icon 1 إجابة

كيف اتخلص من الم الساق و تحت الركبة عند الركض حفضكم

كيف اتخلص من الم الساق و تحت الركبة عند الركض. حفضكم الله

2010-08-11

إجابات الأطباء على السؤال

بتدليك الساق بالزيت وممارسة تمارين مرخية لعضلات الساق. 2 2010-08-12 07:29:49
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 12 أغسطس 2010
بتدليك الساق بالزيت وممارسة تمارين مرخية لعضلات الساق.
تاريخ الإجابة: 12 أغسطس 2010

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

عندي الم في كرشة الساق عضلة الساق تحت الركبه كيف اعالجها وما هو نوع العلاج

العلاج يتبع التشخيص الصحيح , ان كان عبارة عن تقلص عضلي عابر فالعلاج باجراء الاستطالة وذلك بالوقوف على مسافة 30 سم من جدار وعمل ميلان على الجدار مع الحفاظ على القدمين ملامسات للأرض . ويفضل قبلها التسخين بكمادة .
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,620خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اسباب الم الركبة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل اسباب الم الركبة 26 أغسطس 2021
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
علاج الم الركبة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل علاج الم الركبة 14 أغسطس 2021
جراحة العظام
قطع عظم الركبة
جراحة العظام قطع عظم الركبة 30 يوليو 2021
الصحة و الرياضة
الركض
الصحة و الرياضة الركض 11 أبريل 2020
الصحة و الرياضة
تمارين رفع الساقين
الصحة و الرياضة تمارين رفع الساقين 21 أبريل 2019
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
الماء في الركبة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل الماء في الركبة 21 مارس 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

conversationas

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.