سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل لتمارين شد البطن تاثيرعلى العمود الفقري لاني احس بآلام اسفل الظهر ب

icon تم إنشاؤها في 18 أغسطس 2010
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 3703
هل لتمارين شد البطن تأثيرعلى العمود الفقري لأني أحس بآلام أسفل الظهر منذ بدأت ممارسة هذه التمارين ولكم الشكر سلفا

إجابات الأطباء على السؤال

لا تأثير سلبي لتمارين البطن على العمود الفقري.....المفيد للظهر هي تمارين تقوية عضلات الظهر و يكون ذلك بالنوم ممددا على البطن و رفع الرأس و الجذع لمدة 10 ثواني ثم العودة للوضع السابق........... يكرر التمرين 20 مرة صباحا و 20 مساءا 0 2010-08-26T06:10:12+00:00 2020-02-04T08:33:51+00:00
لا تأثير سلبي لتمارين البطن على العمود الفقري.....المفيد للظهر هي تمارين تقوية عضلات الظهر و يكون ذلك بالنوم ممددا على... اقرأ المزيد
لا تأثير سلبي لتمارين البطن على العمود الفقري.....المفيد للظهر هي تمارين تقوية عضلات الظهر و يكون ذلك بالنوم ممددا على البطن و رفع الرأس و الجذع لمدة 10 ثواني ثم العودة للوضع السابق........... يكرر التمرين 20 مرة صباحا و 20 مساءا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تمارين شد البطن مقالات طبية
شريحة تحت الجلد تنتج الدواء داخل الجسم أخبار طبية
هل تمارين الحديد تحرق الدهون مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً