ماعلاج التهاب اربطه الركبه وما الفرق فى اللاعراض بينه وبين خشونة الركب

المسكنات مع أبر الكولاجين أو أبر الهياليورونك أسد المفصلية

تخفيف الوزن.اجراء تمارين العضله الرباعيه عده مرات باليوم النتاءج بعد شهر تحسن مءه بالميه

تخفيف الوزن.اجراء تمارين العضله الرباعيه عده مرات باليوم النتاءج بعد شهر تحسن مءه بالميه

التليف يحدث بعد التمزق حيث ان الجسم يكون الياف في المنطقة المصابة. علاج طبيعي و مساج طبي و استمرارية الحركة

تخفيف الوزن.اجراء تمارين العضله الرباعيه عده مرات باليوم النتاءج بعد شهر تحسن مءه بالميه

ضع مخدة على الارض عند السجود ولا تلجئ للعملية الا بعد القيام بكورس علاج طبيعي للركبة لا يقل عن عشر جلسات

العلاج يعتمد على درجة الخشونة ويبدأ بالعلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذين , حقن المفصل وفي الدرجات المتقدمة تبديل المفصل مع التركيز على تخفيف الوزن

افضل علاج لخشونة الركبة او الوقاية منها هي تمارين تقوية عضلات الفخذين وتخفيف الوزن وفي حالة الخشونة الصلاة على كرسي , الخشونة هي تعري العظم من الغضروف الذي يكسيه مما يؤدي الى زيادة الاحتكاك والالم , لا علاقة للطعام بخشونة الركبة