لدي كتف اليسار اطول من اليمين
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، بالرغم من أن الطبيب قد طمأنك بأن هذا الأمر شائع، إلا أنني أود أن أوضح بعض النقاط التي قد تساعدك:
- عدم التماثل الطفيف أمر طبيعي: جسم الإنسان نادرًا ما يكون متماثلًا تمامًا، وقد يكون هناك اختلافات طفيفة بين الجانبين الأيمن والأيسر.
- وضعية الجسم: قد تؤثر وضعية الجسم على مظهر الكتفين والعظام، حاول الانتباه لوضعيتك أثناء الجلوس والوقوف والمشي.
- ميلان الرأس: قد يكون مرتبطًا بعدم التماثل الطفيف في الكتفين أو العظام، أو قد يكون له أسباب أخرى.
إليك مجموعة من النصائح المناسبة لحالتك:
- تمارين التقوية والتمدد: يمكن أن تساعد تمارين تقوية عضلات الظهر والكتفين والرقبة في تحسين وضعية الجسم وتقليل أي اختلافات طفيفة، استشر أخصائي علاج طبيعي للحصول على برنامج تمارين مناسب.
- الوعي بالوضعية: حاول الحفاظ على وضعية جيدة أثناء القيام بالأنشطة اليومية.
- المتابعة مع الطبيب: إذا كنت لا تزال قلقًا أو إذا تفاقمت الأعراض، فمن المستحسن العودة إلى الطبيب أو استشارة أخصائي آخر للحصول على تقييم إضافي.
للمزيد:
0 2022-07-14T22:48:56+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%83%D8%AA%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D8%B8%D9%85-%D9%81%D9%88%D9%82-1601162#answer-0سلامتك، بالرغم من أن الطبيب قد طمأنك بأن هذا الأمر شائع، إلا أنني أود أن أوضح بعض النقاط التي قد تساعدك:
- عدم التماثل الطفيف أمر طبيعي: جسم الإنسان نادرًا ما يكون متماثلًا تمامًا، وقد يكون هناك اختلافات طفيفة بين الجانبين الأيمن والأيسر.
- وضعية الجسم: قد تؤثر وضعية الجسم على مظهر الكتفين والعظام، حاول الانتباه لوضعيتك أثناء الجلوس والوقوف والمشي.
- ميلان الرأس: قد يكون مرتبطًا بعدم التماثل الطفيف في الكتفين أو العظام، أو قد يكون له أسباب أخرى.
إليك مجموعة من النصائح المناسبة لحالتك:
- تمارين التقوية والتمدد: يمكن أن تساعد تمارين تقوية عضلات الظهر والكتفين والرقبة في تحسين وضعية الجسم وتقليل أي اختلافات طفيفة، استشر أخصائي علاج طبيعي للحصول على برنامج تمارين مناسب.
- الوعي بالوضعية: حاول الحفاظ على وضعية جيدة أثناء القيام بالأنشطة اليومية.
- المتابعة مع الطبيب: إذا كنت لا تزال قلقًا أو إذا تفاقمت الأعراض، فمن المستحسن العودة إلى الطبيب أو استشارة أخصائي آخر للحصول على تقييم إضافي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا لدي عظم الترقوه اليمين بارز اكثر من اليسار مع العلم انني لم اصاب بكسر في الترقوه و اعاني من...
سؤال من أنثى سنة 26
ركبتي ثقيله مش قادره احدد الوجع بالظبط غير ان في ثقل في الركبه اليمين لما بمشي وعدم راحه مع الم...
سؤال من أنثى سنة 31
يوجد لدي انتفاخ بسيط خلف ركبتي اليسار اكبر من اليمين بقليل ولكن لايوجد اي آلام او اعراض او اي مشاكل...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الام في العنق ولا استطيع الالتفات الي اليمين واليسار ولا الي اعلي مع العلم ان الام ليست قويه...
سؤال من ذكر سنة 20
السلام عليكم باختصار لدي كتف اعلي من الثاني ذهبت الي لطبيب قال هذا عادي جدا مارس الرياضة بالصدفة تذكرت ان...
سؤال من ذكر سنة 19
لدي ألم في العظم الأعلى من الكعب مع الضغط علي العظم أحس بالألم وبعض مرات دون الضغط مع العلم ليس...
سؤال من أنثى سنة
لدي الم بالرجلين خاصة الركب تمنعمي من الوقوف المشي صعود الدرج مع العلم ان عمري 16 سنة و لدي مرض...
سؤال من ذكر سنة 20
الم في اليد اليمين والركبه اليمين والفك العلوي اليمين من نصف الفك الي الامام مع العلم رسم عصب اشعة رنين...
سؤال من ذكر سنة
الم في عظام القفص الظهري من جهة اليمين يظهر عند ثني الظهر الي الخلف واخذ نفس عميق مع العلم انني...
سؤال من ذكر سنة
أنا مصلب باوجاع في جميع مفاصلي خاصة الجهة اليسرى و أوجاع كثيرة على كامل ظهري و رقبتي مع العلم ان...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين