ماهو علاج السوفان في اسفل الضهر حيث اعاني من الم شديد في حالة ممارسة اي جهد مثلا المشي لفترة طويلة او غسل الكراج ........... الخ وعندما اخلد الراحة يذهب الالم مباشرة

2013-05-17
1 إجابة السؤال 2019-06-25
هذا يعني ان سبب الالم لديك ميكانيكي ومرتبط بشكل مباشر بالحركة , ينصح عمل صورة اشعة للفقرات القطنية او ما يسمى صورة ديناميكية وهي في حالة الثني والاعتدال بحيث يتم الكشف عن وجود عدم ثبات الظهر كسبب للالم ومن هنا ينطلق العلاج 1
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
هذا يعني ان سبب الالم لديك ميكانيكي ومرتبط بشكل مباشر بالحركة , ينصح عمل صورة اشعة للفقرات القطنية او ما يسمى صورة ديناميكية وهي في حالة الثني والاعتدال بحيث يتم الكشف عن وجود عدم ثبات الظهر كسبب للالم ومن هنا ينطلق العلاج

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-05-28 08:36:52

لدي الم في المفصل العجزي الحرقفي الايسر يذهب لفترات طويلة ويعود علما اني اعاني منه منذ سنة عندما اجهد نفسي باعمال المنزل يأتيني الالم ويصبح الالم اشد مع المشي يزول مع الراحة

لدي الم في المفصل العجزي الحرقفي الايسر يذهب لفترات طويلة ويعود علما اني اعاني منه عندما اجهد نفسي باعمال المنزل ياتيني الالم ويصبح الالم اشد مع المشي يزول مع الراحة

1

لدي الم في المفصل العجزي الحرقفي الايسر يذهب لفترات طويلة ويعود علما اني اعاني منه عندما اجهد نفسي باعمال المنزل ياتيني الالم ويصبح الالم اشد مع المشي...

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

0

2018-05-28 13:03:25

see-answer-arrow

2018-04-15 01:45:46

اعاني من الم في ركبتي الشمال عند الجلوس في السيارة لفترة طويلة ويذهب الالم مجرد مد رجلي كما اعاني من الم بعد ممارسة الرياضة احيانا عند ثنيها ويستمر الالم لمدة يوم،ما السبب؟شكر

اعاني من الم في ركبتي الشمال عند الجلوس في السيارة لفترة طويلة ويذهب الالم مجرد مد رجلي كما اعاني من الم بعد ممارسة الرياضة احيانا عند ثنيها ويستمر الالم لمدة يوم ما السبب شكر

1

اعاني من الم في ركبتي الشمال عند الجلوس في السيارة لفترة طويلة ويذهب الالم مجرد مد رجلي كما اعاني من الم بعد ممارسة الرياضة احيانا عند ثنيها ويستمر ال...

اهلا بك ..بداية يجب تجنب الجلوس او الوقوف على نفس الوضعة لفترة طويلة ثانيا راجع طبيب عظمية للفحص وقد تحتاج لصورة شعاعية تبين وضع عظام الركبة وبناء عليها يتم التشخيص.

0

2018-04-17 19:07:23

see-answer-arrow

2017-09-09 14:18:22

اعاني من الم اسفل الظهر بشكل متقطع يستمر لفترة طويله يصحبه خمول وتكسر الجسم والم في الراس وثقله فما السبب وماهو علاجه

اعاني من الم اسفل الظهر بشكل متقطع يستمر لفترة طويله يصحبه خمول وتكسر الجسم والم في الراس وثقله فما السبب وماهو علاجه

1

اعاني من الم اسفل الظهر بشكل متقطع يستمر لفترة طويله يصحبه خمول وتكسر الجسم والم في الراس وثقله فما السبب وماهو علاجه

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

0

2017-09-11 08:53:30

see-answer-arrow

2017-03-09 06:56:40

اعاني من الم اسفل الضهر وتيبس واستطيع حمل اخف الاشياء لفتره طويلة والأم يستمر عند المشي لفتره طويلة

اعاني من الم اسفل الضهر وتيبس واستطيع حمل اخف الاشياء لفتره طويلة والام يستمر عند المشي لفتره طويلة

1

اعاني من الم اسفل الضهر وتيبس واستطيع حمل اخف الاشياء لفتره طويلة والام يستمر عند المشي لفتره طويلة

عمل صورة اشعة للظهر ومراجعة جراح عظام

0

2017-03-09 12:31:42

see-answer-arrow

2015-08-06 08:21:56

الم أسفل الظهر اذا لم اقوم بأي جهد مثلا ممارسة الرياضة يكون خفيف جدا ولا اشعر به لكن عندما ابذل جهد يكون حاد وشديد جدا ماهو الحل ؟ أرجو الرد

الم اسفل الظهر اذا لم اقوم باي جهد مثلا ممارسة الرياضة يكون خفيف جدا ولا اشعر به لكن عندما ابذل جهد يكون حاد وشديد جدا ماهو الحل الرد

1

الم اسفل الظهر اذا لم اقوم باي جهد مثلا ممارسة الرياضة يكون خفيف جدا ولا اشعر به لكن عندما ابذل جهد يكون حاد وشديد جدا ماهو الحل الرد

يمكن التخفيف من آلام أسفل الظهر والحد منها عن طريق اتباع التعليمات التالية:

  • ممارسة تمارين التحمئة قبل البدء بممارسة التمارين الرياضية.
  • ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي، السباحة، وغيرها.
  • تطبيق ضغط بارد أو دافئ على موضع الألم.
  • تحسين وضعية الجلوس ووضعية النوم.
  • تجنب رفع الأثقال أو التقاط الأشياء عن الأرض.
  • ارتداء الأحذية المريحة.
  • استشارة الطبيب قبل استخدام أي أدوية لتسكين الألم لاستبعاد وجود أي موانع لاستخدام الدواء.
  • تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
  • تدليك منطقة الألم برفق شديد.
  • ممارسة تقنية الاسترخاء مثل اليوغا وغيرها.
  • شرب كمية كافية من المياه.
  • أخذ حمام ماء دافئ.

في حال استمرار الشعور بألم في الظهر يجب زيارة الطبيب المختص 

للمزيد:

المرجع:

0

2015-08-07 14:20:16

see-answer-arrow

2015-06-07 00:52:10

السلام عليكم اعاني من الم شديد في مفصل الركبة اليسرى عند الجلوس عليها لفترة طويلة كالصلاة مثلا وعندما اقف اجد صعوبة نوعا ما في ذلك واحيانا عندما استيقظ يفرقع المفصل فور الوقوف

اعاني من الم شديد في مفصل الركبة اليسرى عند الجلوس عليها لفترة طويلة كالصلاة مثلا وعندما اقف اجد صعوبة نوعا ما في ذلك واحيانا عندما استيقظ يفرقع المفصل فور الوقوف

1

اعاني من الم شديد في مفصل الركبة اليسرى عند الجلوس عليها لفترة طويلة كالصلاة مثلا وعندما اقف اجد صعوبة نوعا ما في ذلك واحيانا عندما استيقظ يفرقع المف...

قد تكون خشونة ولابد من مراجعة طبيب عظام

0

2015-06-08 02:48:42

see-answer-arrow

2014-11-25 16:15:07

اعاني من الم في اكتافي واسفل ضهري وخمول شبه متواصل... ماهو العلاج المناسب

اعاني من الم في اكتافي واسفل ضهري وخمول شبه متواصل ماهو العلاج المناسب

2

اعاني من الم في اكتافي واسفل ضهري وخمول شبه متواصل ماهو العلاج المناسب

الام ما بين الكتفين قد يكون بسبب تقلص عضلي ناتج عن ضعف العضلات , الخمول والكسل قد يلاحظ بسبب خلل وظائف الغدة الدرقية , نقص فيتامين د وفيتامين ب12 , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري

0

2014-11-25 22:03:22

see-answer-arrow

2014-07-22 15:07:23

الم شديد في جانبى الشمال مع الم بقدمى الى اخرها ولا استطيع المشي عليها بسهولة ووجع في باطنى واسفل ضهري ووجود امساك .. وجانبي اليمين كان يؤلمنى جدا لفترة والوجع راح .. انا لست متزوجة

الم شديد في جانبى الشمال مع الم بقدمى الى اخرها ولا استطيع المشي عليها بسهولة ووجع في باطنى واسفل ضهري ووجود امساك وجانبي اليمين كان يؤلمنى جدا لفترة والوجع راح انا لست متزوجة

1

الم شديد في جانبى الشمال مع الم بقدمى الى اخرها ولا استطيع المشي عليها بسهولة ووجع في باطنى واسفل ضهري ووجود امساك وجانبي اليمين كان يؤلمنى جدا لفترة...

حالتك تستدعي الفحص السريري , شكواك مختلطة وقد يكون لها اكثر من سبب منها التهاب عرق النسا , وجود اكياس على المبيض , التهابات مسالك بولية , ينصح مراجعة جراح عظام وعمل صورة موجات فوق صوتية للبطن والحوض

0

2014-07-23 09:10:34

see-answer-arrow

2012-04-09 12:23:55

ما سبب الالم في اسفل الظهر عند المشي لوقت طويل او بذل جهد ؟ مع العلم ان عمري 17 سنه وغير ..

ما سبب الالم في اسفل الظهر عند المشي لوقت طويل او بذل جهد مع العلم ان وغير

1

ما سبب الالم في اسفل الظهر عند المشي لوقت طويل او بذل جهد مع العلم ان وغير

بسبب ضعف عضلات الظهر , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والسباحة

0

2012-04-09 21:33:10

see-answer-arrow

2011-07-10 02:58:47

عمري 23 سنة واعاني من الم في اسفل الضهر يأتي فجأة أثناء المشي ،هل هناك مشكلة في الفقرات؟ ماهو علاجي؟

واعاني من الم في اسفل الضهر ياتي فجاة اثناء المشي هل مشكلة في الفقرات ماهو علاجي

1

واعاني من الم في اسفل الضهر ياتي فجاة اثناء المشي هل مشكلة في الفقرات ماهو علاجي

لا اظن ان هناك مشكلة في مثل عمرك كانزلاق غضروفي او ما شابه , يمكن ان يكون الالم نتيجة شد عضلي او ضعف في عضلات الظهر , ينصح مراجعة مركز علاج فيزيائي من اجل الفحص والعلاج

0

2011-07-11 08:25:39

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics