هل كمال الاجسام يوثر على الطول اذا كان اقل من 18 وهل التمرين باوزان خفيفة يوثر ايضا مثلا 15 كيلو اني عمري 16 سنة ومارست كمال الاجسام مدة شهرين واوزان خفيفة

لا ضرر من ممارسة كمال الاجسام باوزان خفيفة في مثل عمرك شرط الالتزام بالاحماء الجيد وشرب السوائل بكمية كافية قبل وبعد التدريب والابتعاد عن المكملات الغذائية والاكتفاء بالبروتين والمحسوب بشكل صحيح وما يتناسب مع عمرك ووزنك , لا تأثير على الطول

السلام عليكم اعاني من مشاكل في الركبةمنذ اكثر من٥ اشهر والى الان يوجد طقطقة خفيفة ولا يوجد ألم كما انني لا اعاني من السُمنة،وبالفترة الاخيرة اصبحت مفاصل ذِراعي تطقطق

عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء الفحوصات والصور اللازمه لتشخيص الحاله

لدي اسياخ في فخذي الايمن بسبب كسر لها اكثر من 18 سنة , والآن عمري 27 لها اضرار في بقاءها داخل فخذي ؟ علما بأن اوقات البرد اشعر بألم خفيف ,وكذلك عندما احمل اشياء ثقيله, هل تنصحني بإزالتها يادكتور ؟, وهل تسبب ضرر او تمنع من دخولي للعسكرية ؟

هذه الاسياخ لا تسبب اي ضرر وهذا يتضح من بقاء الاسياخ طوال هذه المدة , فقط التأثر بالحرارة هو ما يشتكي منه المرضى , بالنسبة للخدمة العسكرية -لا تسبب ضررا مالم تشكل اعاقة حركية او محدودية في الحركة , اخذك للعسكرية من عدمه يقررها اطباء بلدك

عمري 18 سنة وزني 105 كيلو جرام طولي حوالي 180سم امارس رياضة كمال الاجسام ولدي نقص شديد في فيتامين د وعند التمرين تفشل عضلة يدي اليسري ولااستطيع اكمال التمرين وهدا يأتي من تمارين علي ماكينة لي الاكتاف?

لديك زيادة واضحة في الوزن , ينصح اخذ فيتامين د 50000وحدة دولية مرة اسبوعيا لمدة شهرين -ثلاثة اشهر ومن ثم مرة شهريا لمدة ستة اشهر واستشارةاخصائي تغذية

.انا عمري 25 سنه اعاني من ألم في مفاصل في الساق اليمين لغاية الحوض مثل لسعة الكهرباء ولا اعرف ما هو هذا المرض وهل له علاج سريع ......اصبحت عندي نوع من الحاله النفسية من هذا المرض ....

هذه الالام تستدعي الفحص السريري , ينصح استشارة اخصائي اعصاب

اشعر بعد التثاؤب بضعف في جسمي يبدأ من الصدر ويتجه للقلب ويكر بكامل جسمي حتى يصل الى رجلي بالأسفل .. مع العلم ان عمري 18 وارجع المستشفى كل 6 شهور وفحصوتي سلمية اخر مرة .. فقط يوجد نقص فيتامين د لكنة حسب الطبيب غير مقلقة ؟

هذا الشعور قد نشاهده اثر اجهاد وتعب وقلة نوم وتوتر , او في بعض الحالات العصبية حيث يشعر المريض بارتخاء وحاجة للتثاؤب لزيادة وصول الاكسجين للجسم , يشعر المريض بهبوط وقد يفقد الوعي احيانا , غالبا المريض يشعر باقتراب مثل هذه الحالة , مادامت التحاليل سليمة والقلب سليم لاداعي للقلق , انصح استشارة طبيب اعصاب , قد تحتاج تخطيط دماغ وبعض الفحوصات الاضافية