فرقعه شديده في الركبة اليمنى فقط عند السجود او عندما اصعد الدرج تخرج الاصوات وانا اعاني من العادة السرية والوزن الزائد وانا لاامارس الرياضة مالحل