ماذا افعل العام الماضى كان عندى عرق النسا برجلى الشمال والحمد شفيت الا

ماذا افعل العام الماضى كان عندى عرق النسا برجلى الشمال والحمد شفيت الا
icon 27 يناير 2011
icon 11295
ماذا افعل؟ العام الماضى كان عندى عرق النسا برجلى الشمال والحمد الله شفيت.الا فى هذه الايام أتت الآم شديدة فى اسفل ظهرى وذهبت للطبيب واخذت علاج والحمد الله ظهى خف ثم حدثت الآم شديدة فى اسفل رجلى الاتنين واحس رطوبة شديدة ثم اتانى شد عضلى شديد جدا 3 مرات حتى الان؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

هناك قاعدة معروفة ان تكرار الام الظهر لدى الفئات الشابة تنج عن ضعف في عضلات الظهر ينصح لك بتقوية عضلات الظهر والسباحة وعمل جلسات علاج طبيعي عشر جلسات سنويا والجلوس بشكل سليم وعدم حمل اوزان ثقيلة والوقوف لفترات طويلة 0 2011-01-28 11:49:04
طاقم الطبي
طاقم الطبي
هناك قاعدة معروفة ان تكرار الام الظهر لدى الفئات الشابة تنج عن ضعف في عضلات الظهر ينصح لك بتقوية عضلات الظهر والسباحة وعمل جلسات علاج طبيعي عشر جلسات سنويا والجلوس بشكل سليم وعدم حمل اوزان ثقيلة والوقوف لفترات طويلة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 23

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدى الم في اخر ظهرى وخاصه الجانب الشمال برجلى الشمال حسيته عرق نسا بس لان الم شديد جدا

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلوذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

انا عندى انزلاق غضروفى فى الفقره الرابعه والخامسه وبحس بالم جامد جدا فى اسفل ظهرى ورجلى الشمال فروحت لل وسالته عن حل جذرى للموضوع ده

80 % من الام الانزلاق الغضروفي تزول في اول 3 اشهر ، اذا لم تزل الالام فعلاج الديسك يكون ب 3 طرق ، اما العلاج الطبيعي والادوية او بحقن السترويد تحت الاشعة او بعملية جراحية

اانا ظهرى من الاسفل والحوض فى الم شديد جدا ومش عارف اجلس من شده الام ما السبب لوسمحتم

اذا كان الالم يزداد مع الجلوس والركوع ويخف مع الوقوف وارجاع الظهر للخلف فهنالك احتمال بوجود انزلاق غضروفي وللتاكد من ذلك قم بعمل اشعة رنين مغناطيسي وعرضها على اخصائي العظام او العلاج الطبيعي

عندى الام فى الركبه من الجهات الجانبيه الداخليه وبواحده فقط من الخلف وكانه شد عضلى ولكنه احساس بالكسر فيها واحيانا بشعر بنغز فى الطرفين فهل

في الاعمار الشابة غالبا هذه الالام تكون نتيجة لضعف عضلات الفخذ او بسبب التهاب اوتار , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

اعانى من اﻻلم شديدة ورم فى رجلى اليسرى اسفل الركبه الى اول القدم عملت اشعه للجلطه والحمد لله ﻻ يوجد تجلط فى الراجل ب اريد

كم عمرك، طولك، وزنك؟؟ ممكن يكون التهاب بالركبة، عرق النسا، او جراء الوقوف او قيادة السيارة لفترة طويلة اولا عليك فرك مكان الالم بالثلج لتخفيف الالتهاب والورم ثانياً عليك الاستلقاء على ظهرك ورفع الرجل المصابة فوق مستوى الجسم حيث ان الجاذبية تساعد على تخفيف الورم يجب مراجعة طبيبك لتحديد الحالة

ماهي نقاط لدغات النحل لعلاج آلام عرق النسا من الجهة اليسرى استعملتها كعلاج اسفل الظهر يسارا و خفت الآلام و لله الحمد لكن ذلك بالتزامن

ينصح عدم استخدام لسع النحل مع وجود التهاب عصب ومراجعة جراح اعصاب اذا استمر الالم او تزامن مع تنميل او خدران في الطرف السفلي

عندى شد عضلى باستمرار فى الارجل فى المشط والاصابع واحيانا السمانة فماهى النصيحة والعلاج

ينص بلبس احذية طبية مريحة وعدم الوقوف لفترات طويلة والتاكد من عدم وجود تبسط في القدمين ومراجعة مركز علاج طبيع لعمل جلسات والتدريب على بعض التمارين التي تحد من هذه التقلصات , على سبيل الاحتياط عمل فحص وظائف الكلى وفيتامين د وفيتامين ب 12

ماذا افعل انا عندى شد عضلى شديد فى رجلى الشمال وبحس ببروده شديدة فيها ومعرفش اتحرك بشكل سليم وتبدا الآم من اول رجلى لاخرها وكان

في الفترة الحادة يحذر القيام بالتمارين الرياضية وينصح بالراحة واستخدام ادوية مرخية للعضل واخرى لتحسين السيال العصبي ينصح لك مراجعة اخصائي اعصاب من اجل الفحص السريري

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.39 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً