ماهو التشخيص والعلاج لشد فى العضلة الضامة يأتى لمدة دقيقتين ويزول علما بأنى لا العب اى رياضة او ابذل اى مجهود بدنى؟ وشكرا

عليك مراجعة طبيب جراحة العظام

غالبا تكون تلك الشكوي نتبجة ضعف في عضلات مفصل الركبة مما يؤدي الي تحميل علي المفصل عند المجهود الزيادة، و لكن بشرط يجب فحص الركبة جيدا لاستثناء وجود اي مشاكل اخري في الغضاريف او الأربطة

قد ينتج عن عدم اتباع العلاج المناسب حدوث تليف او تكلس في اجزاء من العضلة الضامة التي أصابها التلف، لذلك فمن المناسب عمل سونار حركي على العضلة الضامة لمعرفة نوع النسيج المتكون و بناء خطة العلاج على اساس نتيجته

عليك مراجعة مركز عﻻج طبيعي والعودة التدريجية للرياضة

الاكثار التمارين السحب. احماء الجسم قبل لعب كره القدم

العلاج حسب موقع العضله مثلا بطه الساق ثني الساق واستعمال ادويه مرخيه ومسكنه

علاج العضلة الضامة يحتاج لخبرة بالاضافة لتمارين اطالة العضلات يجب عمل علاج طبيعي ويفيد استخدام جهاز الموجات التصادمية shock waves كذلك يفيد اعطاء ابرة صفيحات دموية PRP

وضع طبيعي الشعور بالتعب بعد يوم شاق من العمل , يمكنك الاستفادة من حمام دافىء مع مساج للقدمين

يعتمد العلاج على درجة التمزق , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي

اصابة العضلة الضامة قد تكون نتيجة كدمة مباشرة او من خلال مط العضلة بالتمرين وتمددها والمبالغة في ذلك او نتيجة تقلص العضلة الشديد .تمزق الوتر شيء نسبي وله درجات من البسيط والمجهري وسرعة الشفاء سريعة , تمزق جزئي متوسط مع نزف , قد يكون تمزق الوتر كاملا ويحتاج لترميم , من اجل تحديد نوع التمزق والاجراء المطلوب ينصح استشارة جراح عظام , في جميع الحالات يوصى بوضع الثلج كمساج في الفترة الاؤلى والتوقف عن التمرين والعودة التدريجية والاحماء المدروس , في حالتك ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي