وبركانه انا عامآ اعاني من نقص بفيتامينD ثلاث سنوات وانا اعاني من الام
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم،أعاني من آلام في العظام وبدون اي مجهود من منطقة الفخذ الى القدم مع العلم ان لدي نقص فيتامين...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... انا شاب ابلغ من العمر 32 سنة اعاني من مشاكل في جميع مفاصلي الاعراض التي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة . . . انا ابلغ من العمر 37 عاما . أعاني من آلام في العمود...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاه ابلغ من العمر 27 سنه اشكو من صعوبه المشي و التعب اثناء القيام بابسط الاشياء الام...
سؤال من ذكر سنة
ابلغ من العمر 40 عاما واعاني من الام في المفاصل منذ اكثر من عشرة اعوام وتورم في اسفل مفصل القدم...
سؤال من أنثى سنة 39
السلام عليكم انا عمري 29 سنه اعاني من برودة في الأطراف اليدين والساقين بصورة مستمره حتى وانا نائمة لا استطيع...
سؤال من غير معروف سنة 48
السلام عليكم. ارجوا من الاطباء العزاء افادتي فاني اعاني من الم في الرقبه ودوار شديد وهناك خدران دائم في يدي...
سؤال من أنثى سنة 55
عمري 57عاما اعاني من الم حاد في العظام و الركبتين ولا استطيع النوم بسبب حتى المسكنات لا تؤثر على الالم...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا رجل أبلغ من العمر 52 سنة اعاني من ألم و انتفاخ على مستوى الركبة اليمنى قمت بزيارة...
سؤال من أنثى سنة 39
أنا عمري ٣٦ وأعاني منذ قرابة ستة أشهر من صعوبة تحريك ركبتي خاصة وقت الصلاة أو عند الاستيقاظ من النوم...
يفضل زيارة الطبيب في حال وجود صعوبة في تحريك الركبة عند الاستيقاظ من النوم وفي أوقات الصلاة، حيث قد يتم الخضوع إلى الاختبار السريري والتصوير والتحاليل من أجل استبعاد أي من الأسباب المحتملة التالية:
- التعرض لإصابة في الأربطة تسبب الالتواء أو التمزق.
- التعرض لإصابة في الغضروف الهلالي.
- الصعوبة في تحريك الركبة بعد عمليات الرباط الصليبي، أو تنظير الركبة، أو إصلاح الأربطة وغيرها.
- الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي، أو التهاب المفاصل التنكسي.
- الضعف في العضلات المحيطة.
ينصح بضرورة الرجوع للطبيب، في حال عدم نجاح النصائح الطبية التالية:
- أخذ قسط من الراحة مع رفع الركبتين فوق مستوى سطح القلب.
- تطبيق أكياس الثلج عدة مرات يومياً على الركبة.
- استخدام مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية.
- استشارة الطبيب عن الحاجة إلى الجبيرة أو الدعامة المخصصة للركبة.
- استشارة الطبيب عن العلاج الطبيعي.
- تجنب وضع أي ثقل أو وزن زائد على الركبتين.
- ممارسة التمارين لدعم حركة الركبة.
- تجنب التمارين بدون ممارسة تمارين الإحماء.
- ضرورة الحرص على ممارسة التمارين بصورة يومية لمدة قصيرة 10 دقائق أو نحو ذلك، بدلاً من التمارين لمدة طويلة التي لا يتم ممارستها بصورة يومية.
- تجنب الإفراط في تمدد العضلات المصابة بالشد العضلي.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره