استفسار عن تصلب الرقبة
إجابات الأطباء على السؤال
يوجد العديد من العظام والعضلات والأوتار والأربطة في الرقبة، لذلك تتعدد أسباب التصلب في الرقبة ومنها ما يلي:
- تشنج عضلات الرقبة أو الشد العضلي نتيجة النوم بطريقة خاطئة، أو الجلوس على المكتب، أو الإصابة الرياضية وغيرها.
- شد الرقبة المفاجئ.
- التهاب المفاصل.
- التهاب السحايا (الحمى الشوكية).
- هشاشة العظام.
ويفضل مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح اتباع النصائح التالية:
- تطبيق كيس من الثلج لمدة 20-30 دقيقة عدة مرات يومياً، وذلك خلال أول 48 ساعة من التعرض للإصابة.
- عمل تناوب بين تطبيق كيس من الثلج والكمادات الدافئة للتخفيف من الشد العضلي.
- استخدام مسكنات الألم ومرخيات العضلات التي تباع بدون وصفة طبية، بعد التأكد من عدم وجود أي موانع للاستخدام.
- ضرورة النوم بطريقة صحيحة باستخدام وسادة ذات حجم ودرجة صلابة مناسبة.
- ضرورة النوم والجلوس بوضعية مناسبة لا تسبب الضغط على عضلات الرقبة.
- تجنب القلق والتوتر.
- تدليك العضلات التي تسبب الألم والتصلب في الرقبة.
للمزيد:
وذلك خلال أول 48 ساعة من التعرض للإصابة. عمل تناوب بين تطبيق كيس من الثلج والكمادات الدافئة للتخفيف من الشد العضلي. استخدام مسكنات الألم ومرخيات العضلات التي تباع بدون وصفة طبية، بعد التأكد من عدم وجود أي موانع للاستخدام. ضرورة النوم بطريقة صحيحة باستخدام وسادة ذات حجم ودرجة صلابة مناسبة. ضرورة النوم والجلوس بوضعية مناسبة لا تسبب الضغط على عضلات الرقبة. تجنب القلق والتوتر. تدليك العضلات التي تسبب الألم والتصلب في الرقبة. للمزيد: الام الرقبة والكتف كيفية التعامل مع آلام الرقبة؟
0 2022-07-18T13:56:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D8%B5%D9%84%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%89-%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%85%D8%A7%D8%A6%D9%84-1601630#answer-0يوجد العديد من العظام والعضلات والأوتار والأربطة في الرقبة، لذلك تتعدد أسباب التصلب في الرقبة ومنها ما يلي:
- تشنج عضلات الرقبة أو الشد العضلي نتيجة النوم بطريقة خاطئة، أو الجلوس على المكتب، أو الإصابة الرياضية وغيرها.
- شد الرقبة المفاجئ.
- التهاب المفاصل.
- التهاب السحايا (الحمى الشوكية).
- هشاشة العظام.
ويفضل مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح اتباع النصائح التالية:
- تطبيق كيس من الثلج لمدة 20-30 دقيقة عدة مرات يومياً، وذلك خلال أول 48 ساعة من التعرض للإصابة.
- عمل تناوب بين تطبيق كيس من الثلج والكمادات الدافئة للتخفيف من الشد العضلي.
- استخدام مسكنات الألم ومرخيات العضلات التي تباع بدون وصفة طبية، بعد التأكد من عدم وجود أي موانع للاستخدام.
- ضرورة النوم بطريقة صحيحة باستخدام وسادة ذات حجم ودرجة صلابة مناسبة.
- ضرورة النوم والجلوس بوضعية مناسبة لا تسبب الضغط على عضلات الرقبة.
- تجنب القلق والتوتر.
- تدليك العضلات التي تسبب الألم والتصلب في الرقبة.
للمزيد:
وذلك خلال أول 48 ساعة من التعرض للإصابة. عمل تناوب بين تطبيق كيس من الثلج والكمادات الدافئة للتخفيف من الشد العضلي. استخدام مسكنات الألم ومرخيات العضلات التي تباع بدون وصفة طبية، بعد التأكد من عدم وجود أي موانع للاستخدام. ضرورة النوم بطريقة صحيحة باستخدام وسادة ذات حجم ودرجة صلابة مناسبة. ضرورة النوم والجلوس بوضعية مناسبة لا تسبب الضغط على عضلات الرقبة. تجنب القلق والتوتر. تدليك العضلات التي تسبب الألم والتصلب في الرقبة. للمزيد: الام الرقبة والكتف كيفية التعامل مع آلام الرقبة؟
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
فجأة صار لدي الم في الجهة اليسرى من اسفل الثدي الى اعلى الرقبة ويزداد الالم كل ما استلقيت على ظهري...
سؤال من أنثى سنة
سلام دكتور امي عمرها 56 تعاني من الم في العنق والكتف الجهة اليسرى ماهو السبب دكتور
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي الم في الجهه اليسرى من الرقبه والم في عظمة التروقه من شهر تقريبا ....
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في الصدر من الجهة اليسرى والذراع والكتف الايسر وضيق في التنفي واحساس بشد في الصدر والمعدمن الجهة...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني الم في الراس ينزل الى والرقبة والكتف ما السبب ؟
سؤال من أنثى سنة
لدي الام في الجهة اليسرى اسفل القفص الصدري ..ما هو السبب ..ارجو الافادة
سؤال من ذكر سنة 44
لدي الم في الرقبة الجهة اليسرى ما المشكلة المحتملة؟
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم لدي ألم في الذراع اليسرى واليمنى بعد العطس كلما عطست ما السبب ؟؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم قبل اكثر من اسبوع تعرضت لدهس بالقدم على اصبع قدمي الصغير للقدم اليسرى اصبح ازرق اللون والم شديد...
سؤال من ذكر سنة
لدي الم في يدي اليسرى والم يبدا من منطقة الاذن الى نهاية القدم في الجهة اليسرى والم في مفاصل اليد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين