كيف يمكنني التغلب على الام العظلات والمفاصل ؟

عليك اجراء تصوير للرقبه او رنين وعليك الجلوس الصحي وكذلك النوم والكرسي جيد وبزاويه قائمه وكذلك الوساده صلبه نوعا ما وسمكها من 8سم الى 12 سم والنوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه ..والفحص السريري وذلك مع طبيب الروماتيزم لاجراء اللازم

الم الكاحل له اسباب كثيرة منها الوقوف الطويل او اصابة قديمة يجب فحصك سريريا و شعاعيا

الفحص الميكانيكي للكتف مع صورة شعاعية بسيطة ستكون كافية لتشخيص الحالة. وغالبا هو التهاب في الاوتار الموجودة حول الكتف حيث ممكن تظهر فرقعات اثناء الحركات الدورانية وضعف في الطرف خاصة حركات رفع الذراع. ممكن العلاج الفيزيائي مع مضادات الاتهاب اللاستيروئيدية الموضعية وتمارين رياضية ذات تاثير ايجابي وجذري للمشكلة. وفي حال عدم الاستفادة يتم حقن الكورتيزون في المفصل. شكرا لكم على ثقتكم . مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية.

ببساطة السؤال الراحة هي الاجابة

الم ويخونه وتورم

هناك أسباب عديدة ولكن يجب فحصك سريريا وشعاعيا و مخبريا

هناك اعراض جانبية كثيرة لديكلوفيناك صوديوم ابتداء من الاسهال , الامساك , الصداع , ارتفاع الضغط , قرحة المعدة , حساسية في الجلد , تقرحات اللثة واللسان ليست من الاعراض الشائعة , ينصح استشارة جراح لثة واسنان

في الوضع الطبيعي الظهر غير مستقيم وبه انحنائين الاول في العنق والثاني اسفل الظهر , قد يكون لديك ميلان في العمود الفقري , ينصح مراجعة جراح عظام او مركز علاج طبيعي لتقييم حالتك وتشخيصها وضع الحلول

يمكنك العودة للرياضة تدريجيا وضمن احماء لمدة كافية والعمل على اطالة ومط العضلات التدريجي ودون جهد , الرياضة وتقوية العضلات تزيد من التحمل وتحسن من تغذية الغضاريف سواء للعمود الفقري او المفاصل وحمايتها وتحسين السائل داخلها وغالبا تكون كنوع من العلاج لهذه الالام

اعمل صورة اشعة لفقرات الرقبة للكشف عن أي عيوب فيها ، و أخبرنا بالتقرير.