فراغ فى الركبتين بشكل مخيف فى سن ١٧

icon 20 سبتمبر 2025
icon 9
فراغ فى الركبتين بشكل مخيف فى سن ١٧ لاحظت مشكلتى فى سن ١٦ وأصبح الفراغ فى ركبتى يزداد وأنا الآن فى سن ١٧ شكلها وكأن الجلد يأخذ شكل العظم ليست دائريه كالطبيعيه بروز عظم من كل الجوانب الوتر ظاهر جدا حين أفرد ركبتى أو ألفها العظم يظهر وحين أضع إصبعى من الجوانب أحس وكأننى ألامس الأربطه وهناك طقطقه وحالتى النفسية أصبحت سيئه ومحرج دائما
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك عدة أسباب محتملة للفراغ الذي تلاحظه في ركبتيك، ومن بينها:نقص الوزن -مشاكل في الأربطة أو الغضاريف ومرونه وغيرهم لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام لاجراء اللازم - إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:زيادة الوزن بشكل صحي: إذا كنت تعاني من نقص الوزن، حاول زيادة وزنك بطريقة صحية عن طريق تناول الأطعمة المغذية وممارسة التمارين الرياضية المناسبة.تقوية عضلات الفخذ: تمارين تقوية عضلات الفخذ يمكن أن تساعد في دعم الركبة وتقليل ظهور الفراغ.تجنب الحركات المفاجئة 0 2025-09-20T10:05:23+00:00
هناك عدة أسباب محتملة للفراغ الذي تلاحظه في ركبتيك، ومن بينها:نقص الوزن -مشاكل في الأربطة أو الغضاريف ومرونه وغيرهم لذا... اقرأ المزيد
هناك عدة أسباب محتملة للفراغ الذي تلاحظه في ركبتيك، ومن بينها:نقص الوزن -مشاكل في الأربطة أو الغضاريف ومرونه وغيرهم لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام لاجراء اللازم - إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:زيادة الوزن بشكل صحي: إذا كنت تعاني من نقص الوزن، حاول زيادة وزنك بطريقة صحية عن طريق تناول الأطعمة المغذية وممارسة التمارين الرياضية المناسبة.تقوية عضلات الفخذ: تمارين تقوية عضلات الفخذ يمكن أن تساعد في دعم الركبة وتقليل ظهور الفراغ.تجنب الحركات المفاجئة
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الماء في الركبة مقالات طبية
الوجبات السريعة وإصابة الأطفال بالسكري أخبار طبية
سواد الركبة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina