ما هو افضل علاج للخشونة الموجودة بفقرات الرقبة والممتدة للكتف المصحوبة بألم مع العلم ان الخشونة منذ عدة سنوات؟

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

ممكن تحديد السن والمهنه

ما دام ان الالم مرتبط بالرقبة والكتف ويمتد الى الكوع والذراع فهذا يكون سببه مرتبط بالرقبة قد يكون هناك ديسك مع ضغط على العصب المغذي للكتف فيلزم معاينة هذه الحالة وقد يتطلب الامر اجراء MRI للرقبة

انصح بالسباحة, علاج طبيعي و تقوية العضلات.

وجود ضعف في الذراع يستدعي الفحص السريري , ينصح مراجعة جراح اعصاب

ينصح لبس طوق طبي للعنق وعمل جلسات علاج طبيعي

خشونة الرقبة تعني خشونة في الفقرات وتشكل مناقير عظمية او جفاف في الغضاريف مما يسرع من الانزلاقات الغضروفية . افضل طريقة لمنع الخشونة هي تمارين تقوية عضلات العنق مما يحسن من تغذية الغضاريف , من الادوية يمكن استخدام كولاجين حبة يوميا , السباحة مفيدة لعضلات العنق والظهر

في مثل عمرك تبدأ الشكوى من الخشونة والام العنق بسبب قلة الحركة والابتعاد عن الرياضة . خشونة المفصل وجفاف الغضاريف سببها الاساسي ضعف عضلات العنق وبالتالي الانزلاقات الغضروفية بدرجاتها المختلفة من البسيطة غير الضاغطة على الاعصاب وحتى الشديدة والتي قد تستدعي عمليات جراحية لازالة الغضاريف وازالة الضغط عن الاعصاب . باختصار بعد التقاعد من الضروري ممارسة الرياضة اليومية سواء بالبيت او مركز لياقة او سباحة . من المفيد عمل جلسات علاج طبيعي عدد عشر كل عام

استبعد وجود خشونة في مثل هذا العمر......انصح بعمل صورة رنين مغناطيسي للعنق و مراجعة جراح اعصاب...........علاج طبيعي