icon 1 إجابة

ما هي التمارين الرياضية التي تخفف الام الانزلاق القطني الغظروفي مزمن

2012-07-17

إجابات الأطباء على السؤال

لتخفيف الام الانزلاقات الغضروفية غير الضاغطة على الجذور العصبية يمكن العمل على تقوية عضلات الظهر وذلك برفع الجذع للاعلى لمدة سبع الى عشر ثواني ويكر التمرين صباحا ومساء من عشرين الى ثلاثين مرة في كل منهما , المريض يكون مسطحا على بطنه ويقوم برفع العنق والجذع وينصح عمل هذا التمرين وغيره تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي 2 2012-07-17 22:34:18
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
تاريخ الإجابة: 17 يوليو 2012
لتخفيف الام الانزلاقات الغضروفية غير الضاغطة على الجذور العصبية يمكن العمل على تقوية عضلات الظهر وذلك برفع الجذع للاعلى لمدة سبع الى عشر ثواني ويكر التمرين صباحا ومساء من عشرين الى ثلاثين مرة في كل منهما , المريض يكون مسطحا على بطنه ويقوم برفع العنق والجذع وينصح عمل هذا التمرين وغيره تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي
تاريخ الإجابة: 17 يوليو 2012

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اعاني من انزلاق بالفقرات القطنيه نصحني بالسباحه هل السباحه تعالج الانزلاق وما هي التمارين لعلاج الانزلاق نهائيا وهل للانزلاق علاقه بالام اسفل القدم عند الاستيقاظ

تعتبر السباحة من الرياضات القليلة التي تقوم بتحريك جميع عضلات الجسم، وهي تفيد كثيراً في حالتك إذا إلتزمت بها، ونعم هناك علاقة بين ألم أسفل القدم والانزلاق
see-answer-arrow

ما هو علاج لعلاج انزلاق غظروفي cm بين خامس الفقره القطنية وبين الفقرات العجزيه

لا يتم اتخاذ قرار العلاج بهذا الشكل بل بمشاهدة الصور الشعاعية او الرنين المغناطيسي اضافة للفحص السريري , معظم حالات الانزلاقات الغضروفية تعالج بالادوية والعلاج الطبيعي , اذا صاحب الحالة ضعف عضلي , تنميل او خلل عصبي ينصح مراجعة جراح الاعصاب
see-answer-arrow

ما هي التمارين الرياضية التي تخفف الالام الناتجة عن الانزلاق الغضروفي القطني الظاغطة على جذور الاعصاب

في حال الضغط على جذور الاعصاب وبشكل واضح وليس ملامسة فقط يتبعه الام شديدة وقد يتبعها ضعف في العضلات ذات الصلة بالعصب المضغوط , ينصح بالراحة ثم الراحة والا الجراحة . بشكل عام متى يتم اللجوء للجراحة : اولا وجود الام قوية جدا وغير مسيطر عليها بالادوية , ثانيا وجود ضعف في العضلات وحينها ينصح بالعملية دون تأخير حتى لا يحدث ضعف دائم ولا يعود لحالته الطبيعية , ثالثا اذا ظهرت بعض علامات نهاية النخاع الشوكي المرضية مثل احتباس البول او عدم السيطرة عليه . غالبا وبنسب عالية يمكن الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي . عالميا هناك اكثر من ستين في المائة من عمليات جراحة العمود الفقري غير مبررة
see-answer-arrow

انا يوجد لدي انزلاق غظروفي في الفقرة القطنية الخامسة وشعر في اسفل الظهر هل هو السبب في الم اليد ام انه يوجد انزلاق في فقرات

اعصاب الفقرات القطنية اسفل الظهر تغذي الاطراف السفلية , العنق يعطي للاطراف العلوية , سبب الم اليدين اما ممتدا من العنق او بسبب التهاب اوتار اليد , عليك مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريريوعمل الصور الضرورية
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,599خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أمراض العضلات والعظام و المفاصل
انزلاق غضروفي قطني
أمراض العضلات والعظام و المفاصل انزلاق غضروفي قطني 27 سبتمبر 2021
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
تمارين رياضية لمرضى الديسك
أمراض العضلات والعظام و المفاصل تمارين رياضية لمرضى الديسك 26 سبتمبر 2021
الأمراض العصبية
اعراض الانزلاق الغضروفي
الأمراض العصبية اعراض الانزلاق الغضروفي 26 سبتمبر 2021
الصحة و الرياضة
كيفية الالتزام بالتمارين الرياضية
الصحة و الرياضة كيفية الالتزام بالتمارين الرياضية 18 فبراير 2020
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
الام اسفل الظهر
أمراض العضلات والعظام و المفاصل الام اسفل الظهر 26 أغسطس 2015
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
علاج الديسك او الانزلاق الغضروفي
أمراض العضلات والعظام و المفاصل علاج الديسك او الانزلاق الغضروفي 29 يناير 2012

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.