لديه الم في اسفل الظهر مع العلم اني كثير الجلوس

2015-08-19
1 إجابة السؤال 2019-06-25
عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وعدم الجلوس الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم 0 2015-08-19 21:53:01
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
star star star star ic_star 169 تقييم
عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وعدم الجلوس الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-09-11 20:49:30

السلام عليكم عندي الم اسفل الظهر عند الوقوف فقط و انا كثير الجلوس و عندم اقف اشعر بالام في منطقة اسفل الظهر و يختفي الالم تدريجيا عند الانحاء اللي الامام و الجلوس والنوم

عندي الم اسفل الظهر عند الوقوف فقط و انا كثير الجلوس و عندم اقف اشعر بالام في منطقة اسفل الظهر و يختفي الالم تدريجيا عند الانحاء اللي الامام و الجلوس والنوم

1

عندي الم اسفل الظهر عند الوقوف فقط و انا كثير الجلوس و عندم اقف اشعر بالام في منطقة اسفل الظهر و يختفي الالم تدريجيا عند الانحاء اللي الامام و الجلوس...

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج

0
2018-09-12 09:27:15
see-answer-arrow

2017-07-26 07:50:23

لدي الم اسفل الظهر مع المشي الكثير او الوقوف وحتى عند الجلوس اكثر من نصف ساعه عند القيام او الجلوس اشعر بالم شديد فإذا كنت جالسه وقمت لا استطيع الوقوف الا بالتدريح

لدي الم اسفل الظهر مع المشي او الوقوف وحتى عند الجلوس من نصف ساعه عند القيام او الجلوس اشعر بالم شديد فاذا كنت جالسه وقمت لا استطيع الوقوف الا بالتدريح

1

لدي الم اسفل الظهر مع المشي او الوقوف وحتى عند الجلوس من نصف ساعه عند القيام او الجلوس اشعر بالم شديد فاذا كنت جالسه وقمت لا استطيع الوقوف الا بالتدري...
غالبا بسبب خشونة فقرات وضعف عضلات الظهر , مراجعة مركز علاج طبيعي
0
2017-07-26 15:01:54
see-answer-arrow

2016-10-08 10:53:15

اعاني من الم اسفل الظهر ويزداد الالم اثناء الجلوس

اعاني من الم اسفل الظهر ويزداد الالم اثناء الجلوس

1

اعاني من الم اسفل الظهر ويزداد الالم اثناء الجلوس
مطلوب عمل اشعة علي الفقرات القطنية والعجزية مبداياً والمتابعة المستمرة اخذ العلاج التالي ديكلوفين مرتين لمدة خمس ايام ريلاكسون تلات مرات لمدة خمس ايام
0
2016-10-08 20:43:37
see-answer-arrow

2015-11-11 15:26:51

الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة

الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة

1

الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة
نظر لانك في سن الشباب قد يعني ذلك وجود شد عضلي شديد في عضلات الظهر او على غرار ظلك ضعف عضلي او عدم اتزان في العضلات وربما يكون بداية ديسك اذا كان الالم يتردد للاقدام. يمكنك دائما تجربة التمارين التالية اما Makinzi exercise او William exercise انظر ايهما مريح اكثر واستمر بالقيام به اذا خفف الاعراض
0
2015-11-13 20:21:47
see-answer-arrow

2015-08-26 18:14:05

لدي الم في العصعص ويزيد الالم عند الجلوس على الارض ومع الم خفيقف في ظهري ورجلي ومع العلم بآني امرآه

لدي الم في العصعص ويزيد الالم عند الجلوس على الارض ومع الم خفيقف في ظهري ورجلي ومع العلم بآني امرآه

1

لدي الم في العصعص ويزيد الالم عند الجلوس على الارض ومع الم خفيقف في ظهري ورجلي ومع العلم بآني امرآه
عليك تصوير منظقة العصعص واسفل الظهر مع فحص دم وذلك حسب الطبيب بعد الفحص السريري.والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز
0
2015-08-26 21:47:14
see-answer-arrow

2014-03-14 21:14:20

لدي الم في العصعص يزيد مع الجلوس واحيانا الم متقطعه في اسفل الظهر

لدي الم في العصعص يزيد مع الجلوس واحيانا الم متقطعه في اسفل الظهر

2

لدي الم في العصعص يزيد مع الجلوس واحيانا الم متقطعه في اسفل الظهر
يجب التأكد من ان الالم من العصعص وليس نتيجة لوجود كيس شعر او دمل , ينصح مراجعة جراح عظام وعدم الجلوس على اجسام صلبة واستخدام طوق هوائي يمنع ملامسة العصعص للارض
0
2014-03-15 16:39:39
see-answer-arrow

2013-06-22 09:42:26

لدي الم في عظم اسفل الارداف ishion على ما اضن و كل يوم يزيد هذا الالم مع العلم اني اوقف كثير و اجلس كثير

لدي الم في عظم اسفل الارداف ishion على ما اضن و كل يوم يزيد الالم مع العلم اني اوقف كثير و اجلس كثير

1

لدي الم في عظم اسفل الارداف ishion على ما اضن و كل يوم يزيد الالم مع العلم اني اوقف كثير و اجلس كثير
ينصح لك عمل صورة اشعة للحوض وبذلك يمكن التأكد من وضع العظم وكثافته ومراجعة جراح عظام
0
2013-06-22 17:58:19
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics