كيف يمكن للسيدات ان يقمن بزياده الكتله العضليه في الجسم بدلا من زياده الدهون بما لا يضر الشكل الانثوي

الفحص السريري مهم وذلك مع طبيب جراحة عظام

عليك تشخيص حالتك وذلك مع طبيب جراحة العظام او روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم

 الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم  من تصوير وتحليل للدم  

تبدأ من عن طبيب الاعصاب CPK وأجسام مضادة معينة حسب المرض المشكوك فيه والفحص السريري , أضف الى ذلك تخطيط العضلات الكهربائي وأخيرا خرعة من العضلة تثبت النشخيص، اذا كنت تشكو من اعراض في العضلات فعليك بمراجعة أخصائي باطنية فرع أعصاب

لا يوجد علاقة

ولكن الحذر من الاستعمال المفرط يوئدي تضخم عضلات القلب والسهول احتشا ئها.

الرجاء التوضيح

لا بد من الرياضة الخفيفة اليومية لتقوية عضلات الظهر.

التغذيه الجيده واستعمال العضله

الكولاجين عبارة عن بروتين متواجد في الجلد ويعطي للجلد نعومته ومرونته ويوجد في الاعضاء الداخلية والعضلات والاوتار , مع تقدم العمر يقل انتاجه وتظهر علامات التجاعيد وتقل حيوية الجلد ونضارته , كذلك الحال للعضلات والاوتار تصبح اقل مرونة وتعرضها للتمزق والاصابة اكثر, بالنسبة للجلد يمكن تعويض النقص من خلال حقن الكولاجين وبعض المكملات بعد استشارة اخصائي الجلدية , للحفاظ على عضلات جيدة لا بد من التمرين الروتيني واليومي وضمان الحصول على الخضار والفواكه والعصائر الطبيعية