تسجيل دخول 
...كنت اعاني من الم في اسفل ظهري فنصحني الطبيب بأجراء تمارين رياضية لعضلات الضهر..و الحمدلله خف الألم لكني اعاني من طقطقة في ضهري اثناء اجراء التمارين..افيدونا جزاكم الله خيرآ
12 فبراير 2017
603
كنت اعاني من الم في اسفل ظهري فنصحني الطبيب بأجراء تمارين رياضية لعضلات الضهر..و الحمدلله خف الألم لكني اعاني من طقطقة في ضهري اثناء اجراء التمارين..افيدونا جزاكم الله خيرآ
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا بأس... الطقطقة عرض شاىع و لا ضرر منه
1
2017-02-12 22:22:55
![الدكتور عيسى راجح التلاوي]()
الدكتور عيسى راجح التلاوي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%81%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%A1-909686
الدكتور عيسى راجح التلاوي
جراحة العظام والمفاصل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 فبراير 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري 15 واعاني من الم اسفل الظهر بدأ هاذا الالم بعد ممارستي لرياضة الركض لفترة طويلة واعاني من...
الاجهاد في التمرين وفقدان السوائل بشكل كبير قد يسبب حدوث تقلص في العضلات , ينصح استخدام كمادات باردة مكان الالم واخذ مسكن الم ومرخي عضلي , يجب الاحماء قبل التدريب والحصول على قدر كاف من الماء قبل وبعد التدريب
سؤال من ذكر سنة
اعاني منذ 8 سنوات من الم خفيف في اسفل الظهر والورك تم فحصها من قبل طبيب ولكن التشخيص دل على...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم
سؤال من أنثى سنة 30
السلام عليكم أعاني من ألم مزمن في أسفل الظهر منذ ٣ سنوات تقريبآ ولكن ألان زاد الألم لا أستطيع المشي...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة
سؤال من ذكر سنة
اعاني من آلام اسفل الظهر وقد شخصت الحالة بتحرك الديسك في الفقرة 6 ونصحني الطبيب بالراحة والان بعد 9اشهر اشعر...
مطلوب اجراء تصوير لاسفل الظهر والحوض وتحليل دم والافضل مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري كذلك
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الام كثيره في الظهر وبالتحديد اسفل الكتف وبجانب العمود الفقري وهذه الالام تزول عادة بعمل المساج ولكن تعود...
لابد من تقليل الاوزان
سؤال من ذكر سنة
انا العب تمارين رياضيه حديد احيانا اعاني من الم في الركبتين و الم في القطنيه اسفل الضهر اريد علاج يقلل...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
سؤال من ذكر سنة 24
دائما مااشعور بالام في الظهر وايضا بالام في مفصل الفخذ من وقت لاخر وتاتي هذه الالم فقط في ايام الدراسة...
قد تكون اصابتك بالتمزق لها دور ، و دائما ما ينصح بتقوية العضلات مع تدريبات الليونة حتى لا تؤدي إلى ضعف بالعضلات او عدم اتزان ما بين مناطق القوة و الليونة ، ينصح باستشارة طبيبك و من ثمة متابعة مع اختصاصي العلاج الطبيعي.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . اعاني من الم في مفصل القدم الايمن بسبب النزول الخاطئ أثناء ممارسة رياضة كرة...
هذه الحبوب لحماية ضاريف المفصل ولا علاقة لها بتقوية العضلات , صورة الاشعة تبين فقط وجود كسور لكن لا توضح اي تمزق في الاربطة . ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل عملية تأهيل الكاحل وتقوية العضلات والحد من تكرار الاصابة
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في الركبتين عندما أقوم بالجلوس والوقوف وخصوصا في التمارين مع العلم أني كنت افعل جميع التمارين دون...
يرجي عمل أشعه علي الركبتين وقوفا
سؤال من ذكر سنة 28
اعاني من الم اسفل الظهر من جهة اليمين ونغزات في الفخذ الايمن. عند الوقوف لفترات طويلة اشعر بالم قوي ولا...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره