هل لتمارين شد البطن تاثيرعلى العمود الفقري لاني احس بآلام اسفل الظهر ب

هل لتمارين شد البطن تأثيرعلى العمود الفقري لأني أحس بآلام أسفل الظهر منذ بدأت ممارسة هذه التمارين ولكم الشكر سلفا

2010-08-18
1 إجابة السؤال 2019-06-25
لا تأثير سلبي لتمارين البطن على العمود الفقري.....المفيد للظهر هي تمارين تقوية عضلات الظهر و يكون ذلك بالنوم ممددا على البطن و رفع الرأس و الجذع لمدة 10 ثواني ثم العودة للوضع السابق........... يكرر التمرين 20 مرة صباحا و 20 مساءا 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
لا تأثير سلبي لتمارين البطن على العمود الفقري.....المفيد للظهر هي تمارين تقوية عضلات الظهر و يكون ذلك بالنوم ممددا على البطن و رفع الرأس و الجذع لمدة 10 ثواني ثم العودة للوضع السابق........... يكرر التمرين 20 مرة صباحا و 20 مساءا
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-06-28 13:02:36

الم اسفل الظهر بجانب العمود الفقري .. والم اسفل منتصف الظهر في خانة العمود الفقري

الم اسفل الظهر بجانب العمود الفقري والم اسفل منتصف الظهر في خانة العمود الفقري

1

الم اسفل الظهر بجانب العمود الفقري والم اسفل منتصف الظهر في خانة العمود الفقري

بدايه يجب مراجعه طبيب العظام للمعاينه ووضع التشخيص مع عمل الاشعه اللازمه وعلى اساسها يتم العلاج

0

2020-06-28 20:03:26

see-answer-arrow

2020-05-06 00:00:37

الم في المعده احيانا وفي اسفل البطن والام في منتصف العمود الفقري وكاسفل الظهر اشعر احيانا بانتفاخ وانني متضايقه منه

الم في المعده احيانا وفي اسفل البطن والام في منتصف العمود الفقري وكاسفل الظهر اشعر احيانا بانتفاخ وانني متضايقه منه

1

الم في المعده احيانا وفي اسفل البطن والام في منتصف العمود الفقري وكاسفل الظهر اشعر احيانا بانتفاخ وانني متضايقه منه

الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب هضميه او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني

0

2020-05-06 08:25:53

see-answer-arrow

2017-09-11 13:32:24

شعرت مرخرا بان طولي قد نقص تقريبا 1 سانتي او اكثر قليلا .. مع العلم كنت امارس تمارين شد العمود الفقري وقد شعرت قبل مدة بوجع ياتي فجاة اسفل العمود الفقري مثل الكهرباء ..

شعرت مرخرا بان طولي قد نقص تقريبا سانتي او قليلا مع العلم كنت امارس تمارين شد العمود الفقري وقد شعرت قبل مدة بوجع ياتي فجاة اسفل العمود الفقري مثل الكهرباء

1

شعرت مرخرا بان طولي قد نقص تقريبا سانتي او قليلا مع العلم كنت امارس تمارين شد العمود الفقري وقد شعرت قبل مدة بوجع ياتي فجاة اسفل العمود الفقري مثل الك...

مراجعة جراح اعصاب

0

2017-09-11 15:50:17

see-answer-arrow

2017-08-21 10:49:02

انا مصاب بإنحناء في العمود الفقري هل السباحة و تمارين شد الظهر مفيدة و في كم اسبوع سوف اشفي تقريبا و ما هي الاغزية التي يمكن ان تزيد من سرعة نمو جسدي

انا مصاب بانحناء في العمود الفقري هل السباحة و تمارين شد الظهر مفيدة و في كم اسبوع سوف اشفي تقريبا و ما هي الاغزية التي يمكن ان تزيد من سرعة نمو جسدي

1

انا مصاب بانحناء في العمود الفقري هل السباحة و تمارين شد الظهر مفيدة و في كم اسبوع سوف اشفي تقريبا و ما هي الاغزية التي يمكن ان تزيد من سرعة نمو جسدي

السباحة و التمارين مفيدة لتقوية العضلات و للياقة البدنية و لتخفيف الالام و لكنها لن تصلح الاعوجاج . اصلاحه يعني جراحة اصلاح

0

2017-08-22 14:32:26

see-answer-arrow

2016-04-20 05:27:45

مرحبا , انا عندي انحناء بالعمود الفقري 20 درجة عمري 16 سنة هل بامكاني اصلاح العمود الفقري فقط في التمارين والغذاء بدون جراحة , وهل بأمكانكم تقدملي نصائح وتمارين.

