لما اعاني من اوجاع في الظهر؟

 الاسباب كثيره ومتنوعه وممكن له علاقه بالانزلاق والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني   

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للكشف واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

الفحص السريري مهم والاسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيبك او طبيب روماتيزم

اسباب اوجاع اسفل الظهر عديدة وعلينا كشف السبب قبل اي علاج اعلمني كيف هو وجعك واين يمتد الى آخره واعطني نتيجة مثلا صورة أشعة. بعدها احاول ان اساعدك !

تمرين انبساط الظهر.النوم بدون وساده على سرير تجنب نومه الفكر(النوم على الارض) وتجنب ابساط الفكر(النوم على زوليه او بساط) تمارين الرقبه

غالبا هذه الام تقلص عضلي , ينصح عمل صورة اشعة للعنق ومراجعة مركز علاج طبيعي

الام الظهر لها أسباب كثيرة جداً ولا يمكن تحديدها دون أخذ معلومات اكثر عن طبيعة المرض وأحياناً اللجوء الى بعض الفحوصات

عليك عمل صورة اشعة ديناميكية للظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي

الاوجاع الموضعية اسفل الظهر وغير الممتدة الى الاطراف السفلية يمكن علاجها من خلال تمارين تقوية عضلات الظهر وتحسين تغذية الغضاريف ومنع جفافها , تخفيف الوزن وبذا نقلل من الحمل على الظهر والركبتين , ضرورة تقوية عضلات الفخذين وفي حال الخشونة المتوسطة والمتقدمة يحذر السجود . يمكنك الاستفادة من جلسات علاج طبيعي وممارسة السباحة بشكل روتيني ودائم