لدي وجع على طول فخذي الايسر مع بعض التخدير والتنميل والوجع يكون واخذ مع العلم اني اجريت صورة رنين مغناطيسي للعمود القطني ولم يوجد الى تبارز خفيف ولا اعرف لحد الان لماذا هذا الوجع في فخذي الايسر يزداد مع الجهد والتعب

يفضل مراجعة طبيب روماتيزم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في بعض الاحيان عندما اجلس اثني ظهري قليلا ومنذ اكثر من شهر احسست بوجع في ظهري ولكن ليس بالعمود الفقري ولكن بجانبه اعلي من نصف الظهر قليلآ وعندما احس بهذا الوجع اضطر وبسرعة الي ان اقوم باستقامة ظهري حتي يزول الالم ودلكته بابو فاس وارتحت قليلآ جدآ ثم عاد مرة اخري فمن اين هذا الوجع ؟ وما هو علاجه ؟

علاج الالم لديك يعتمد بشكل اساسي على تقوية عضلات الظهر ومنع الجلوس الخاطىء , ينصح لك بعمل جلسات علاج طبيعي والسباحة

اعاني من الم أثناء النوم والراحة اسفل الظهر عملت صورة رنين للعمود القطني وطلع (ق٥ _ ع١) انتباج قرصي يسبب انطباع على الكيس السحائي شو يعني وهل الامر خطير باقي كلو كاتبين طبيعي

معناها ديسك مو ضاغط على العصب الموضوع ليس خطير لكنه بحاجة للانتباه ننصح بزيارة أخصائي العمود الفقري

كنت اعاني من الم وتشنج يتمد من العضلة الى الساق الايسر واخذت علاج نيروبين والان اتحسنت والالم اصبح بسيط جدا وماهي النصائح علما انا امارس الرياضة كنت والان لاامارس الرياضة ماذا تنصحني ان افعل ووهل امارس الرياضة؟

لا مانع من ممارسة الرياضة شرط الاحماء الكافي وتناول الماء قبل وبعد التدريب وعدم اجهاد العضلات مع ضرورة زيادة مرونة العضلات ومطها تدريجيا منعا للتقلصات

سؤال من أنثى 36 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

وجع ظهر بالفقرات القطنية

Q: عندما اجلس علي الارض وظهري منحني عندما اريد الوقف ظهري يؤلمني جيد ولكن يجب ان امارس الرياضة الي دقيقة لكي يزول الالم

نعم انت تعرف الحل وهو العمل على تقوية عضلات الظهر وزيادة مرونتها مما يحسن من تغذية الغضاريف ومنع جفافها وتحسين تروية العضلات الموازية للعمود الفقري مما يحد من التقلص العضلي

Q: عمري 17 سنة و طولي 165سم و امارس الرياضة لكن لم ازد ابدا ما رايك هل هناك دواء ماذا افعل

هناك مكملات غذائية تساعد في بنلء العضلات للرياضيين هي بروتينات ومعادن وفيتامينات

Q: عندي الم بالرجل اليسرى يمتد الوجع من الركبه الى الاصابع القدم مع حراره وخدران واشعر بثقل عند المشي والم عند نزول درج وصعوده

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: تعرضت للسقوط عالثلج واستمر الالم شهر وقد عاد الالم وعندما فحصت كانت التحاليل سليمة بالاضافة الي صورة L.s.s ولم يزول الالم ماذا يمكن ان يكون سببه؟؟

لا بد من الفحص السريري واستشارة جراح عظام . لا تصفين الالم ومكانه وامتداده ولا العمر

Q: كنت امارس كرة القدم .. واصابني شد عضلي في العضله الخلفيه للفخذ .. واشعر بالم .. ماذا افعل لتخفيف الالم وللعلاج

في الفترة الاؤلى من الاصابة ينصح بكمادات باردة , استخدام مشد ضاغط ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: منذ شهر اول ما استيقظ من النوم اشعر بالم باسفل ظهري..وعندما اذهب الى العمل عند الحركة يؤلمني اكثر ومع العلم ان عضلات ظهري قوية لاني امارس الرياضة فهل هناك حل

الالام المستمرة في الظهر منذ شهر وتصحو وهي ملازمة لك وتزداد مع المشي تستدعي الفحص السريري حتى مع وجود عضلات قوية , الاسباب كثيرة ومتنوعة , ينصح مراجعة جراح عظام

28 أكتوبر 2021

517

كنت أمارس الرياضة اليوغا وعندما عملت حركة صرخت من ظهري ثم امتد الوجع للرجل وتخدرت اجريت صورة للعمود القطني وصفلي طبيب ابر نوربيون مع حبوب كلس ومسكن ولكن الألم لم يزول من اسبوع واشعر بثقل بالرجل ماذا يجب ان افعل وهل هناك هشاشة بالعظم عمري ٣٢