انا عندي انحناء بالعمود الفقري درجة هل بامكاني اصلاح العمود الفقري فقط في التمارين والغذاء بدون جراحة وهل بامكانكم تقدملي نصائح وتمارين

1

انا عندي انحناء بالعمود الفقري درجة هل بامكاني اصلاح العمود الفقري فقط في التمارين والغذاء بدون جراحة وهل بامكانكم تقدملي نصائح وتمارين

اذا كان الميلان وظيفي وضمن هذه الدرجة من الميلان يمكن تحسين حالة العمود الفقري بالعلاج الطبيعي

0

2016-04-20 12:56:54

see-answer-arrow

2015-10-27 18:52:24

انزلاق فقرات العمود الفقري ( اسفل الظهر ) ما هي الاسباب وما هو العلاح ؟

انزلاق فقرات العمود الفقري اسفل الظهر ما هي الاسباب وما هو العلاح

1

انزلاق فقرات العمود الفقري اسفل الظهر ما هي الاسباب وما هو العلاح

من اﻻسباب الرئيسية ضعف عضﻻت الظهر ، حمل وزن كبير ، اداء حركة مفاجئة بشكل غير صحيح . 85بالمئة من الحاﻻت تستفيد من العﻻج الطبيعي واﻻدوية .يتم اللجوء للجراحة في حاﻻت نادرة اذا صاحب الحالة خلل عصبي ولم يعد باﻻمكان تحمل اﻻلم وضعف عضلي

0

2015-10-27 19:08:06

see-answer-arrow

2015-04-14 21:16:33

هل ليس لتمارين التمدد أي أخطار على العمود الفقري والجسم عامة؟ كحركة كوبرا وتقويس الظهر للأسفل ثم إلى الأعلى و تمرين القنطرة الذي يمدد البطنl

هل ليس لتمارين التمدد اي اخطار على العمود الفقري والجسم عامة كحركة كوبرا وتقويس الظهر للاسفل ثم الى الاعلى و تمرين القنطرة يمدد البطنl

1

هل ليس لتمارين التمدد اي اخطار على العمود الفقري والجسم عامة كحركة كوبرا وتقويس الظهر للاسفل ثم الى الاعلى و تمرين القنطرة يمدد البطنl

لا خطورة من هذا التمرين , على العكس يوصى بهذه التمارين بهدف تقوية عضلات البطن والظهر وتغذية الغضاريف

0

2015-04-15 10:54:19

see-answer-arrow

2014-12-10 19:32:12

هل ينفع حزام شد الظهر لمعالجه انحناء العمود الفقري ، وهل تكون النتيجه ملحوظه ؟!

هل ينفع حزام شد الظهر لمعالجه انحناء العمود الفقري وهل تكون النتيجه ملحوظه

1

هل ينفع حزام شد الظهر لمعالجه انحناء العمود الفقري وهل تكون النتيجه ملحوظه

اولا كم عمرك ثانيا اذا قمت ببعض التمارين الرياضية وخاصة حركة pull up اي ان تتعلق بشيئ وترفع جسمك مستخدماً قوة ذراعيك وعضلات ظهرك واكتافك افضل من استعمال الحزام الذي قد يصيب عضلاتك بالارتخاء

0

2014-12-11 19:09:22

see-answer-arrow

2014-02-20 10:50:09

ماهو سبب الم اسفل العمود الفقري ؟ يمتد الالم الى الجهه اليمنى اسفل البطن

ماهو سبب الم اسفل العمود الفقري يمتد الالم الى الجهه اليمنى اسفل البطن

1

ماهو سبب الم اسفل العمود الفقري يمتد الالم الى الجهه اليمنى اسفل البطن

الام اسفل الظهر اسبابها كثيرة ولكن ما يمتد منها الى اسفل البطن قد يكون التهاب مسالك بولية , او وجود كيس على المبيض واحيانا فتق او التهاب زائدة , حالتك تستدعي الفحص السريري وعمل فحص موجات فوق صوتية ومراجعة اخصائي جراحة عامة

0

2014-02-20 17:59:10

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics