تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماسبب الم كعب القدمين علما اني سن الخمسين وهل تمارين معينة للتخفيف من
14 يوليو 2012
2562
ماسبب الم كعب القدمين ؟ علما اني ابلغ سن الخمسين ارجو افادتي وهل هناك تمارين معينة للتخفيف من الالام ؟....شكرا لكم
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الام الكعبين وخاصة الفترة الصباحية لدى النهوض من السرير وعمل عدة خطوات يشعر المريض وكأنه يمشي على زجاج او شوك وهذا في الغالب ناتجا عن وجود منقار او سن عظمي في كعبي القدمين , او بسبب التهاب الغشاء الذي يحيط بعضلات القدم من الاسفل نتيجة ضعف حركة القدم للاعلى او بسبب اعتلال عصبي محيطي . ينصح عمل صورة اشعة للكاحل والقدم ومراجعة مركز علاج طبيعي او جراح عظام
3
2012-07-14 18:56:21
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%83%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-84618
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
الام الكعبين وخاصة الفترة الصباحية لدى النهوض من السرير وعمل عدة خطوات يشعر المريض وكأنه يمشي على زجاج او شوك... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يوليو 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 37
أعاني من آلام أسفل الظهر ( القطنية) علما بأني في 29 من عمري وأمارس رياضة كمال الأجسام أرجو إفادتي بإسم...
عليك ان تكون حذّر اثناء ممارسة الرياضه وان لا تصل لحد الإجهاد اثناء التدريب والمباعده بين فترات التدريب
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 17 سنة اشكو من الام شديدة في اعلى الظهر تمنعني حتى من تحريك رقبتي ،كما الاحظ انتفاخ...
قد يكون التهاب بالعضلات او الاربطه
سؤال من أنثى سنة
ولدتي تبلغ من العمر 50 عاماً تعاني من اﻻلم في الركب وهذا يمعنها الوقف لفترات طويلة وغالباً ما تقوم بالضغط...
في هذا العمر سبب الالم ضعف عضلات الفخذين , وجود خشونة في المفصل , وزن زائد , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي , الفائدة من الدهون مؤقتة , يجب معرفة سبب الالم , يمكن استخدام دهون ديكلوفيناك صوديوم , جلوكوزامين كوندرايتين او اي دهون يحتوي كامفورا ومينثول
سؤال من أنثى سنة
عمري 26 سنه اعاني من انحناء خفيف في الظهر منذ سن المراهقة هل يمكن التمارين الرياضية مع مشد الظهر معالجة...
نعم هناك تمارين تساعد لكن الاهم التشخيص وعليك مراجعة طبيب العلاج الطبيعي او روماتيزم لاجراء اللازم
سؤال من أنثى سنة 34
اعاني من الام اسفل الطهر وخاصة عند الوقوف طويلا والانحناء ... الرجاء اخباري هل يوجد علاج دوائي لحالاتي ام التدخل...
لديك انضغاط بين الفقرة الرابعة والخامسة قد يكون لديك اعراض عرق النسا تظهرفي منطقة أسفل الظهر وخلف الفخذ والساق والقدمين نتيجة لإنضغاط العصب الوركي .إن المحافظة على عضلات الظهر بوضع مثالي من خلال إجراء التمارين المنتظمة كالسباحة أو ركوب الدراجة العادية أو المشي السريع أو الركض أو برامج الجمباز ستؤدي إلى مشاكل ظهر أقل. وكثيراً ما تكون برامج الغذاء الخاصة بتخفيف الوزن وبرامج التمارين المنتظمة التي تقوي العضلات البطنية وجانب الفقرية مفيدة جداً للمرضى المصابين بألم مزمن بأسفل الظهر .العلاج الطبيعي والكيروبراكتك يساعدك كثيرا باذن الله
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اني ابلغ من العمر 29 سنة متزوجة ولدية طفلة واحدة عمرها سنتان ونصف ليس لدية اي مرض مزمن...
الم الكعبين وخاصة فترة الصباح مع الخطوات الاؤلى يكون غالبا بسبب وجود منقار عظمي في الكعبين , ينصح عمل صورة اشعة للقدمين , في حال وجود هذا المنقار او السن العظمي يمكن استخدام ضبان طبي من السيليكون , احيانا يكون الالم نتيجة التهاب غشائي عضلي , على كل حال يجب مراجعة جراح عظام من اجل الفحص والعلاج
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم، ارجوا نصحي لأني اعاني من ألم كبير في الركبة، بحيث لااستطيع المشي أو ثني رجلي. ابتدأ بألم بسيط...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي تعاني من الم في الساق باكمله ، ينطلق من الجهة العليا للساق الى القدم...
لا هذا ليس عرق النسا , يمكن زيارة مركز علاج طبيعي وعمل عدة جلسات وستشعر بفرق واضح
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ،، انا فتاة ابلغ من العمر 23 وزني 87 وطولي 160.. اعاني من الالم في كعب رجلي الايمن...
ما تعانين منه في الغالب وجود منقار عظمي في كعب الرجل ينصح عمل صورة اشعة للكاحل , يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي او الحقن ولبس ضبان طبي من السيليكون داخل الحذاء , عليك مراجعة جراح عظام والاهم من كل ذلك تخفيف الوزن
سؤال من ذكر سنة
انا شاب 29 اعاني من ألم تحت القدمين عند المشي والوخز في أسفل القدمين عندما أكون مستريحا. فماهو علاج هذه...
أولا يجب نفي وجود سكر أو ضغط وأي سبب استقلابي
والا يكون السبب ذا منشأ نفسي عصبي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره