ما هو علاج الم كعب القدم واحيانا عدم قدرتي على الوقوف علما انه بدا مع بعد الولادة حيث كان وزني قبل ٨٨ ويعد الولادة105 هل هو وزني هو السبب علما اني حللت للاملاح والنتائج سليمه افيدوني

icon 1 يوليو 2010
icon 764
ما هو علاج الم كعب القدم واحيانا عدم قدرتي على الوقوف علما انه بدا مع بعد الولادة حيث كان وزني قبل ٨٨ ويعد الولادة105 هل هو وزني هو السبب علما اني حللت للاملاح والنتائج سليمه افيدوني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعود أسباب آلام كعب القدم لأحد الأسباب التالية:

  • الوزن الزائد وزيادة الضغط على القدم.
  • التعرض لإصابة معينة.
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية دون الإحماء المناسب.
  • تشنج وشد عضلات القدم.
  • زيادة مفاجئة في النشاط البدني.
  • ارتداء أحذية غير مريحة وغير مناسبة.
  • ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة.
  • تقدم السن.
  • تناول أدوية معينة.

ويمكن التقليل من الألم في الكعب عن طريق:

  • فقدان الوزن الزائد.
  • التقليل من النشاط البدني.
  • تطبيق كمادات باردة أو ساخنة موضع الألم.
  • رفع القدمين للأعلى أثناء الجلوس.
  • العلاج الطبيعي.
  • تناول الأدوية المضادة للالتهاب مثل الايبوبروفين بعد التأكد من عدم وجود أي موانع استخدام.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة.

في حال استمرار الألم أو في حال ازديادة سوءاً، يجب مراجعة الطبيب المختص لاستبعاد الإصابة بالتهاب في الأوتار أو المفاصل وتحديد العلاج المناسب.

للمزيد:

المرجع:

0 2010-07-06 06:43:11
طاقم الطبي
طاقم الطبي

تعود أسباب آلام كعب القدم لأحد الأسباب التالية:

  • الوزن الزائد وزيادة الضغط على القدم.
  • التعرض لإصابة معينة.
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية دون الإحماء المناسب.
  • تشنج وشد عضلات القدم.
  • زيادة مفاجئة في النشاط البدني.
  • ارتداء أحذية غير مريحة وغير مناسبة.
  • ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة.
  • تقدم السن.
  • تناول أدوية معينة.

ويمكن التقليل من الألم في الكعب عن طريق:

  • فقدان الوزن الزائد.
  • التقليل من النشاط البدني.
  • تطبيق كمادات باردة أو ساخنة موضع الألم.
  • رفع القدمين للأعلى أثناء الجلوس.
  • العلاج الطبيعي.
  • تناول الأدوية المضادة للالتهاب مثل الايبوبروفين بعد التأكد من عدم وجود أي موانع استخدام.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة.

في حال استمرار الألم أو في حال ازديادة سوءاً، يجب مراجعة الطبيب المختص لاستبعاد الإصابة بالتهاب في الأوتار أو المفاصل وتحديد العلاج المناسب.

للمزيد:

المرجع:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم اعاني من قلق وشعور غير مريح في القدم اليسرى غير مصحوب بألم يذكر ولا اشعر به الا قبل...

قد يكون السبب الجهد والتعب والوقوف لفترات طويلة اثناء العمل او بسبب احتباس للسوائل في القدم والساق او بسبب ما يسمى متلازمة توتر الساقين حيث يظهر الشعور قبل النوم ويزيد التوتر ولا يعرف المريض ما يفعل بساقيه ويستمر بتحريكهما والبحث عن وضعية مريحة , في هذه الحالة ينصح مراجعة اخصائي اعصاب

لدي وجع في كامل ظهري وفي الصباح لا استطيع المشي احس بوجع شديد في كاحل القدمين هل الصحة لها سبب...

هذا الالم اما بسبب احتباس سوائل او تقلص عضلات الساقين ووجود منقار عظمي في الكعبين , ينصح الابتعاد عن الاملاح وعدم لبس الكعب العالي , اذا كنت في حالة حمل يمكن استخدام كمادة دافئة مع مساج بسيط واستخدام مشدات خاصة بالحمل لاغير

سلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر ١٩ عام بدات اشعر بالم في جميع عظامي وكان اكثر شيئ يؤلمني هو...

طبعا التشخيص هنا صعب. نصائح عامه. اهتم بالخضروات والفاكهة. تعرض للشمس ربع ساعه يوميا. مارس رياضه بسيطه ولو اثناء الجلوس طبقا ل طاقه العضلات. وده طبعا بعد التأكد من سلامه التحاليل

انا فتاة عمري 22 سنة كنت اعاني من فترة اسبوعين من ألم في اعلى منطقة الفخد الايمن جهة الحوض يظهر...

لا ضرر من اخذ فيتامين د , لديك النتيجة طبيعية , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي لمفصل الورك الايمن , قد يكون الالم من الظهر ممتدا للفخذ وقد يكون السبب ضعف تروية رأس الفخذ , استشارة جراح عظام من اجل الفحص السريري ضرورية

ما العلاج او النصيحه لعلاج كسر في الحوض مع العلم صار لي ثلاثه اشهر وانا ملتزم في النوم ولكن عند...

كسر الحوض بحاجة إلى ثلاثة أشهر من النمو في السرير، وعدم المشي، وبعدها يبدأ المشي التدريجي مع العلاج الطبيعي، يستحسن أن يكون المشي في البداية تحت إشراف المعالج الطبيعي لتجنب أي خلل في الحركة.

السلام عليكم .... انا فتاة عمري 23 سنة بدأت الاحظ قبل سنتين من خدر خفيف في فخذي الايمن ولكنه بدا...

عليك اعادة فحص الفيتامين والتأكد من سلامة المعدة والامعاء والحرص على الاكل الصحي والابتعاد عن المواد الحافظة والمعلبات , يمكنك مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري وقد يكون هناك حاجة لصورة رنين مغناطيسي للظهر

السلام عليكم دكتورنا الغالي منذ فتره واني اعاني من الم بالمفاصل واحس عظامي تؤلمني من كل جسمي هذا الالم ياتي...

يجب فحص صوره دم كامله لتوضيح هل هناك خلل في كريات الدم الحمراء از البيضاء لان الدم مصدره نخاع العظام وقد يكون الالم لوجود خلل بالدم.، طبعا مع بعض التحاليل الاخري

السلام عليكم ... انا دائما اعاني من الالم في مفاصل اليد ومفصل الركبة واحيانا يشتد علي الالم بحيث لا استطيع...

من الضروري عمل تحاليل مخبرية لوظائف الغدة الدرقية اضافة لفيتامين د , وفيتامين ب 12 ومراجعة اخصائي امراض مفاصل وتاهيل او اخصائي عظام

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه