هل لتمارين شد البطن تاثيرعلى العمود الفقري لاني احس بآلام اسفل الظهر ب

هل لتمارين شد البطن تاثيرعلى العمود الفقري لاني احس بآلام اسفل الظهر ب
icon 18 أغسطس 2010
icon 457
هل لتمارين شد البطن تأثيرعلى العمود الفقري لأني أحس بآلام أسفل الظهر منذ بدأت ممارسة هذه التمارين ولكم الشكر سلفا

إجابات الأطباء على السؤال (1)

لا تأثير سلبي لتمارين البطن على العمود الفقري.....المفيد للظهر هي تمارين تقوية عضلات الظهر و يكون ذلك بالنوم ممددا على البطن و رفع الرأس و الجذع لمدة 10 ثواني ثم العودة للوضع السابق........... يكرر التمرين 20 مرة صباحا و 20 مساءا 0 2010-08-26 06:10:12
طاقم الطبي
طاقم الطبي
لا تأثير سلبي لتمارين البطن على العمود الفقري.....المفيد للظهر هي تمارين تقوية عضلات الظهر و يكون ذلك بالنوم ممددا على البطن و رفع الرأس و الجذع لمدة 10 ثواني ثم العودة للوضع السابق........... يكرر التمرين 20 مرة صباحا و 20 مساءا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل يوجد شد بالرقبه او ضغط بفقرات الرقبه يظهر في هذه الاشعه وهل يوجد مشكله في فقرات اسفل الظهر ايضا الرد على ولكم جزيل الشكر

بالنسبة لاشعة فقرات الرقبة تبدو جيدة وليس هناك علامات شد ولكن فقرات الظهر يبدو فيه تضيق في الفقرات القطنية ولكن التاريخ المرضي والفحص السريري جدا مهم لتقييم الحالة

سؤال من أنثى سنة 45

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في المعده احيانا وفي اسفل البطن والام في منتصف العمود الفقري وكاسفل الظهر اشعر احيانا بانتفاخ وانني متضايقه منه

الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب هضميه او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني

انا مصاب بانحناء في العمود الفقري هل السباحة و تمارين شد الظهر مفيدة و في كم اسبوع سوف اشفي تقريبا و ما هي الاغزية التي

السباحة و التمارين مفيدة لتقوية العضلات و للياقة البدنية و لتخفيف الالام و لكنها لن تصلح الاعوجاج . اصلاحه يعني جراحة اصلاح

انا عندي انحناء بالعمود الفقري درجة هل بامكاني اصلاح العمود الفقري فقط في التمارين والغذاء بدون جراحة وهل بامكانكم تقدملي نصائح وتمارين

اذا كان الميلان وظيفي وضمن هذه الدرجة من الميلان يمكن تحسين حالة العمود الفقري بالعلاج الطبيعي

انزلاق فقرات العمود الفقري اسفل الظهر ما هي الاسباب وما هو العلاح

من اﻻسباب الرئيسية ضعف عضﻻت الظهر ، حمل وزن كبير ، اداء حركة مفاجئة بشكل غير صحيح . 85بالمئة من الحاﻻت تستفيد من العﻻج الطبيعي واﻻدوية .يتم اللجوء للجراحة في حاﻻت نادرة اذا صاحب الحالة خلل عصبي ولم يعد باﻻمكان تحمل اﻻلم وضعف عضلي

هل ليس لتمارين التمدد اي اخطار على العمود الفقري والجسم عامة كحركة كوبرا وتقويس الظهر للاسفل ثم الى الاعلى و تمرين القنطرة يمدد البطنl

لا خطورة من هذا التمرين , على العكس يوصى بهذه التمارين بهدف تقوية عضلات البطن والظهر وتغذية الغضاريف

ماهو سبب الم اسفل العمود الفقري يمتد الالم الى الجهه اليمنى اسفل البطن

الام اسفل الظهر اسبابها كثيرة ولكن ما يمتد منها الى اسفل البطن قد يكون التهاب مسالك بولية , او وجود كيس على المبيض واحيانا فتق او التهاب زائدة , حالتك تستدعي الفحص السريري وعمل فحص موجات فوق صوتية ومراجعة اخصائي جراحة عامة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.39 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً