كيف أحمي نفسي من النقرس؟

الانزلاق الغضروفي القطني شائع في بلادنا العربيه وذلك بسبب جهل الكثيرين كيفية الوقايه منه خاصة عند الرجال الذين يؤثرون على انفسهم انهم رجال ويصابون بالغرور بقوة اجسادهم ولايبالون بحمل الاثقال الكبيره اللتي تؤدي الى انزلاق الغضاريف بين الفقرات. حمل الاثقال بطريقه غير صحيحه اهم الاسباب, الولادات العسيره عند النساء سبب اخر السمنه الزائده الجهد الفائق عن الحد وبدون طرق مدروسه كل هذا الاسباب وغيرها يجب الوقايه منها لتكون في امان من الانزلاق. ممارسة التمارين الرياضيه بانتظام تقيك من الانزلاق.

تحليل بنسبه اليوريك اسيد بالدم

يجب معرفة طبيعة التكلس فيوجد التكلس في عدة امراض

نوبات النقرس وتكرارها يعني ان حامض البوليك ما زال مرتفعا , يوصى بالدرجة الاؤلى الالتزام بالحمية الغذائية واخذ الدواء الذي يحدده اخصائي الروماتيزم اضافة للعلاج الطبيعي واحيانا يكون حاجة ماسة لاستشارة اخصائي الكلى

راجع طبيبك الجراح واذا استمر الالم استشير طبيب روماتيزم

بالمتابعه الحثيثه مع اطباء  السكري والروماتيزم والجراحه واجراء ما يلزم 

يمكنك العودة لمقالة لي على الطبي بعنوان الام العضلات المزمن او الفايبرمياجيا

الامتناع عن البقوليات واللحوم الحمراء خاصه والمكسرات والمقبلات المقالي المرقه والفاصوليا الشوكلا السوداء الجهد الفيزيائي وممنوع الفيتامينات منةمجموعة ب والاسبرين ومدر البول والمضاد الحيوي ايريثرومايسين الاكثار من الفراوله التين والماء هذا بشكل عام

السلام. الا حد هذا اليوم لا يوج علاج جذري لهذا النوع من السكري.