تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وانا العب كرة القدم شعرت بطق في وسط عظمة الساق
6 يونيو 2015
1656
وانا العب كرة القدم شعرت بطق في وسط عظمة الساق
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يكون الامر مرتبط بالعضلات لكن اذا كان هناك ألم شديد مع عرج من المستحسن مراجعة طبيب عظام لاجراء الصور اللازمة.
1
2015-06-07 10:27:37
![البروفيسور فريح عوده ابوحسان]()
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%B7%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D8%B9%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-444672
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
قد يكون الامر مرتبط بالعضلات لكن اذا كان هناك ألم شديد مع عرج من المستحسن مراجعة طبيب عظام لاجراء الصور... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
هل هناك الم.او تورم ؟؟؟
1
2015-06-06 09:57:07
![الدكتور محمود ناجي]()
الدكتور محمود ناجي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%B7%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D8%B9%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-444672
الدكتور محمود ناجي
جراحة العظام والمفاصل
هل هناك الم.او تورم ؟؟؟ اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا اشعر بالم شديد في اعلى عضلة الفخذ اليسرة عند ممارسة كرة القدم
عليك مراجعة طبيب جراحة العظام او اصابات الملاعب
سؤال من ذكر سنة 39
اشعر بألم في الركبة اليسرى من الجانب الايسر فقط بعد الركض او لعب كرة القدم
يصاب بعض لاعبين كرة القدم والعدائين بألم في الركبة نتيجة التعرض لإصابة معينة، أو التهاب وتر الرضفة أو التهاب المفاصل التنكسي وغيرها من الأسباب. وللتقليل من آلام الركبة بعد ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية يمكن اتباع التعليمات التالية:
- ممارسة تمارين التمدد والتحمئة قبل وبعد التمارين الرياضية.
- تقوية عضلات الفخذ.
- التخفيف من شدة التمارين الرياضية حتى زوال الألم بشكل كلي.
- تناول الأدوية المسكنة للألم مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- التدرج في شدة التمارين الرياضية وتجنب الزيادة المفاجئة في الضغط على الركبة.
- ارتداء أحذية مناسبة للتمارين ذات جودة عالية وقدرة على امتصاص الصدمات.
- تجنب الانحناء للأمام أو للخلف والحفاظ على ثني الركبتين عند الركض.
- الحرص على التغذية السليمة، خاصة البروتين والكالسيوم وفيتامين د للحفاظ على صحة العظام والعضلات والأربطة.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
أصبت في الكاحل تقريبا تلات أسابيع بدأت أحس بعظمة في الكاحل ولا أشعر بألام كبير أجري ألعب الكرة لكن ضهور...
عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او جراح عظام
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لعبت كرة قدم فوقع لي تشنج عضلي من خلال ضربة جاءت في الكعب والتشنج في الفخد الخلفي للرجل...
عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب او جراحة عظام لاجراء الفحص السريري والتصوير والتحليل اللازم
سؤال من ذكر سنة
انا لاعب كرة قدم تعرضت لاصابة في القدم اليمنى في عظم المشط مند شهر و الالم متواصلة فما هو الحل...
يرجي عمل أشعه و إرسالها في حالة تعذر الكشف
سؤال من ذكر سنة
كنت اعاني من تمزق في الغضروف الداخلي للركبة اليسرى وقمت بعمل تقويات والان العب كرة القدم ولكن عندما اركل الكرة(اشوط)بالقدم...
عليك باجراء فحص رنين مغناطيسي و اذا كان هناك قطع بالغضروف فعليك باجراء منظار جراحي للركبة.
سؤال من ذكر سنة
انا كنت العب الكرة القدم فسقطت ثم اعوجت قدمي اليسرى تلقيت اصابة بجروح بسيطة في الكتف و الكعب والم شديد...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 23
تعرضت لاصابة في الركبة امس في مباراة كرة قدم. اصطدمت مع احداللاعبين على مستوى الركبة، (احتكاك مع ركبته) والآن يأتيني...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 24
قبل ثلاثة ايام لعبت كرة قدم وحصل احتكاك بلاعب اخر وسمعت صوت طقة بالركبة ( اليسرى) اصبحت خشنة ويابسة ولم...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب
سؤال من ذكر سنة 21
كنت بلعب كورة قدم وأثناء العب حملت جسمي علي رجلي فحدث طقطقه في الركبه والان اعاني من الم في الركبه
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب إصابات ملاعب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره