تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
لقد زدت في الوزن بعدما كان اصبح الان كيلو غرام و رغم اني امارس الرياضة
21 سبتمبر 2010
548
السلام لقد زدت في الوزن بعدما كان 75 اصبح الان 95 كيلو غرام و رغم اني امارس الرياضة بشكل منتظم و امشي كثيرا .فاني اعاني من الالام في الركبة تجعلني غير قادر على الوقوف واحس ان ركبتاي ضعيفتان جدا ارجو المساعدة
الوزن المسموح له في طولك هو مايزيد عن المترفي طولك، وإذا افترضنا أن طولك ١٧٥ فإن الوزن المسموح به هو ٧٥ ، أي الوزن الذي يستطيع الجسم أن يتحمله بدون مشاكل، وكل ما زاد عن ذلك يزيد في الثقل على الجسم والمفاصل ويؤدي إلى اهترائها والتالي ألمها، يعني ساعد نفسك أولاً وخفف وزنك، لأن أقصى ما يستطيع الأطباء منحه هو المسكنات، أو الجراحة وعليك أن تختار.
0
2010-09-25 21:31:48
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/لقد-زدت-في-الوزن-بعدما-كان-اصبح-الان-كيلو-غرام-و-رغم-26088
طاقم الطبي
الوزن المسموح له في طولك هو مايزيد عن المترفي طولك، وإذا افترضنا أن طولك ١٧٥ فإن الوزن المسموح به هو ٧٥ ، أي الوزن الذي يستطيع الجسم أن يتحمله بدون مشاكل، وكل ما زاد عن ذلك يزيد في الثقل على الجسم والمفاصل ويؤدي إلى اهترائها والتالي ألمها، يعني ساعد نفسك أولاً وخفف وزنك، لأن أقصى ما يستطيع الأطباء منحه هو المسكنات، أو الجراحة وعليك أن تختار.
25 سبتمبر 2010
شكراً
سؤال من أنثى سنة 35
بين فترة واخرى اشعر ب الالم مستغربة منه ولا السبب لا امارس اية رياضةولا اوقف كثيرا ولا امشي كثيرا ولا امشي حافية على السيراميك اشعر
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
سؤال من ذكر سنة 27
طقطقه بالركبه وبالمفاصل احس ركبتي صغيرتان وضعيفتين مقارنه بالآخرين
بنسبة كبيرة خشونة في مفصل الركبه وبتحتاج علاج طبيعي
سؤال من أنثى سنة 22
١٩ لكني اعاني من آلام في ركبتاي بشكل متفاوت وبعضها يكون مؤلم جدا حد البكاء ويزيد الالم ليلا كثيرا مع وجود كدمات غريبة اشكالها تظهر
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر
اعاني من الم في ركبتي خاصة عند الوقوف كثيرا احس بالم وحرارة في الركبة
ارجو توضيح اذا كان الالم يزداد او يقل مع المشي وصعود الدرج
سؤال من ذكر
انا اعمل في محل ذهب روتينيني هو الدوام من بعد الظهر الى الساعه بعد الليل وطبيعة العمل الجلوس والوقوف بحيث لا امشي كثيرا وبعض الاحيان
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم فالاسباب كثيره
سؤال من ذكر
عندما امشي ما يقارب ٢٠٠ متر احس بتشنج والم بفخذي الايسر انا لم اعد امارس الرياضة ابدا من سنين ولا امشي
مراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من ذكر
امارس رياضة الجري وبعض الاحيان امارسها بشكل خاطئ واضغط على الركبة بشكل زايد سقطت من الدراجة على الاسفلت وانجرحت من جهة الركبة اليسري وبعدها بديت
عليك مراجعة طبيب الرضوض الاصابات او طبيب جراحة العظام
سؤال من ذكر
الالام الركبه وورم وعدم القدرة على المشى عند كثرة الوقوف عليها
يجب أن تصف الحاله بصورة أكثر كي نفهم السبب ونعطيك بعض الملاحظات.
سؤال من ذكر
تعرضت للتواء في كاحلي فاهملته لمدة بدون علاج واصبحت غير قادر على الوقوف لمدة اكتر دقائق بسبب الالام بعدها زرت طبيب فارسلني للقيام بترويض و
ينصح لبس احذية مريحة غير ضيقة ومراجعة مركز علاج طبيعي , لا بد من العمل على تحسين اداء القدم وسرعة استجابته لمنع تكرار اي التواء وزيادة استيعاب السطح من خلال التمرين
سؤال من ذكر سنة 36
عاما اشعر بثقل في ركبتاي عند صعود السلالم وكانني عجوز ولا يوجد اي الم عند النزول ولا عند المشي والجري وزني كيلو والطول وانا امارس
السبب واضح وهو ضعف عضلات الفخذين مما يسبب ثقلا كبيرا على المفصل ومع الوقت يؤدي الى خشونتها وجفاف الغضاريف التي تكسوها . من المهم العمل على تخفيف الوزن من خلال حمية غذائية والعمل على تقوية عضلات الفخذين والسباحة كأفضل نوع رياضة يناسب وزنك
أحدث الفيديوهات الطبية
1766 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره