ألم في الظهر عند الاستيقاظ صباحا من النوم لدرجة أنني لا أستطيع الوقوف باستقامة كاملة ولا أستطيع أن أنحني للبس الحذاء بسهولة ، وأشعر بالراحة بعد فترة خمس دقائق أو بعد المشي بالإضافة أنني أعاني من ألم في أسفل الظهر بعد الجلوس لفترة ويختفي الألم بعد النهوض ، لا الم لدي في المفاصل ولا اصبع القدم الكبير

إن الآلام في الظهر الناتجة في الصباح عند الإستيقاظ تعود بشكل رئيسي لنقص التروية الدموية بسبب النوم ولكن هناك العديد من العوامل المؤثرة أيضا منها عدم ملائمة السرير الذي تنام عليه. الضغط والتعب الشديدين. النوم بشكل خاطيء لمدة زمنية طويلة. الإصابة بالإنزلاق الغضروفي. كما أنصحك بما يلي المشي على الأقل نصف ساعة يومياً. ممارسة تمارين للظهر والعمود الفقري والعضلات. أما بالنسبة لألم أسفل الظهر عند الجلوس قد تكون وضعية الجلوس خاطئة. الإنزلاق الغضروفي (الديسك). التهاب المفاصل. كما أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحص السريري . اقرأ المزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%88%D8%AC%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-340" target="_blank" rel="noopener">كيف تتجنب اصابات الظهر وأوجاع أسفل الظهر؟ ، الآم اسفل الظهر . المصادر والمراجع Why Does My Back Hurt in the Morning?-Healthline

لدي الم في كعب القدم يزداد الالم بمارسة المشي والوقوف كثيرا بحيث انني بعد الجلوس والوقوف لااستطيع المشي على قدمي ملاحظة ليس كل القدمين بل القدم اليسرى فقط احيانا يمتد الالم إلى الساق .

الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني

السلام عليكم اعاني من الم شديد في كعب القدم اليمنى خصوصا عند القيام بعد الجلوس واشعر بوخزات في كعب القدم مع وجود الم في الركبة اليمنى وهناك صعوبة في صعود السلم والنزول منه ووجود طقطقة في الركبة اليمنى

مهم المتابعه مع طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي الم في كعب القدم ثلاثة اشهرحصل فجاة ولا استطيع المشي عند الاستيقاظ

Q: أريد ان أسأل عن مشكلة ظهور نتوء عظمي عقب القدم يسبب ألم عند الضغط عليه وعند المشي بعد الاستيقاظ من النوم صباحا وألم عند شد القدم ؟

هذه الالام الصباحية من المنقار العظمي مزعجة الى حد كبير , للتغلب عليها يمكن الاستعانة بجلسات العلاج الطبيعي من موجات فوق صوتية وموجات صادمة ومساج وتمارين لتخفيف تقلص عضلة السمانة وباطن القدم والابتعاد قدر الامكان عن لبس الكعب العالي , يمكن استخدام الضبان الطبي

Q: اعاني الم في كعب القدم وخصوصا عند الاستيقاظ

قد يكون سبب المك وجود منقار عظمي في كعب القدم ناتج عن شد عضلي مزمن في سمانة الساق ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على ارخاء عضلات الساق وتخفيف الشد في باطن القدم , صورة اشعة للقدم ضرورية لتأكيد او نفي السبب , احيانا قد يكون التههاب وتر اخيل سبب هذا الالم

Q: أعاني من الم شديد في كعب القدم عند المشي او الوقوف وقام الطبيب بحقن إبرة الكورتيزون في كعب القدم منذ ستة شهور ولا زال الألم موجود و لم اشعر بتحسن .. ماذا أفعل؟

يمكن إعادة الحقن مع استعمال نعل السيلكون الخاص وعلاج مضاد لالتهاب

Q: مااسباب الام كعب القدم وصعوبة المشي عند الاستيقاظ من النوم

ممكن وجود نتوء عظمي في الكعب SPUR وممكن من اسفل الظهر وممكن التهاب الكعب لتاكيد مطلوب اشعه للكعب واسفل الظهر وفحص دم CBC ESR CRP Creatinin

Q: سلام عليكم انا عمري 43سنة اعاني من الم اسفل الظهر عند الاستيقاظ من النوم او الحركة بعد الجلوس مع الم في كعب القدم اليسرى واحيانا الم في اصابع اليد

كم يستمر اﻻلم صباحا ..وهل يوجد تورم اواحمرار بالمفاصل يرجى اعادة اﻻستشارة مع تفاصيل اكثر

Q: اعاني من الام في باطن القدم عند الاستيقاظ والصعوبه فذ وضع القدمين علي الارض تتلاشى بعد المشي بلحظات .

اعتقد ان السبب هو وجود منقار عظمي في كعب القدم , ينصح عمل صورة اشعة للقدم ومراجعة جراح عظام وعدم لبس احذية ضيقة وعمل فحص حامض البوليك ومراجعة جراح عظام

14 مارس 2014

2283

السلام عليكم لدي الم في كعب القدم منذ ثلاثة اشهرحصل فجأة ولا استطيع المشي عند الاستيقاظ صباحا ولا عند الجلوس لخمس دقائق وقدمي على الارض ليس لدس اي نتوء في القدم بعد التصوير وجواب الدكتور احتمال التهاب بالاوتار