بعاني من آلام في الظهر أثناء لعب الرياضة و خصوصًا السكوات لدرجة إني بوقف من وجع ظهري مو من رجلي..هل تمارين الظهر أو تمارين التقوس ممكن يفيدوني؟ ولا لازم أعمل علاج طبيعي؟

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم

. البروفيسور فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل الاردن - عمان بروف فريح عودة لدى سؤال يهمنى جدا انا مركب جهاز اليزاروف فى قدمى اليسرى نظرا لوجود تقوس بها انا عمرى 22 سنة عاوز اعرف مدة التحام العظام ملحوظة القدم بها كسران اعلى القصبة مايسمى با المثلث العظمى واسفل عظمة الشاظية بنفس القدم وهذة العملية لاصلاح التقوس الموجود باقصبة القدم

يرجى تحويل السؤال للبروفسور فريح ابو حسان فهو موجه له

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل تمارين الاستطاله تعالج التقوس فى القدم ؟

Q: انا عندى 18 سنه واعانى من تقوس القدم وهذا يؤثر على طولى وايضا التقديم فى الشرطة فهل هناك طريقة لعلاج هذا التقوس

لا اظن ان هذا التقوس يمنعك من العمل في الشرطه للاسف ليس هناك طريقة لعلاج التقوس في هذا السن ولا ارى ان التقوس شديد اراه طبيعيا

Q: كيف تعالج تصلب القدم

إذا لم يفيد العلاج المحافظ بالحذاء الطبي فقد وجب العلاج الجراحي

Q: هل تمارين نط الحبل مفيده للاربطة كاحل القدم و تساعد على تقوية مفصل القدم أرجو الرد ؟

مفيدة للعضلات بشكل عام

Q: انا فتاة عمري 18 عام ولدي تقوس في الاقدام هل يتعالج هادا التقوس وايضاا مسبب لي اوجاع في الركب ومفصل القدم

يجب معاينة الحالة وعمل اشعات ممكن العلاج

Q: علاج التقوس البسيط بدون جراحة وفترة العلاج فى اقل وقت ممكن ؟؟

يوجد جاكيت طبي خاص لهذه الحالات البسيطة

Q: ممكم اعرف علاج لشوكة القدم و النقرس و هل هى خطيرة و هل من الممكن ان تعالج تماما

بالنسبة للنتواءات العظمية هنالك عدة طرق للعلاج منها الادوية وتغير نمط الحذاء واستخدام الحذاء الطبي والتمارين الرياضية وفي بعض الاحيان الزرق الموضعي في موقع الالم واخيرا التدخل الجراحي اما داء النقرس فالعلاج تجنب اللحوم الحمراء والبقوليات والاجبان والمعلبات واستخدام الادوية وحسب الحالة

Q: السلام عليكم عندي نقص تقوس في الرقبة والدكتور اخبرني اعمل تمارين اضع يدي خلف راسي واضغط بيدي الي الامام وراسي الي الخلف هل هي فعال لاعادة التقوس وهل له اضرار علي الرقبة

هذا تمرين لتقوية عضلات الرقبه جيد مع المتابعه وكذلك مع طبيب العلاج الطبيعي

Q: عندما امشي لفترة اشعر بالم في اعلى الظهر بحيث اصبح تقوس في اعلى الظهر لتفادي الالم مالاجراء لتفادي التقوس وهل هناك تمارين او عﻻج؟؟؟بارك الله فيكم

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي وكل ذلك عن طريق طبيبك اخصائي الروماتيزم