زيادة الطول عن طريق تمارين الاستطالة

هل تساعد تمارين الاستطالة في تباعد فقرات العمود الفقري و بالتالي زيادة نسبية و دائمة في الطول علما انني تجاوزت 28 سنة و لا أعاني من انحناء او تقوس في الظهر

2019-11-09
1 إجابة السؤال 2019-11-13
عادة لا تساعد تلك التمارين في زيادة دائمة في الطول 0 2019-11-13 01:13:57
د. عماد الجزيري
د. عماد الجزيري
جراحة العظام والمفاصل
star star star star ic_star 166 تقييم
عادة لا تساعد تلك التمارين في زيادة دائمة في الطول

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-09-11 14:46:03

هل يمكن زيادة الطول طولي168 اشعر ان نموي بطئ جدا وعمري 18و هل موضوع استطالة غضاريف العمود الفقري بالشئ الحقيقي وان امكن كم استطيع ان اكتسب من الطول وماهي التمارين اللازمة

زيادة الطول طولي اشعر ان نموي بطئ جدا و و هل موضوع استطالة غضاريف العمود الفقري بالشئ الحقيقي وان امكن كم استطيع ان اكتسب من الطول وماهي التمارين اللازمة

1

زيادة الطول طولي اشعر ان نموي بطئ جدا و و هل موضوع استطالة غضاريف العمود الفقري بالشئ الحقيقي وان امكن كم استطيع ان اكتسب من الطول وماهي التمارين الل...

سنك مازال صغير فامك فرصه للنمو ويجب عليك الاهتمام بالتغذيه الصحيه والنوم الجيد

0
2018-09-12 11:09:34
see-answer-arrow

2018-02-16 00:34:17

انا اريد حمية او تمارين للظهر لانني اعاني من مرض الجنف ومظهري كلحمة خارجة او منتفخة اكثر من سطح ظهري مع العلم انني شفيت من تقوس العمود الفقري، و لكن عيوبه لازالت في

انا اريد حمية او تمارين للظهر لانني اعاني من مرض الجنف ومظهري كلحمة خارجة او منتفخة من سطح ظهري مع العلم انني شفيت من تقوس العمود الفقري و لكن عيوبه لازالت في

1

انا اريد حمية او تمارين للظهر لانني اعاني من مرض الجنف ومظهري كلحمة خارجة او منتفخة من سطح ظهري مع العلم انني شفيت من تقوس العمود الفقري و لكن عيوبه ل...
ينصح بمراجعة أخصائي علاج طبيعي مختص بحالات العمود الفقري
0
2018-02-18 08:36:21
see-answer-arrow

2016-04-20 05:27:45

مرحبا , انا عندي انحناء بالعمود الفقري 20 درجة عمري 16 سنة هل بامكاني اصلاح العمود الفقري فقط في التمارين والغذاء بدون جراحة , وهل بأمكانكم تقدملي نصائح وتمارين.

انا عندي انحناء بالعمود الفقري درجة هل بامكاني اصلاح العمود الفقري فقط في التمارين والغذاء بدون جراحة وهل بامكانكم تقدملي نصائح وتمارين

1

انا عندي انحناء بالعمود الفقري درجة هل بامكاني اصلاح العمود الفقري فقط في التمارين والغذاء بدون جراحة وهل بامكانكم تقدملي نصائح وتمارين
اذا كان الميلان وظيفي وضمن هذه الدرجة من الميلان يمكن تحسين حالة العمود الفقري بالعلاج الطبيعي
0
2016-04-20 12:56:54
see-answer-arrow

2014-08-31 16:16:35

لدي انحناء بالعمود الفقري ما هي تمارين لعلاجه طبيعيا بدون عمليات وهل اذا تم علاج هذا الانحناء هل سيحصل زيادة في الطول

لدي انحناء بالعمود الفقري ما هي تمارين لعلاجه طبيعيا بدون عمليات وهل اذا تم علاج الانحناء هل سيحصل زيادة في الطول

2

لدي انحناء بالعمود الفقري ما هي تمارين لعلاجه طبيعيا بدون عمليات وهل اذا تم علاج الانحناء هل سيحصل زيادة في الطول
لا علاقة بين نمو العظم والطول مع وجود ميلان في العمود الفقري , بمعنى ان مريض الميلان يمكن ان ينمو طبيعيا , العلاج يعتمد على نوع الميلان , الوظيفي بالعلاج الطبيعي , البنيوي بعد درجة معينة يحتاج لتدخل جراحي لتقويم العمود الفقري , ينصح استشارة جراح عمود فقري
0
2014-09-01 08:08:36
see-answer-arrow

2014-07-19 18:40:47

انا فتاه عمري 21 سنه اعاني من الجنف ( سكليوسيس) درجة الانحناء 30 .. هل يمكن ان يعود العمود الفقري الى طبيعته بالعلاج الطبيعي وتمارين اليوغا؟ ومالحل؟

انا اعاني من الجنف سكليوسيس درجة الانحناء ان يعود العمود الفقري الى طبيعته بالعلاج الطبيعي وتمارين اليوغا ومالحل

1

انا اعاني من الجنف سكليوسيس درجة الانحناء ان يعود العمود الفقري الى طبيعته بالعلاج الطبيعي وتمارين اليوغا ومالحل
درجة الانحناء المذكورة لا تستدعي التداخل الجراحي , العلاج الطبيعي واليوغا تحد من زيادة الجنف وتخفف من الالم
0
2014-07-20 11:52:07
see-answer-arrow

2014-05-19 16:02:12

هل تمارين الاستطالة تزيد طول القامة بعد البلوغ ؟ وما اعراض انحناء الظهر ؟

هل تمارين الاستطالة تزيد طول القامة بعد البلوغ وما اعراض انحناء الظهر

1

هل تمارين الاستطالة تزيد طول القامة بعد البلوغ وما اعراض انحناء الظهر
لا تعمل اطالة او استطالة العضلات على زيادة الطول , من علامات انحناء الظهر وجود تحدب , الم ,تشوه , محدودية حركة , احيانا تأثر التنفس , الاعراض تعتمد على درجة الانحناء
0
2014-05-21 16:14:29
see-answer-arrow

2014-02-11 10:56:09

هل يوجد تمارين تساعد في الطول ؟ الطول ١٦٥ الوزن ٤٥ بحيث ظهري واكتافي قصيرة عل هناك تمارين لها بالنسبة لشاب ١٦ سنة

هل يوجد تمارين تساعد في الطول الطول ١٦٥ الوزن ٤٥ بحيث ظهري واكتافي قصيرة عل تمارين لها بالنسبة ل ١٦

1

هل يوجد تمارين تساعد في الطول الطول ١٦٥ الوزن ٤٥ بحيث ظهري واكتافي قصيرة عل تمارين لها بالنسبة ل ١٦
لا يوجد تمارين من اجل الطول
0
2014-02-11 15:02:35
see-answer-arrow

2011-10-28 07:04:25

عمري 23 سنة أعاني من تقوس في الكتفين وانحناء بسيط في الظهر هل من تمارين لمعالجة المشكلة وأنا في هذا العمر وشكرا

اعاني من تقوس في الكتفين وانحناء بسيط في الظهر هل من تمارين لمعالجة المشكلة وانا في العمر و

1

اعاني من تقوس في الكتفين وانحناء بسيط في الظهر هل من تمارين لمعالجة المشكلة وانا في العمر و
يمكنك مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك لتمارين تقوية عضلات الظهر والاستمرار عليها مدى الحياة وبذلك تحمي غضاريف الظهر وتمنع التحدب في الظهر وتقوس الاكتاف
0
2011-10-29 21:27:38
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics