انا مصاب بإنحناء في السلسلة الفقرية جراء سقوطي من سطوح هل السباحة مفيدة في علاجة و كم المدة التي اسبح فيها في اليوم و كم عدد المرات التي اسبح فيها و في كم يوم سوف اعالج

من الوصف يبدو انه كسر انضغاطي .. السباحه مفيده للعضلات و بالاخص عضلات الظهر و الاكتاف و الفخذين .. يمكنك السباحه قدر استطاعتك .. السباحه لن تعالج الكسر الانضغاطي و لكنها تقوي و تشد و تفرد العضلات و تقلل الالم ان كان موجودا

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل التعلق في العقله يزيد الطول ؟ وكم المدة التي تناسب اتعلق بها ؟ كم دقيقه يعني ؟

Q: تمرين العقله للسيدات ورفع الاثقال هل يظهر العضلات للسيدات ؟! وكم المدة تشكل الجسم العلوي !؟ وهل هي مضرة للسيدات ام لا ؟!

تمرين العقلة ورفع الاثقال يعطي شكلا للعضلات لدى السيدات وهي غير مضرة شرط عدم المبالغة في التمرين والاوزان

Q: كم المدة التي تتوجب عليا لزيادة طول العظام 7 سنتمتر في عملية اليزاروف و المدة التي تتوجب يعود العظم غي كامل قوته

العملية تحتاج لفترة زمنية قد تستمر لمدة عام وتحتاج لصبر وارادة , وتعتمد من اي طول تبدأ الزيادة والخطى المتبعة لتطويل , يقرر ذلك جراح العظام

Q: هل يمكن زيادة الطول بعد سن ال 18 وكم يزيد من طولي مع العلم ان الطبيب قاللي طولي وقف

يتوقف الطول بالنسبة للذكور ما بين عامي 18-20 وإن حصل زيادة في هذه الفترة تكون بسيطة جداً .

Q: اى الفرق بين التقوس والانحناء وهل لو فيه انحناء بسيط جدا يزيد الطول كم سم

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لإجراء اللازم والنصح والإرشاد

Q: : ماهي الرياضة التي تناسب مريض disc herniation

السباحة ورياضة المشي ضمن التحمل

Q: هل لعب كرة السلة يزيد الطول ؟

لعب كرة السلة او اي نوع اخر من الرياضة لا يعمل على زيادة الطول , ينصح عمل صورة اشعة للرسغ او الركبة للتأكد من ان نمو العظم هل توقف ام ما زال هناك مجالا لكي يزداد الطول , يوصى استشارة اخصائي غدد صماء وسكري , قد تحتاج بعض الفحوصات المخبرية وخاصة اذا كان لديك خللا في نمو العظم او النضوج بشكل عام