طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

تشنج عضلات الساق و اهتزاز الارجل

icon 14 أكتوبر 2024
icon 186
عندي اعراض الي هي تشنج عضلات الساق و اهتزاز الارجل و دوخة مستمرة و عندي بعض الانتفاخ في الارجل دائماً و ابي حل او علاج لها
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب الطبيب إجراء بعض الفحوصات للمساعدة في تحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وضع خطة علاجية مناسبة، خاصةً في حال تضمنت تشنجات الساق تقلصات مفاجئة ومؤلمة وغير إرادية لعضلة الساق، مما يسبب الألم وعدم الراحة في القدمين والساقين وعضلات الفخذ.

 

في معظم الحالات، لا يكون سبب حدوث تشنجات الساق واضحًا أو معروفًا، وقد يلعب إرهاق العضلات وخلل الأعصاب دورًا في تشنج عضلات الساق، كما أن النوم مع تمديد القدم وتقصير عضلات الساق قد يؤدي إلى تشنجات ليلية أيضًا، ويمكن أن يسبب الإجهاد البدني الشديد هذه المشكلة كذلك، وسيساعدك الطبيب على تحديد السبب بصورة أدق.

 

لا يوجد علاج محدد لتشنجات الساق، ولكن يمكن أن تساعد مسكنات الألم في تهدئة الأعراض، كما قد تساهم مكملات فيتامين ب12 وحاصرات قنوات الكالسيوم الموصوفة من قبل الطبيب على تخفيف المشكلة أيضًا، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف أعراض التشنج العضلي في الساق ومنع حدوث أي مضاعفات خطيرة:

  • إيقاف النشاط الذي سبب التشنج.
  • تمديد وتدليك العضلات.
  • إبقاء الساق في الوضع الممدود حتى يتوقف التشنج.
  • تطبيق الكمادات الدافئة أو الحرارة على العضلات المشدودة أو المتوترة.
  • استخدام الكمادات الباردة على المنطقة المتشنجة.
  • رفع الساق على وسائد مريحة عند الجلوس لتخفيف التورم.
  • تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة العضلات مثل المغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين ب12.
  • العلاج بالتمديد على يد مدرب مختص.

للمزيد:

 0 2024-10-18T20:46:31+00:00

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب الطبيب إجراء بعض الفحوصات للمساعدة في... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب الطبيب إجراء بعض الفحوصات للمساعدة في تحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وضع خطة علاجية مناسبة، خاصةً في حال تضمنت تشنجات الساق تقلصات مفاجئة ومؤلمة وغير إرادية لعضلة الساق، مما يسبب الألم وعدم الراحة في القدمين والساقين وعضلات الفخذ.

 

في معظم الحالات، لا يكون سبب حدوث تشنجات الساق واضحًا أو معروفًا، وقد يلعب إرهاق العضلات وخلل الأعصاب دورًا في تشنج عضلات الساق، كما أن النوم مع تمديد القدم وتقصير عضلات الساق قد يؤدي إلى تشنجات ليلية أيضًا، ويمكن أن يسبب الإجهاد البدني الشديد هذه المشكلة كذلك، وسيساعدك الطبيب على تحديد السبب بصورة أدق.

 

لا يوجد علاج محدد لتشنجات الساق، ولكن يمكن أن تساعد مسكنات الألم في تهدئة الأعراض، كما قد تساهم مكملات فيتامين ب12 وحاصرات قنوات الكالسيوم الموصوفة من قبل الطبيب على تخفيف المشكلة أيضًا، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف أعراض التشنج العضلي في الساق ومنع حدوث أي مضاعفات خطيرة:

  • إيقاف النشاط الذي سبب التشنج.
  • تمديد وتدليك العضلات.
  • إبقاء الساق في الوضع الممدود حتى يتوقف التشنج.
  • تطبيق الكمادات الدافئة أو الحرارة على العضلات المشدودة أو المتوترة.
  • استخدام الكمادات الباردة على المنطقة المتشنجة.
  • رفع الساق على وسائد مريحة عند الجلوس لتخفيف التورم.
  • تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة العضلات مثل المغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين ب12.
  • العلاج بالتمديد على يد مدرب مختص.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 أكتوبر 2024
عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2024-10-16T18:47:46+00:00
عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 16 أكتوبر 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اعراض السكر عند الاطفال مقالات طبية
اعراض السكر عند الاطفال
اعراض السكر عند الاطفال
المشي لمسافات طويلة يزيد خطر سرطان القولون أخبار طبية
المشي لمسافات طويلة يزيد خطر سرطان القولون
أعراض أمراض القلب عند النساء مقالات طبية
اعراض امراض القلب عند النساء
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة