ما يساعد على تقوية العظام مع العلم بان عاما

ما يساعد على تقوية العظام مع العلم بان عاما
icon 12 نوفمبر 2012
icon 721
ما الذي يساعد على تقوية العظام مع العلم بأن عمري 45 عاما ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

العظم يمكن الحفاظ عليه وتقويته من خلال الرياضة والغذاء السليم الذي يحتوي الاسماك والاجبان والخضروات والفواكه والتعرض للشمس 1 2012-11-13 13:51:27
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
العظم يمكن الحفاظ عليه وتقويته من خلال الرياضة والغذاء السليم الذي يحتوي الاسماك والاجبان والخضروات والفواكه والتعرض للشمس

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم . انا شاب ابلغ من العمر حوالي خمسة وعشرين سنه. مشكلتي هي إعوجاج وإنحناء في ركبتيي وباالتالي تأثر...

ينصح لك مراجعة جراح عظام لتحديد هذا التقوس في الساقين وهل هو بحاجة لجراحة ام لا , التقوس كنتيجة لالتقاء عظم الفخذ بالساق بطريقة غير سليمة , اذا كان الامر كذلك يكون هناك حاجة لعملية جراحية للركبتين على مرحلتين والرياضة لن تحل المشكلة في هذه الحالة

انا فتاه عمري 19 سنه طولي 148 قصيره جدا بالنسبه لمن هم في عمري هل هناك شيء يساعد على الطول...

الطول يتوقف عند اغلاق مناطق النمو في العظم بغض النظر عن العمر وهذا يتضح من خلال صورة اشعة للرسغ , ينصح مراجعة جراح عظام واستشارة اخصائي غدد صماء وسكري

اعاني من الم في الركبة منذ 3 اسابيع ما هو السبب على العلم ان لدي نقص في فيتامين (د) وهو...

نراقب الركبة اذا خلت من انتفاخ او احمرار او سخونة فلا بأس يمكن العمل على تقوية عضلات الفخذين لدى مركز علاج طبيعي , نقص فيتامين د تعاني منه كثير من الفتيات لعدم تعرضهم لاشعة الشمس ولطبيعة اللباس العربي , ينصح تعريض الساقين لاشعة الشمس المباشرة في الفترة الصباحية وهذا ممكن في البيوت المستقلة وممارسة الرياضة بشكل يومي

هل العلاج ب methotrixate له اضرار على الصحة الان و على المدى البعيد مع العلم انني متزوجةمند سنة لم انجب...

نعم دواء ميثوتروكسيت له مضاره ولكنه ضروري في بعض الحالات المرضية مثل الحمى الذؤابية , الروماتويد , قد يؤثر على الحمل وعلى الجنين , ينصح استشارة طبيب النسائية والتنسيق مع اخصائي الروماتيزم وامكانية تبديل الدواء

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه