لقد قمت بحركة سريعة مع الثني والدوران عند وضع الطاوله فصاحبني الم في الجهة اليمنى من الظهر ويمتد للصدر مع التنفس البطيء ، هل سيزول هذا الالم لوحده؟

إذا كنت تعاني من ألم فوق منتصف الظهر مع صوت فرقعة عند تغيير الوضعية، فمن المهم أن ترى الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم:

• الراحة: من المهم أن ترتاح قدر الإمكان حتى تتحسن الأعراض.
• تطبيق الكمادات الباردة: يمكن أن يساعد وضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة كل بضعة ساعات على تقليل الالتهاب والألم.
• تناول مسكنات الألم: يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تحتاج وصفة طبية على تخفيف الألم.
• العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات في الظهر وتخفيف الألم والتصلب.
• الجراحة: في الحالات الشديدة، قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية لإصلاح المشكلة التي تسبب الألم في الظهر.

للمزيد:

• ما هي أسباب ألم الظهر المفاجئ وعلاجه؟
• ما هي أبرز أسباب ألم وسط الظهر وكيفية علاجه؟