طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

فراغ فى الركبتين بشكل مخيف فى سن ١٧

icon 20 سبتمبر 2025
icon 86
فراغ فى الركبتين بشكل مخيف فى سن ١٧ لاحظت مشكلتى فى سن ١٦ وأصبح الفراغ فى ركبتى يزداد وأنا الآن فى سن ١٧ شكلها وكأن الجلد يأخذ شكل العظم ليست دائريه كالطبيعيه بروز عظم من كل الجوانب الوتر ظاهر جدا حين أفرد ركبتى أو ألفها العظم يظهر وحين أضع إصبعى من الجوانب أحس وكأننى ألامس الأربطه وهناك طقطقه وحالتى النفسية أصبحت سيئه ومحرج دائما
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك عدة أسباب محتملة للفراغ الذي تلاحظه في ركبتيك، ومن بينها:نقص الوزن -مشاكل في الأربطة أو الغضاريف ومرونه وغيرهم لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام لاجراء اللازم - إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:زيادة الوزن بشكل صحي: إذا كنت تعاني من نقص الوزن، حاول زيادة وزنك بطريقة صحية عن طريق تناول الأطعمة المغذية وممارسة التمارين الرياضية المناسبة.تقوية عضلات الفخذ: تمارين تقوية عضلات الفخذ يمكن أن تساعد في دعم الركبة وتقليل ظهور الفراغ.تجنب الحركات المفاجئة 0 2025-09-20T10:05:23+00:00
هناك عدة أسباب محتملة للفراغ الذي تلاحظه في ركبتيك، ومن بينها:نقص الوزن -مشاكل في الأربطة أو الغضاريف ومرونه وغيرهم لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام لاجراء اللازم - إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:زيادة الوزن بشكل صحي: إذا كنت تعاني من نقص الوزن، حاول زيادة وزنك بطريقة صحية عن طريق تناول الأطعمة المغذية وممارسة التمارين الرياضية المناسبة.تقوية عضلات الفخذ: تمارين تقوية عضلات الفخذ يمكن أن تساعد في دعم الركبة وتقليل ظهور الفراغ.تجنب الحركات المفاجئة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 20 سبتمبر 2025

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الماء في الركبة مقالات طبية
الماء في الركبة
ماء الركبة
اضرار النوم في الضوء أخبار طبية
اضرار النوم في الضوء
سواد الركبة مقالات طبية
سواد الركبة
جفاف الركبة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة