مشكلي اني كنت امارس العادة السرية و تمكنت من الافلات منها لكن المشكل ا

مشكلي اني كنت امارس العادة السرية و تمكنت من الافلات منها لكن المشكل ا
icon 5 مايو 2013
icon 701
السلام عليكم مشكلي أني كنت امارس العادة السرية و تمكنت من الافلات منها لكن المشكل انها تركت اثار في بنيتي الجسمانية , و لا أعلم كيف استعيدها, صرت اعاني من النحافة هل اتناول مكملات ام بماذا تنصحون ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ينصح ممارسة الرياضة وخاصة السباحة ولا مانع من تناول المكملات الغذائية 0 2013-05-06 12:25:22
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
ينصح ممارسة الرياضة وخاصة السباحة ولا مانع من تناول المكملات الغذائية اقرأ المزيد
ينصح ممارسة الرياضة وخاصة السباحة ولا مانع من تناول المكملات الغذائية

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم انا امارس رياضة كرة القدم و من سنين و انا امارس العادة السرية لكن منذ مدة اقلعت عنها...

لا علاقة لضعف عضلاتك بترك العادة السرية , ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية , الام الركبة في الغالب نتجت عن ضعف عضلات الفخذين , بعد الفحص المخبري وتشخيص الحالة يمكنك العودة للتمرين من جديد بعد اخذ بعض الفيتامينات التي ربما ستكون دون مستواها الطبيعي

سؤال من غير معروف سنة 31

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم انا شاب في التاسعة عشر من عمري كنت امارس العادة السرية منذ اربع سنوات و لكني اقلعت عنها...

انصحك بالعمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة وعمل جلسات علاج طبيعي والعودة لموقع الطبي للاطلاع على مقالة الدكتور عبد العزيز اللبدي

ما هو سبب آلام أسفل الظهر علما أنني متزوجة و لدي ابنة عمرها عام و أنا أبلغ من العمر 31...

انتي تعرضين المشكلة والحل معاً الرجاء اتبعي نظام غذائي صحي بعيداً عن السكر الابيض والمشروبات الغازية مارسي رياضة خفيفة في البداية وتدرجي بقوة الرياضة لتقوية عضلاتك وحماية ظهرك

سؤال من أنثى سنة 37

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا فتاة ابلغ من العمر 27 سنة اخبرني الطبيب اني اعاني من انزلاق غضروفي و شكل الامر بالنسبة لي صدمة...

معظم حالات الانزلاقات الغضروفية يمكن علاجها من خلال الادوية والعلاج الطبيعي , نعم يمكن ان تتعافي وتعود لوضعك الطبيعي بتقوية عضلات الظهر , الجراحة تكون فقط اذا صاحب الحالة الاما شديدة يصعب السيطرة عليها بالادوية , وجود ضعف عضلات القدم او المنطقة التي يغذيها العصب المنضغط او كان هناك احتباسا في البول او صعوبة في لسيطرة عليه , للتفصيل يمكنك العودة لمقالة لي على الطبي بعنوان الديسك او الانزلاقات الغضروفية

السلام عليكم كنت في السابق من مدمني العادة السرية ، بعد أن أقلعت عنها أصبح لدي ألم شديد في الكتفين...

لا يوجد علاقة أو أي رابط بين ترك ممارسة العادة السرية وبين الشعور بآلام شديدة في الكتفين وضعف ونحول الجسم، حيث يستغرق الجسم بعض الوقت قبل العودة لطبيعته بعد ترك العادة السرية. ويجب مراجعة الطبيب المختص من أجل تحديد سبب الضعف والنحافة حيث قد يكون ذلك مرتبط بسوء التغذية أو اضطرابات الغدة الدرقية وغيرها الكثير من الأسباب. ينصح بالالتزام بترك ممارسة العادة السرية مع مراعاة النصائح التالية:

  • الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء وقضاء المزيد من الوقت معهم.
  • الصدق في عملية التوقف عن ممارسة العادة السرية بشكل كلي ونهائي.
  • تجنب أوقات الفراغ والعمل على تعبئة الجدول اليومي بالأنشطة والأعمال.
  • تعلم هواية جديدة.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • تجنب مشاهدة المواقع الإباحية.

للمزيد:

المرجع:

أعاني من بعض الآلم الحادة في فخذي نتيجة أنني توقفت عن ممارسة الرياضة مدة سنتان ولكن قبل أسبوع لعبت مباراة...

الشد العضلي وتراكم حمض اللاكتيك لا يستغرق وقتا طويلا بل يومين ألي ثلاثه علي الأكثر لكن أذا كنت تعاني للأن يجب مراجعة أختصاصي عظام للفحص السريري والفحوصات إن لزم الأمر

السلام عليكم.انا سمير من الجزائر ان عضو جديد في هذا المنتدى الراءع ..ممكن ان اطرح سؤال؟فانا اعاني من الم شديد...

الف مبروك للزواج . اذا كانت فعلا المشكلة في العضلات الضامة فيمكن حلها من خلال العلاج الطبيعي , يمكن التأكد من ذلك من خلال ضم الفخذ للداخل ومقاومته بواسطة اليد فاذا ازداد الالم يكون كذلك . احيانا يكون اشتباه مع مشكلة في التروية الدموية لرأس الفخذ ويفضل عمل صورة رنين مغناطيسي لرأس الفخذ والمه عادة يزداد مع المشي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تعرف ما إن كنت بحاجة إلى طبيب نفسي مقالات طبية
تلوث الهواء ومرض باركنسون أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً