ماسبب الم كعب القدمين علما اني سن الخمسين وهل تمارين معينة للتخفيف من

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

السبب الحقيقذ غير محدد لكن هناك عوامل تساعد: الوزن، الوقوف الطويل، نوعية الاحذية، نوعية الارظ، امور جينية، علاجه تغير الاحذية ، الابتعاد عن الاحذية المسطحة، وضع فرش من السيليكون، الحقن، الذبذبات الصادمة،. لا جراحة بالنسبة للمسمار

الشائع مع ارتداء الأحذية ذات المقدمة الضيقة كالأحذية النسائية المنتشرة هي حالة الظفر الغائر أي أن الظفر ينمو داخل أنسجة الجلد المحيط به فيسبب آلام شديدة ... علاج مثل هذه الحالات يختص بها اختصاصي الجراحة العامة، بالإضافة لتجنب قص جوانب الظفر و لكن قصه بشكل مستقيم. أرجو المعذرة إن كانت الحالة مغايرة لما فهمته

قد يكون السبب التهاب اغشية عضلية , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

لابد من عمل تحليلات دم و سرعة ترسيب و نقرس و تحليل بول كامل مع أشعه علي الكعب ، و مع تغطيس الكعب في ماء دافئ ثلاث مرات يوميا ، و قد نحتاج للحقن الموضعي في حالة وجود شوكة عظمية

قد يكون السبب تمزق بالاربطة او كسر بعظام القدم ان كانت تعاني من هشاشة بالعظام

التهاب غشاء القدم يتحسن بالعلاج الطبيعي والسير

الانزلاقات الغضروفية لها اعراض تتفاوت بين حالة واخرى وتعتمد على درجة الانزلاق وهل يسبب ضغطا على الجذور العصبية او النخاع الشوكي ام لا , معظم حالات الانزلاق بسيطة يمكن علاجها من خلال جلسات العلاج الطبيعي وتقوية عضلات العنق والظهر , لا اثر واضح للوزن على الانزلاقات الغضروفية , ينصح لك بالسباحة , بشكل مفصل يمكنك العودة لمقالة حول الديسك على موقع الطبي

تكلس كعب القدم قد يحدث نتيجة اصابات متكررة , بسبب تقلص عضلة الساق وسحبها لوتر اخيل مما يسبب التهابا في الغشاء العضلي لباطن القدم , العلاج يكون من خلال اخذ مسكن للالم ومضاد التهاب ومرخي عضلي والعمل على مط او تمديد عضلة الساق من خلال المشي على الكعبين لمدة ثلاث الى حمس دقائق ولبس احذية مريحة ويفضل وضع ضبان طبي من السيليكون داخل الحذاء , حاليا يوجد جلسات موجات صادمة لهذا النتوء ولعلاج التهاب باطن القدم

الم الكعبين وخاصة فترة الصباح مع الخطوات الاؤلى يكون غالبا بسبب وجود منقار عظمي في الكعبين , ينصح عمل صورة اشعة للقدمين , في حال وجود هذا المنقار او السن العظمي يمكن استخدام ضبان طبي من السيليكون , احيانا يكون الالم نتيجة التهاب غشائي عضلي , على كل حال يجب مراجعة جراح عظام من اجل الفحص والعلاج