ماذا نفعل أو نأكل بشكل دقيق لمساعدة العضلات على النمو

icon 11 أغسطس 2013
icon 718
ماذا نفعل أو نأكل بشكل دقيق لمساعدة العضلات على النمو

إجابات الأطباء على السؤال (1)

لنمو العضلات لابد من الحصول على القدر الكافي من البروتينات الحيوانية والنباتية اضافة للخضروات والفواكه وتدريب العضلات دون المبالغة بذلك , انصح بالسباحة 1 2013-08-12 13:45:47
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
لنمو العضلات لابد من الحصول على القدر الكافي من البروتينات الحيوانية والنباتية اضافة للخضروات والفواكه وتدريب العضلات دون المبالغة بذلك , انصح بالسباحة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل كمال الاجسام تزيد افراز هرمون النمو مما يؤدي لزياده الطول وتقويه العظام والعضلات وانا وطوليمع ااتمرين الصحيح والحياه الصحيه

النوم الصحي التغذيه الجيده كما تفضلت الحياة الصحيه والرياضه البدنيه مهمه في زيادة افراز هرمون النمووبالتالي الطول لكن الرياضه التى تحتوي على رفع الاثقال والحركات الفجائيه والقفز والانحناء لها سلبياتها

بطء نمو العضلة الخلفية للا كتاف ما سببها وكيفية تسريع نموها سواء ببروتينات وما هو افضل حل مع العلم اننى امارس رفع الاثقال

ما دام أنك رياضي وتمارس رفع الأثقال فلا أعتقد أن هناك مشكلة في العضلة الخلفية للأكتاف إلا اذا كنت تقصد أن تنمو العضلة مثل الأشخاص الذين يمارسون كمال الأجسام وهؤلاء مع الأسف يتناولون أدوية خاصة قد تسبب مضاعفات في المستقبل.

لدى الم فى كتفى الشمال كما انه رغم ممارستى لرياضة كمال اﻷجسام شهر الا اننى احس بعدم نمو فى العضلة الخلفية للكتف الشمال ام انها

لا تقم بحمل اوزان ثقيلة في البداية قم بالتدرج بالوزن تصاعديا فعضلات الكتف معرضة للتمزق اكثر من تناول بياض البيض المسلوق

هل من الممكن ان تسبب جراحه في الكوع الايسر ضمور عضلي في عضلات الباي سيبس والتراي سيبس او هل من الممكن ان يكون خطا طبي

للاجابة بشكل دقيق حول سلامة الاعصاب لا بد من عمل تخطيط عضلات واعصاب الاطراف العلوية لتبيان تغذية العضلات وتعصيب العضلات

معالجة مشكلة عدم نمو العضلات بزراعة عضلات ام لا

لا يمكن زراعة عضلات . يمكن تغيير مسار عضلة كما هو الحال في الكتف او القدم وفي حالات محددة وضمن شروط واضحة ,اذا كان المقصود بنمو العضلة عدم الحصول على عضلات واضحة مع التدريب فهذه المشكلة تحل بزيادة التدريب واضافة مكملات غذائية , اذا كان السبب مرضي يجب تحديد نوع المرض والتعامل مع العضلات الموجودة وزيادة كفائتها

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.39 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً