بسبب العصبية تعرضت لي خمول في الجهة اليسرى من جسمي اصبحت عاجزة عن تحريك قدمي و يدي و فتح عيني اليسرى مع الم شديد بالقلب و ارتخاء في الرأس ، بعد عدة ايام استطعت تحريك جسدي و لكن اصبحت يدي اليسرى تنتفض بإستمرار دون توقف ولا الم

أتمنى لك السلامة وأود الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب للتأكد من سبب استمرار الرجفة وزوال الخطر على الجسم بشكل عام وعلى القلب ، وقد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على التخفيف من الضرر الحاصل على الأعصاب أو بعض الأدوية التي تحد من نوبات الغضب. سوف أبين لك فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من العصبية والتوتر : التنفس العميق: التنفس العميق هو طريقة فعالة للتخفيف من التوتر. التأمل: أحد تقنيات الاسترخاء التي تساعد على التخفيف من التوتر والعصبية . ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة أحد أهم الطرق من التوتر وتحسين المزاج. الحصول على قسط كافٍ من النوم: التعب يمكن أن يزيد من حدة التوتر، لذلك تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة. تجنب الكافيين: الكافيين يمكن أن يزيد من التوتر. قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة: لدوره في التخفيف من أعباء الحياة والتخفيف من التوتر والقلق. التحدث إلى شخص ما: إذا كنت تعاني من التوتر الشديد، فمن المهم التحدث إلى شخص ما، يمكن أن يكون التحدث إلى صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج نفسي مفيدًا للغاية. للمزيد: 9 طرق فعالة لعلاج التوتر والضغط النفسي

في ركبتي اليسرى خاصة هناك طقطقات و في بعض الاحيان احس ان ركبتي غير متوازنة اي ممكن ان الرضفة تتحرك مما يفقدني التوازن و ممكن اسقط ووصف لي الطبيب العلاج الطبيعي لشد العضلات لكن توقفت و لم اشفى بعد كدلك ركبتي اليمنى اصبحت تقريبا مثل اليسرى افيدوني بارك الله فيكم

ينصح لك بمتابعة العلاج الطبيعي و اجراء صورة رنين مغناطيسي للركبة...قد تكون هناك اصابة في الغضاريف مما يؤدي الى عدم ثبات الركبة الركبة او الشعور بأنها ستتلف و تؤدي للسقوط.....العلاج الطبيعي مهم جدا في هذه الحالة

دكتور أنا تعرضت لإصابة في جانب ركبتي اليسرى منذ أسبوع. كانت الإصابة عادية في الأول، لكن بعد مرور أسبوع وبالضبط البارحة انتفخ جانب ركبتي، وأجد صعوبة بعض الشيء في الوقوف على ركبتي، لكن بمجرد تحريكها على نحو متكرر أتمشي بها بشكل عادي مع القليل من الألم والبطيء في الحركة

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او جراحة العظام لاجراء للازم لأن الأعراض تدل عل ىمشكلة تحتاج إلى علاج ولا يمكن تقييم المشكلة دون فحص سريري

تولمني الركبة كثيرا بعد ان كنت جالساا و نهضت بسرعة غفلة و من ثم اصبحت ركبتي تؤلمني و لم اعد قادرا على المشي بها الا بشق النفس مع العلم انها كانت تؤلمني ركبتي من قبل لكن بعد استشارة طبيب في مدينتي اخبرني بانني مريض في اوتار الركبة ارجو الرد السريع و المفيد و شكرا

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراح عظام للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره للتشخيص والعلاج

أعاني من ألم شديد في اسفل الظهر من الجهة اليسرى مع وجع في الفخذ الايسر وبدأت الاحظ وجود خلل في المشي اصبحت قدمي اليسرى اطول من اليمنى ( ارتفع حوضي من الجهة اليسرى )

اعراض انزلاق غضروفي انصح باشعه رنين مغناطيسي

اعاني من الم خلف الفخد الايسر عند مد الساق او رفعها او الركوع للعلم انا اقوم بتمارين رياضيه وقد اجريتُ سابقا عمليه جراحيه وايضا هناك انتفاخ في الركبه اليسرى ماذا قد يكون ؟

ينصح مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل .ﻻبد من بعض الفحوصات المخبرية

السلام عليكم بعد زواجي اصبحت اعاني من الم في يدي اليسرى في الذراع و ساعات يتحول الالم الى الكتف مع العلم اني اصبحت في الاغلب انام على الشق الايسر اني خائفة جدا

هذه الالام قد تكون نتيجة التهاب اوتار او تقلص عضلي او ما يسمى بمتلازمة ليلة السبت نتيجة لضغط على العصب في مسيرته - Saturday night syndrome ينصح مراجعة طبيب اعصاب , قد تحتاجين تخطيط اعصاب الاطراف العلوية

سؤال من ذكر 57 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الشعور بالم في خصيتي اليسرى وطقطقة الركبة بعد ممارستي للعادة السرية

Q: ركبتي تولمني اليسرى من الجزء الايسر ما السبب ؟

الام الركبة لها عشرات الأسباب

18 أغسطس 2022

1135

كنت أمارس العادة بعد الإنتهاء شعرت بشيء حصل في فخدي الأيسر وبالضبط الجانب الأيمن من فخذي الايسر ثم ركبتي اليسرى حيث لم أستطع الركوع فكنت أقوم بدلك ركبتي حتى إستطعت الركوع لكن اصبحت أعاني من طقطقة الركبة بعد مرور عام عدت للعادة أصبحت خصيتي اليسرى تألمني و الجانب الايمن من فخدي و مشط قدمي اليسرى