سؤال من ذكر 18 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

فراغ فى الركبتين بشكل مخيف فى سن ١٧

icon تم إنشاؤها في 20 سبتمبر 2025
icon 250
فراغ فى الركبتين بشكل مخيف فى سن ١٧ لاحظت مشكلتى فى سن ١٦ وأصبح الفراغ فى ركبتى يزداد وأنا الآن فى سن ١٧ شكلها وكأن الجلد يأخذ شكل العظم ليست دائريه كالطبيعيه بروز عظم من كل الجوانب الوتر ظاهر جدا حين أفرد ركبتى أو ألفها العظم يظهر وحين أضع إصبعى من الجوانب أحس وكأننى ألامس الأربطه وهناك طقطقه وحالتى النفسية أصبحت سيئه ومحرج دائما

إجابات الأطباء على السؤال

هناك عدة أسباب محتملة للفراغ الذي تلاحظه في ركبتيك، ومن بينها:نقص الوزن -مشاكل في الأربطة أو الغضاريف ومرونه وغيرهم لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام لاجراء اللازم - إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:زيادة الوزن بشكل صحي: إذا كنت تعاني من نقص الوزن، حاول زيادة وزنك بطريقة صحية عن طريق تناول الأطعمة المغذية وممارسة التمارين الرياضية المناسبة.تقوية عضلات الفخذ: تمارين تقوية عضلات الفخذ يمكن أن تساعد في دعم الركبة وتقليل ظهور الفراغ.تجنب الحركات المفاجئة 0 2025-09-20T10:05:23+00:00 2025-09-20T10:05:23+00:00
هناك عدة أسباب محتملة للفراغ الذي تلاحظه في ركبتيك، ومن بينها:نقص الوزن -مشاكل في الأربطة أو الغضاريف ومرونه وغيرهم لذا... اقرأ المزيد
هناك عدة أسباب محتملة للفراغ الذي تلاحظه في ركبتيك، ومن بينها:نقص الوزن -مشاكل في الأربطة أو الغضاريف ومرونه وغيرهم لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام لاجراء اللازم - إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:زيادة الوزن بشكل صحي: إذا كنت تعاني من نقص الوزن، حاول زيادة وزنك بطريقة صحية عن طريق تناول الأطعمة المغذية وممارسة التمارين الرياضية المناسبة.تقوية عضلات الفخذ: تمارين تقوية عضلات الفخذ يمكن أن تساعد في دعم الركبة وتقليل ظهور الفراغ.تجنب الحركات المفاجئة
icon 20 سبتمبر 2025

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الماء في الركبة مقالات طبية
الماء في الركبة
ماء الركبة
فيروس إنفلونزا الطيور وأبقار الحليب أخبار طبية
فيروس انفلونزا الطيور وابقار الحليب
سواد الركبة مقالات طبية
سواد الركبة
جفاف الركبة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 29 سنة
الأمراض الجلدية

اعاني حالة تتكرر كل عند بداية فصل الشتاء من حويصلات مؤلمة او حبوب اسفل الجلد تحت الجلد في اطراف اصابعي تظهر في الشتاء وتزداد عند اي دفء مثل اليدين في الجيب او الفراش مصاحبة حكة شديدة وسخونة اي عند دفئ اليدين تبدا شدة الحكة الحويصلات تختفي تدريجيا مع الربيع ارفقت صورة للتشخيص

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة