سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل لتمارين شد البطن تاثيرعلى العمود الفقري لاني احس بآلام اسفل الظهر ب

icon تم إنشاؤها في 18 أغسطس 2010
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 3832
هل لتمارين شد البطن تأثيرعلى العمود الفقري لأني أحس بآلام أسفل الظهر منذ بدأت ممارسة هذه التمارين ولكم الشكر سلفا

إجابات الأطباء على السؤال

لا تأثير سلبي لتمارين البطن على العمود الفقري.....المفيد للظهر هي تمارين تقوية عضلات الظهر و يكون ذلك بالنوم ممددا على البطن و رفع الرأس و الجذع لمدة 10 ثواني ثم العودة للوضع السابق........... يكرر التمرين 20 مرة صباحا و 20 مساءا 0 2010-08-26T06:10:12+00:00 2020-02-04T08:33:51+00:00
لا تأثير سلبي لتمارين البطن على العمود الفقري.....المفيد للظهر هي تمارين تقوية عضلات الظهر و يكون ذلك بالنوم ممددا على... اقرأ المزيد
لا تأثير سلبي لتمارين البطن على العمود الفقري.....المفيد للظهر هي تمارين تقوية عضلات الظهر و يكون ذلك بالنوم ممددا على البطن و رفع الرأس و الجذع لمدة 10 ثواني ثم العودة للوضع السابق........... يكرر التمرين 20 مرة صباحا و 20 مساءا
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تمارين شد البطن مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
هل تمارين الحديد تحرق الدهون مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع