تسجيل دخول 
...كيف أتعامل مع مرض الفايبروميالجيا ( الام العضلات المزمنة)؟
20 فبراير 2017
2160
كيف أتعامل مع مرض الفايبروميالجيا ( الام العضلات المزمنة)؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكنك العودة لمقالة لي على الطبي بعنوان الام العضلات المزمن او الفايبرمياجيا
0
2017-02-21 13:50:27
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A7%D9%8A%D8%A8%D8%B1%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86%D8%A9-913561
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
يمكنك العودة لمقالة لي على الطبي بعنوان الام العضلات المزمن او الفايبرمياجيا اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 فبراير 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف بامكاني تمييز الشد العضلي من الام امراض الكلى
ارجو توضيح السؤال
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الام شديدة في جميع مفاصل الجسم مع سماع صوت طقطقة مع العلم تم تشخيص مرض داء الفقار...
عليك المتابعه مع طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من أجل التشخيص والعلاج علمآ بأن العلاج متنوع ولكل علاج بروتوكول خاص قبل وأثناء العلاج
ويجب معرفة وظائف الأعضاء
سؤال من ذكر سنة 41
اعاني من روماتيزم مناعي يؤدي إلى تورم العظام وألم في الرقبة كيف يمكنني التخفيف من الأعراض بالتزامن مع العلاج الطبي؟
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها التخفيف من أعراض الروماتيزم المناعي، بما في ذلك تورم العظام وألم الرقبة، وفيما يلي بعض النصائح:
- اتباع العلاج الطبي الذي وصفه لك الطبيب: هذا هو أهم شيء يمكنك القيام به للتخفيف من حدة الأعراض ومنع تطور المرض.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات والمفاصل، مما قد يساعد في تخفيف الألم والتصلب.
- الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على المفاصل، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم في إصلاح الجسم والعضلات، مما قد يساعد في تخفيف الألم والتعب.
- تجنب التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم الأعراض.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الالتهاب: يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة، مثل الأطعمة المصنعة والسكريات واللحوم الحمراء، إلى زيادة الالتهاب، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تخفيف أعراض الروماتيزم المناعي:
- الكمادات الباردة أو الساخنة: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الألم والتورم، بينما يمكن أن تساعد الكمادات الساخنة في تخفيف التشنج.
- التدليك: يمكن أن يساعد التدليك في تخفيف الألم والتصلب.
- تمارين الإطالة: يمكن أن تساعد تمارين اليوغا وتمارين الإطالة في تقوية العضلات والمفاصل وتخفيف الألم.
- التأمل والاسترخاء: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء في تقليل التوتر، مما قد يساعد في تخفيف الأعراض.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
متى يمكنني التخلص من نوبات النقرس الحادة
نوبات النقرس وتكرارها يعني ان حامض البوليك ما زال مرتفعا , يوصى بالدرجة الاؤلى الالتزام بالحمية الغذائية واخذ الدواء الذي يحدده اخصائي الروماتيزم اضافة للعلاج الطبيعي واحيانا يكون حاجة ماسة لاستشارة اخصائي الكلى
سؤال من أنثى سنة
كيف أعلاج ألم الناتج من شد عضل مفاصل الأكتاف والأكتاف نفسهم؟
اذا كنتي متأكدة ان ماهية اللمك ما هي الا شد عضلي فعليكي بالكمادات الساخنة وتمارين الاستطالة التي حتما سيسرع من فعاليتها التدليك العلاجي.
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكنني التغلب على الام العظلات والمفاصل ؟
من اجل التغلب على الام العضلات يجب معرفة سبب هذه الالام , ينصح لك مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل من اجل الفحص السريري وعمل بعض التحاليل المخبرية
سؤال من أنثى سنة
اني مصابة بمرض التصلب الجلدي ولدي الام حادة في الركبة والمعصمين ماذا افعل لتخلص من الم
تصلب الجلد يسبب التهاب مفاصل وهذا هو سبب الاعراض التي تشكو منها
المعالجة عرضية بالمسكنات المناسبة باستشارة الطبيب مثل مضادات الاتهاب اللاستيروئيدية ومضادات الملاريا وغيرها
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من اوجاع المفاصل والعضام
تجنب الجهد اولا ونفي الاسباب المرضية
سؤال من ذكر سنة
كيف معالجه الم المفاصل
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم
سؤال من ذكر سنة
كيف من الممكن ل رجل في ال 50 من العمر ان يعالج من مرض التهاب المفاصل التنكسي في الركبة ب...
السلام عليكم ..عندك العافية ان شاء الله.. اولا يجب التاكد من عدم وجود هشاشة هظام وبعدها نقوم بعمل فحوصات كفحص فيتامين دال وفيتامين الكالسيوم ونشوف النسب اذا كان فيها نقصان ناخذلها علاج الفيتامينات.. نكثر من ماكولات الحليب ومشتقاته والبيض والبقوليات.. نعمل فحص ESR and CRP للتاكد من ان سبب التهاب مو بكتيري وبعدها ناخذ علاج مضاد التهابات ومسكن الم ونقوم بعمل تمارين رياضية لتقوية العضلات الركب حتى تقلل من الضغط على العضروف.. نقلل من الوزن .اذا كان نسبة التاكل في الغضروف في بدايته فيمكن استعمال مكملات غذائية التي تتكون منها الغضاريف كمادتين الكوندرويتين والكلوكاسامين والاكثار من شرب المياه..
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
257
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2751
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
41644
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره