استفسار عن تصلب الرقبة
إجابات الأطباء على السؤال
يوجد العديد من العظام والعضلات والأوتار والأربطة في الرقبة، لذلك تتعدد أسباب التصلب في الرقبة ومنها ما يلي:
- تشنج عضلات الرقبة أو الشد العضلي نتيجة النوم بطريقة خاطئة، أو الجلوس على المكتب، أو الإصابة الرياضية وغيرها.
- شد الرقبة المفاجئ.
- التهاب المفاصل.
- التهاب السحايا (الحمى الشوكية).
- هشاشة العظام.
ويفضل مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح اتباع النصائح التالية:
- تطبيق كيس من الثلج لمدة 20-30 دقيقة عدة مرات يومياً، وذلك خلال أول 48 ساعة من التعرض للإصابة.
- عمل تناوب بين تطبيق كيس من الثلج والكمادات الدافئة للتخفيف من الشد العضلي.
- استخدام مسكنات الألم ومرخيات العضلات التي تباع بدون وصفة طبية، بعد التأكد من عدم وجود أي موانع للاستخدام.
- ضرورة النوم بطريقة صحيحة باستخدام وسادة ذات حجم ودرجة صلابة مناسبة.
- ضرورة النوم والجلوس بوضعية مناسبة لا تسبب الضغط على عضلات الرقبة.
- تجنب القلق والتوتر.
- تدليك العضلات التي تسبب الألم والتصلب في الرقبة.
للمزيد:
وذلك خلال أول 48 ساعة من التعرض للإصابة. عمل تناوب بين تطبيق كيس من الثلج والكمادات الدافئة للتخفيف من الشد العضلي. استخدام مسكنات الألم ومرخيات العضلات التي تباع بدون وصفة طبية، بعد التأكد من عدم وجود أي موانع للاستخدام. ضرورة النوم بطريقة صحيحة باستخدام وسادة ذات حجم ودرجة صلابة مناسبة. ضرورة النوم والجلوس بوضعية مناسبة لا تسبب الضغط على عضلات الرقبة. تجنب القلق والتوتر. تدليك العضلات التي تسبب الألم والتصلب في الرقبة. للمزيد: الام الرقبة والكتف كيفية التعامل مع آلام الرقبة؟
0 2022-07-18 13:56:03يوجد العديد من العظام والعضلات والأوتار والأربطة في الرقبة، لذلك تتعدد أسباب التصلب في الرقبة ومنها ما يلي:
اقرأ المزيد
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندي سؤال حول الرقبة عندي وجع في وسط الرقبة يمند حتى اليد اليسرى عندما انحني برقبتي نحو الاعاى احس بوجع...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لدي الم في اسفل العنق يمتد الى الكتف وخز في مفاصل اليد اليسرى صعوبة تحريك العنق خصوصا الى...
سؤال من ذكر سنة
عندي سكليوزس في اسفل الظهر درجته اقل من ١٠ ولكن ارى عندي في الحوض الجهة اليمنى بارزة اكثر من اليسرى...
سؤال من ذكر سنة
بعد الاستيقاظ من نومي أشعر بألم شديد في الجانب الايمن بالرأس خلف الأذن اليمنى ويمتد لأسفل نحو رقبتي وكتفي وذراعي...
سؤال من أنثى سنة
سلام. لدي انتفاخ قليل عند رقبتي الجهة اليمنى من الامام ما معنى ذالك ؟؟؟
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من الم شديد في اعصاب يدي اليمنى يبدأ صباحاً لا استطيع النوم على الطرف الايمن نتيجة تصوير الرقبة جنف...
سؤال من أنثى سنة
عندي الم مزمن بكتفي الايسر و اعلى يدي اليسرى يمتد للرقبة واشعر بتنميل بكتفي الايسر باعلاه واسفل اللوح..تطور الوضع الان...
سؤال من ذكر سنة 57
السلام عليكم عيدكم مبارك لدي الم متنقل في منتصف واسفل الظهر منذ سنوات يختفي ل اسابيع او اشهر ويعود الالم...
سؤال من ذكر سنة 30
السلام عليكم لدي اعوجاج في عظمة الحرقفة اليمنى حيث انها خارجة اكثر من اليسرى كما انني لما اتمدد على ظهري...
سؤال من ذكر سنة 38
السلام عليكم عندي ضعف في الرقبة من الجهة اليُسرى ويمتدُ هذا الضعف إلى الذراع الأيسر وأيضاً ضعف في الساقين ،...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره