ما أفضل علاج لخشونة الركبة وهل يوجد طعام مفيد للخشونة وما ألخشونة أصلا وشكرا ((خشونة الركبة ))

سنك 30 سنه صغير للخشونه ما سببها ؟ عليك مراجعة طبيب روماتيزم او طبيب جراحة عظام اذا كان السبب حركي

الفائدة المرجوة من حقن البلازما تعتمد على درجة الخشونة

لاعلاقه فيتامين ب لعلاج الركبه.تمارين تقويه العضله الرباعيه للساقين،ادويه مسكنه،ادويه ترميم متممه او زرق ابره هايرونك اسد بالمفصل(ابره اسفنجيه)لزياده كثافه سائل الركبه.

مرحبا بكم علاج الخشونه يعتمد على درجة إصابة الغضاريف ومنها طريقة الحقن. والخشونه مرض يمكن السيطره عليه. . تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

العلاج يعتمد على درجة الخشونة ونبدا بالعلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذين

ضع مخدة على الارض عند السجود ولا تلجئ للعملية الا بعد القيام بكورس علاج طبيعي للركبة لا يقل عن عشر جلسات

من اسباب الخشونة الاصابات والكدمات , تمزق الاوتار , العلاج من خلال الحقن او جلسات العلاج الطبيعي

يعتمد ذلك على درجة الخشونة والعمر والوزن ويتدرج العلاج من كمادات باردة وتمارين تقوية عضلات الفخذين وجلسات علاج طبيعي وحتى تبديل المفاصل

في مثل عمرك تبدأ الشكوى من الخشونة والام العنق بسبب قلة الحركة والابتعاد عن الرياضة . خشونة المفصل وجفاف الغضاريف سببها الاساسي ضعف عضلات العنق وبالتالي الانزلاقات الغضروفية بدرجاتها المختلفة من البسيطة غير الضاغطة على الاعصاب وحتى الشديدة والتي قد تستدعي عمليات جراحية لازالة الغضاريف وازالة الضغط عن الاعصاب . باختصار بعد التقاعد من الضروري ممارسة الرياضة اليومية سواء بالبيت او مركز لياقة او سباحة . من المفيد عمل جلسات علاج طبيعي عدد عشر كل عام

يمكن الحد من خشونة الركبة و تطورها بتقوية عضلات الفخذ ، و في عمرك لا يوجد حديث عن خشونة و انما عن ضعف في العضلات