لدي انتفاخات في الساق والارداف فاجد الجزء الثاني من جسمي الارجل والارد

لدي انتفاخات في الساق والارداف فاجد الجزء الثاني من جسمي الارجل والارد
icon 4 أغسطس 2015
icon 716
السلام عليكم لدي انتفاخات في الساق والارداف فأجد الجزء الثاني من جسمي الارجل والارداف ثقيله ومنتفخه وعند عمل اي مجهود اجد رعشه في رجلي ولا استطيع ان اكمل اي شيء اي اتعب بسرعه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ضعف بعضلات الفخذ. يجب عمل تمارين منتظمه 1 2015-08-04 07:09:20
الدكتور ماجد مراد
الدكتور ماجد مراد
جراحة العظام والمفاصل
ضعف بعضلات الفخذ. يجب عمل تمارين منتظمه

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
ضعف بعضلات الفخذ. يجب عمل تمارين منتظمه اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الام في عضلة الحوض اي بمحرد لمسها تؤلمني جدا ولم اقم برياضه او اي شيء.وعضام الجسم كلها تؤلمني...

الاسباب كثيرة و متنوعة والفحص السريري مهم جدا عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري وحسبه اجراء اللازم من تحاليل وتصوير وغيرهم او توجيهك للتخصص المعني.

السلام عليكم انا عندي مشكلة بدأتا مأخرا تزعجني احس بتقلصات عضلية فوق يدي في الزند حتى اصبحت لا استطيع ان...

إن انقباض العضلات بشكل لا إرادي يعرف باسم تقلص العضلات وقد يعود لأحد الأسباب التالية:

ينصح باتباع النصائح التالية:

  • ممارسة تمارين التمدد بشكل كاف.
  • تجنب الجفاف عن طريق شرب كميات كافية من الماء.
  • ممارسة تمارين تقوية العضلات.
  • القيام بتمارين خفيفة مثل السباحة، المشي، ركوب الدراجة وغيرها.
  • استخدام كلتا اليدين لتجنب التركيز على يد واحدة فقط.
  • التوقف عن الأنشطة التي تزيد من تقلص العضلات.
  • تدليك العضلات.
  • تطبيق ضغط ماء بارد أو ساخن.
  • تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة.

للمزيد:

المرجع:

السلام عليكم دكتور اني عمري 35 متزوجه وعندي 4اولاد اعني من الم باصابعي والم في ارجلي وعندي الم في الابهام...

اذا كانت الاعراض التي تشكو منها مستمرة فمن المفضل اجراء بعض الفحوصات الخاصة بأمراض الروماتيزم ويفضل إجراء فحص لفيتامين د و B12 والحديد.

اعاني من ألم في كتفي منذ أيام ولا اقدر ان ارفعه دون ألم ولا حتى النوم ولا أعرف مالسبب وهو...

هل يزيد الالم مع السعله مع الجهد مع الجلوس الغير صحي او في الليل هل لديك تنمل حم في الطراف او دوخه هل هناك امراض مزمنه حساسيه لادويه او مشاكل في المعده المطلوب اشعه للرقبه والكتف وتحليل CBC ESR CRP ALT Creatinin ,والافضل مراجعة طبيب روماتيزم

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً