مرت سنة كاملة بطق رقبتي بشكل يومي و بعدها و قفة و مرات بحرك رقبتي بحس بطقطقه خفيفه و بحس بشي مثل العضل الصغير بتحرك بس احرك راسي بعد ما اصحى من النوم كيف اتخلص من هذه الأعراض؟

الفحص السريري مهم لإجراء اللازم عليك مراجعة طبيب أعصاب

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

كيف اتخلص من القشعريرة تحت رقبتي وصدري و

Q: كيف اتخلص من الم الساق و تحت الركبة عند الركض. حفضكم الله

بتدليك الساق بالزيت وممارسة تمارين مرخية لعضلات الساق.

Q: منذ ثلاث ايام وانا اسمع صوت طقطقه عالي مزعج ملازم عند تحريك رقبتي في الجهه اليسار بدون شعور بالم ماعلاج المشكلة وكيف اتخلص منها وشكرا

عليك اجراء تصوير للرقبه وتحلل والافضل مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

Q: من فترة يومين احس بتشنج تحت رقبتي ما هو الحل

ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: كيف يمكن انقاص الانتفاخ الذي تحت العين الناتج من الملح الزائد. وشكرا

هذا الانتفاخ مرضي وليس طبيعي… يحتاج لعلاج السبب

Q: السلام عليكم استيقظت من النوم و كنت اشعر بألم ف رقبتي وعند ثني رقبتي للجانب او للأسفل اشعر وكأنه هناك شد وألم بها فكيف اتخلص من الالم واعالج الشد؟؟

نعم هذه اعراض تقلص عضلي , ينصح اخذ مرخي عضلي ومسكن الم ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: كيف اتخلص من العظم البارز في الاصبع الكبير للقدم بدون عمليات جراحية ؟ و هل هناك رياضة مخصصة لذلك ؟ وشكرا

اذا اردت تجنب الجراحة يجب تجنب الاحذية ذات الكعب العالي و الاحذية الضيقة.

Q: كيف اتخلص من التهاب العظم

المتابعة لدى جراح العظام واختيار المضاد الحيوي المناسب لحالتك

Q: كيف اتخلص من آلم الظهر

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وعدم القفز تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم وهذا لا يغني عن الفحص السريري وذلك مع طبيب روماتيزم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره