ما سبب الم الاجنلب (الورك) عند النوم على الاجناب فقط الم خالا النوم و ساعات الاستيقاظ الاولى و يكون الام شديد و يصعب النوم جدا و يتم التقلب طوال الليل على الاجناب لمحاولة النوم
إجابات الأطباء على السؤال (1)

سؤال من أنثى سنة 22
والم في العامود الفقري ممتد الى اسفل الظهر يشتد الالم جدا مع الالم بالورك وعند الاجناب من الظهر لا استطيع العطاس لانه يسبب لي الم
سؤال من ذكر سنة 41
بالمفاصل بين الحوض والورك من الجهتين عند المشي اوالوقوف او اثناء الاستيقاظ من النوم
سؤال من ذكر سنة 41
احس في الام في وركي يتنقل من ورك الى ورك زي الكهرباء لا استطيع الحركه شديد
سؤال من ذكر سنة 2
الم شديد في الفخذ و الورك و عدم استطاع النوم و الجلوس و استمر الالم ايام
سؤال من ذكر
اعاني من الم في الفقرات القطنية و الورك الطرف الايمن وخصوصا عند الاستيقاظ من النوم ولا استطيع ان انصب قامتي الا بعد وقت قصير اجريت
سؤال من ذكر
الم شديد في الورك و احساس حرقة من الورك الى اسفل القدم اليمنى
سؤال من ذكر
قمت بالمشي لمسافة طويلة ذهابا و ايابافي الليل لم اتمكن من النوم بسبب الم حاد في الورك وصولا الى الركبة اليمنى من الجانب
قد يكون ما تعاني منه نتيجة للإصابة بشد عضلي في القدم أو ألم في العظام والمفاصل نتيجة المشي والإجهاد. ينصح بزيارة الطبيب في حال عدم نجاح النصائح التالية:
- أخذ قسط كاف من الراحة قدر المستطاع.
- رفع القدم للأعلى أثناء الاستلقاء.
- تطبيق كيس من الثلج في موضع الألم لمدة 15 دقيقة 4 مرات يومياً.
- تدليك العضلات المتشنجة بلطف.
- تناول الأدوية المسكنة للألم والتي تباع بدون وصفة طبية إذا كنت لا تعاني من أي مشاكل صحية مثل الأسيتامينوفين أو الايوبروفين.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى
امي لديها الم في اعلى الورك الايمن يصعب عليها المشي
سؤال من أنثى
ماهي التمارين الفعاله لشد منطقة الكتف والزنود ماهي التمارين الفعالة لشد منطقة الوركين والاجناب
سؤال من أنثى
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره