search search
جديد : اخر اخبار ونصائح كورونا حول العالم

ما هي التمارين الرياضية التي تخفف الام الانزلاق القطني الغظروفي مزمن

2012-07-17
1 إجابة السؤال 2019-06-25
لتخفيف الام الانزلاقات الغضروفية غير الضاغطة على الجذور العصبية يمكن العمل على تقوية عضلات الظهر وذلك برفع الجذع للاعلى لمدة سبع الى عشر ثواني ويكر التمرين صباحا ومساء من عشرين الى ثلاثين مرة في كل منهما , المريض يكون مسطحا على بطنه ويقوم برفع العنق والجذع وينصح عمل هذا التمرين وغيره تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي 1
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
لتخفيف الام الانزلاقات الغضروفية غير الضاغطة على الجذور العصبية يمكن العمل على تقوية عضلات الظهر وذلك برفع الجذع للاعلى لمدة سبع الى عشر ثواني ويكر التمرين صباحا ومساء من عشرين الى ثلاثين مرة في كل منهما , المريض يكون مسطحا على بطنه ويقوم برفع العنق والجذع وينصح عمل هذا التمرين وغيره تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-07-14 19:54:26

هل يستطيع الشخص المصاب بيبدايه انزلاق غظروفي في الفقره الخامسه القطنيه مع العجزيه الاولى لعب كمال الاجسام وهل من مخاوف

هل يستطيع الشخص المصاب بيبدايه انزلاق غظروفي في الفقره الخامسه القطنيه مع العجزيه الاولى لعب كمال الاجسام وهل من مخاوف

1

هل يستطيع الشخص المصاب بيبدايه انزلاق غظروفي في الفقره الخامسه القطنيه مع العجزيه الاولى لعب كمال الاجسام وهل من مخاوف

يفضل الابتعاد عن هذه الرياضه  وممارسة السباحه والمشي 

0

2018-07-15 13:41:25

see-answer-arrow

2017-05-24 10:27:12

ماهي أفضل التمارين الرياضية لمن يشكو من فتق نواة لبية في الفقرات القطنية

ماهي افضل التمارين الرياضية لمن يشكو من فتق نواة لبية في الفقرات القطنية

1

ماهي افضل التمارين الرياضية لمن يشكو من فتق نواة لبية في الفقرات القطنية

عليك مراجعة طبيب العلاج الطبيعي من اجل الارشادات والتمارين الطبيه

0

2017-05-24 20:24:48

see-answer-arrow

2017-04-22 01:19:10

عندي انزلاق غضروفي قطني هل الجري مضر ام مفيد

عندي انزلاق غضروفي قطني هل الجري مضر ام مفيد

1

عندي انزلاق غضروفي قطني هل الجري مضر ام مفيد

الحركه والرياضه عموما ليست مضره في حالتك اذا ما مارستها بصوره صحيحه طالما لم تسبب لك آلام و تفاقم الاعراض .. وعليك الاهتمام بعلاج المشكله بالعلاج الطبيعي والتمارين العلاجية.

0

2017-04-22 20:20:10

see-answer-arrow

2016-10-14 17:39:46

اعاني من انزلاق بالفقرات القطنيه , الكثير نصحني بالسباحه, هل السباحه تعالج الانزلاق ؟ وما هي التمارين لعلاج الانزلاق نهائيا؟ وهل للانزلاق علاقه بالام اسفل القدم عند الاستيقاظ من النوم؟

اعاني من انزلاق بالفقرات القطنيه نصحني بالسباحه هل السباحه تعالج الانزلاق وما هي التمارين لعلاج الانزلاق نهائيا وهل للانزلاق علاقه بالام اسفل القدم عند الاستيقاظ من النوم

1

اعاني من انزلاق بالفقرات القطنيه نصحني بالسباحه هل السباحه تعالج الانزلاق وما هي التمارين لعلاج الانزلاق نهائيا وهل للانزلاق علاقه بالام اسفل القدم عن...

تعتبر السباحة من الرياضات القليلة التي تقوم بتحريك جميع عضلات الجسم، وهي تفيد كثيراً في حالتك إذا إلتزمت بها، ونعم هناك علاقة بين ألم أسفل القدم والانزلاق

0

2016-10-15 10:58:57

see-answer-arrow

2014-10-20 22:12:42

ما هو علاج لعلاج انزلاق غظروفي 1.5cm بين خامس الفقره القطنية وبين الفقرات العجزيه

ما هو علاج لعلاج انزلاق غظروفي cm بين خامس الفقره القطنية وبين الفقرات العجزيه

1

ما هو علاج لعلاج انزلاق غظروفي cm بين خامس الفقره القطنية وبين الفقرات العجزيه

لا يتم اتخاذ قرار العلاج بهذا الشكل بل بمشاهدة الصور الشعاعية او الرنين المغناطيسي اضافة للفحص السريري , معظم حالات الانزلاقات الغضروفية تعالج بالادوية والعلاج الطبيعي , اذا صاحب الحالة ضعف عضلي , تنميل او خلل عصبي ينصح مراجعة جراح الاعصاب

0

2014-10-21 14:39:42

see-answer-arrow

2012-07-23 07:39:45

ما هي التمارين الرياضية التي تخفف الالام الناتجة عن الانزلاق الغضروفي القطني الظاغطة على جذور الاعصاب

ما هي التمارين الرياضية التي تخفف الالام الناتجة عن الانزلاق الغضروفي القطني الظاغطة على جذور الاعصاب

1

ما هي التمارين الرياضية التي تخفف الالام الناتجة عن الانزلاق الغضروفي القطني الظاغطة على جذور الاعصاب

في حال الضغط على جذور الاعصاب وبشكل واضح وليس ملامسة فقط يتبعه الام شديدة وقد يتبعها ضعف في العضلات ذات الصلة بالعصب المضغوط , ينصح بالراحة ثم الراحة والا الجراحة . بشكل عام متى يتم اللجوء للجراحة : اولا وجود الام قوية جدا وغير مسيطر عليها بالادوية , ثانيا وجود ضعف في العضلات وحينها ينصح بالعملية دون تأخير حتى لا يحدث ضعف دائم ولا يعود لحالته الطبيعية , ثالثا اذا ظهرت بعض علامات نهاية النخاع الشوكي المرضية مثل احتباس البول او عدم السيطرة عليه . غالبا وبنسب عالية يمكن الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي . عالميا هناك اكثر من ستين في المائة من عمليات جراحة العمود الفقري غير مبررة

0

2012-07-23 18:32:28

see-answer-arrow

2011-12-15 23:15:29

انا يوجد لدي انزلاق غظروفي في الفقرة القطنية الخامسة وشعر في اسفل الظهر هل هذا هو السبب في الم اليد ام انه يوجد انزلاق في فقرات الرقبة امل التوضيح وشكرا

انا يوجد لدي انزلاق غظروفي في الفقرة القطنية الخامسة وشعر في اسفل الظهر هل هو السبب في الم اليد ام انه يوجد انزلاق في فقرات الرقبة امل التوضيح و

1

انا يوجد لدي انزلاق غظروفي في الفقرة القطنية الخامسة وشعر في اسفل الظهر هل هو السبب في الم اليد ام انه يوجد انزلاق في فقرات الرقبة امل التوضيح و

اعصاب الفقرات القطنية اسفل الظهر تغذي الاطراف السفلية , العنق يعطي للاطراف العلوية , سبب الم اليدين اما ممتدا من العنق او بسبب التهاب اوتار اليد , عليك مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريريوعمل الصور الضرورية

0

2011-12-18 21:13:48

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

ابدأ الاستشارة الآن ابدأ الاستشارة الآن ابدأ الاستشارة الآن ابدأ الاستشارة الآن

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم

اشترك الان واحصل على فتره مجانية

اشترك الان
site traffic analytics