تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
ماذا نفعل أو نأكل بشكل دقيق لمساعدة العضلات على النمو
11 أغسطس 2013
718
ماذا نفعل أو نأكل بشكل دقيق لمساعدة العضلات على النمو
لنمو العضلات لابد من الحصول على القدر الكافي من البروتينات الحيوانية والنباتية اضافة للخضروات والفواكه وتدريب العضلات دون المبالغة بذلك , انصح بالسباحة
1
2013-08-12 13:45:47
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/ماذا-نفعل-او-ناكل-بشكل-دقيق-لمساعدة-العضلات-على-النمو-181412
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
لنمو العضلات لابد من الحصول على القدر الكافي من البروتينات الحيوانية والنباتية اضافة للخضروات والفواكه وتدريب العضلات دون المبالغة بذلك , انصح بالسباحة
1
12 أغسطس 2013
شكراً
سؤال من ذكر سنة 45
عندي ولدان الاكبر عمره سنوات طوله سم وزنه ك والاصغر عمر طوله سم وزنه ك واشعر ان عضلاتهم وعظامهم ضعيفه مقارنة باقرانهم هل النمو طبيعي
مراجعه طبيب متخصص لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 2
انا في الجم وجسمي نمو العضلات ضعيفه جدا
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب باطني لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 19
انا وتعني من ضعف في عضلات ونحيف جسم ني استخدام هرمون نمو عضلات
عليك مراجعة طبيب باطني او غدد صماء للفحص السريري لاجراء اللازم والنصح والارشاد
سؤال من ذكر سنة 18
هل كمال الاجسام تزيد افراز هرمون النمو مما يؤدي لزياده الطول وتقويه العظام والعضلات وانا وطوليمع ااتمرين الصحيح والحياه الصحيه
النوم الصحي التغذيه الجيده كما تفضلت الحياة الصحيه والرياضه البدنيه مهمه في زيادة افراز هرمون النمووبالتالي الطول لكن الرياضه التى تحتوي على رفع الاثقال والحركات الفجائيه والقفز والانحناء لها سلبياتها
سؤال من ذكر
انا لاعب كمال اجسام اريد زيادة نسبة هرمون ذكري لزيادة نسبة نمو العضلات
العمر كام بالظبط
سؤال من ذكر
بطء نمو العضلة الخلفية للا كتاف ما سببها وكيفية تسريع نموها سواء ببروتينات وما هو افضل حل مع العلم اننى امارس رفع الاثقال
ما دام أنك رياضي وتمارس رفع الأثقال فلا أعتقد أن هناك مشكلة في العضلة الخلفية للأكتاف إلا اذا كنت تقصد أن تنمو العضلة مثل الأشخاص الذين يمارسون كمال الأجسام وهؤلاء مع الأسف يتناولون أدوية خاصة قد تسبب مضاعفات في المستقبل.
سؤال من ذكر
لدى الم فى كتفى الشمال كما انه رغم ممارستى لرياضة كمال اﻷجسام شهر الا اننى احس بعدم نمو فى العضلة الخلفية للكتف الشمال ام انها
لا تقم بحمل اوزان ثقيلة في البداية قم بالتدرج بالوزن تصاعديا فعضلات الكتف معرضة للتمزق
اكثر من تناول بياض البيض المسلوق
سؤال من ذكر
هل من الممكن ان تسبب جراحه في الكوع الايسر ضمور عضلي في عضلات الباي سيبس والتراي سيبس او هل من الممكن ان يكون خطا طبي
للاجابة بشكل دقيق حول سلامة الاعصاب لا بد من عمل تخطيط عضلات واعصاب الاطراف العلوية لتبيان تغذية العضلات وتعصيب العضلات
سؤال من ذكر
معالجة مشكلة عدم نمو العضلات بزراعة عضلات ام لا
لا يمكن زراعة عضلات . يمكن تغيير مسار عضلة كما هو الحال في الكتف او القدم وفي حالات محددة وضمن شروط واضحة ,اذا كان المقصود بنمو العضلة عدم الحصول على عضلات واضحة مع التدريب فهذه المشكلة تحل بزيادة التدريب واضافة مكملات غذائية , اذا كان السبب مرضي يجب تحديد نوع المرض والتعامل مع العضلات الموجودة وزيادة كفائتها
7389 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره