السلام عليكم ... الوصف : أصابي تمزق لاربطة الكاحل في رجلي اليسرى ( مرتين ) اتت المرة الثانية بعد اربعة اشهر من الاصابة الاولى ولم اكن قد تعافيت من الاولى ، والقد وضع على قدمي جبيره ( جبس ) في كل من المرتين ثم اصابني التواء ووضعت الجبيره كذلك ومن بعد هذه الاصابات الثلاث وانا أشعر بالالم في قدمي واصبحت قدمي تتعب بسرعة واصبحت لابد من اخذ راحة بعد ممارسة اي نشاط رياضي لمدة يوم او يويمن السؤال : هل من الممكن أن تعود قدمي كما كانت قبل الاتواء الشديد الأول وما هي الطرق والوسائل لذلك وانا اتدرب على فن قتالي فهل في ذلك ضرر لقدمي ارجو الاجابة بالتفصيل لاني اعاني من هذا الامر من سنتين تقريبا واصبح الامر متعبا

كل التواء جديد يسبب ضعفا اضافيا للكاحل لذا ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي ليس فقط لعلاج الالم وانما للعمل على تدريب المريض على زادة ردة فعله واستيعاب قدمه للسطح من خلال بعض التمارين المخصصة لهذ الغرض , في حال استمرار الالم من الضروري عمل صورة رنين للكاحل ومراجعة جراح عظام

حصلت لي إصابة تمزق أربطة في مشط القدم ولم أتمكن من المشي عليها لمدة أسبوعين ثم خُف الالم بشكل كبير والآن وبعد خمس اسابيع من الإصابة احس بالم خفيف بماذا تنصحوني ليختفي الالم ؟

مشد لين اثناء المشي وبعض التمارين لتقوية العضلات حول الكاحل

اشعر بالم فى مفصل الفخذ الأعلى وذلك عقب قيامي بالركض لمدة نصف ساعة وسمعت عندها بصوت عظام المفصل و لكني لم اتوفق وذلك لأني كنت قريباً من البيت علماً بأني اركض باستمرار يومياً بعد يوم منذ عشرة أعوام تقريباً . ثم اختفى ذلك الألم بعد ان خلدت الى الراحة ولكنه يعاودني كلما حملت شيئاً ثقيلاً .واصبحت اخاف من معاودة الركض مرة اخرى . أتناول الآن دواء جلوكوزامين لعلاج إلتهاب المفاصل

حسناً فعلت بالخلود إلى الراحة. ولكن عليك عمل صورة أشعة لمعرفة أي خلل في المفصل والعظام مراجعة اختصاصي عظام.

من ثلاثة سنين رفعت كيس بوزن 50كع اصابني الم من تحت كوع يدي اليسرى تهاونت به وقلت يذهب وحده وبالفعل ذهب بعد فترة لكن كان يعود كل سنة بنفس التاريخ وﻻن يوجد الم شديد

عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم للفحص السريري واجراء تصوير وتحليل للدم

السلام عليكم قبل فترة كان عندي تمرين ملاكمة واذيت كفي ومعصمي واصبح الشهادة ورحت عالطبيب صورها قلي ما في كسور بس لازمني راحة من اسبوعين الى شهر وبالفعل ارتحت شهر وزال الالم لكن بس رجعت العب حديد حسيت ب الم ع شكل كهرباء من المعصم الى غاية اصابعي هل هكذا انا بحاجة علاج معين او زيادة مدة الراحة ؟

هذه اعراض التهاب العصب الاوسط غالبا مطلوب فحص و التأكد من التشخيص و حاليا استمر علي فيتامين ب١٢ حتي الذهاب للطبيب

عندما أمشي لمدة ساعةواكثر أشعر بألم شديد من بطة القدم لمفاصل الكعب طبيب أعطاني Laroxyl 10mg Alatab 600m حبة واحدة كل يوم وقال بعد شهر ان لم تتحسن راجعني وان تحسنت اكمل لمدة ثلاثة شهور مضى ٣ اسابيع وتحسنت قليلا و قال ليس هناك مشكلة ان تمارس عملك وعملي يتطلب حمل اوزان ثقيلة ومشي كثيرا هل يوجد ح

عليك المتابعه مع طبيبك وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك ويفضل إجراء اللازم لاستبعاد اي اسباب أخرى للالام

لاعب كرة قدم . حصل شد عضلي قوي جدا استمريت علاج لمدة شهرين بدأت لعب من جديد بعد كل ماتش الم شديد لمدة اسبوع او اكثر وهكذا لمدة شهرين بعد الرجوع من الاصابه حتي اليوم

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني -او عليك مراجعة طبيبك طبيب اصابات الملاعب

شاب عمري 26 سنة أعمل عنل مجهد نوعا ما وألعب كرة القدم .منذ قرابة ال5 أشهر وأنا أعاني من ضيق في النفس ونغزات في يسار الصدر كأنها لسع تعرضت لها قرابة ال4 مرات وفي المرة الأخيرة كنت رافعا يدي اليسرى فتألمت وأنزلت يدي ثم حاولت رفعها مجددا او النوم على ظهري فكان الألم يعود واستمر ل15 د وبدأت أفكر بالقلب

الأسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب صدريه لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

منذ ٥ اشهر حملت شي ثقل و احسست بالم موضعي بعد ٥ دقائق، قال الطبيب انه تمزق اربطة اسفل الظهر و يزول بعد اسبوعين راحة. الان كلما اجلس للدراسة اتالم بعد حوالي ساعة او اقل، ما الحل؟

عليك مراجعة طبيب الروماتيزم من اجل الفحص السريري والتصوير وتحليل الدم

السلام عليكم...أنا شاب عمري 21 سنة تلقيت إصابة في الركبة اليمنى منذ 9 اشهر.لما ذهبت إلى دكتور مختص قال لي لديك تمدد في الرباط الجانبي( قال لي لا تحتاج فحص بالأشعة).أعطاني حزام رابط للركبة وبقيت به مدة شهر ونصف وبعدها باشرت عملية إعادة التأهيل التي دامت تقريبا شهرين بحيث عدت للمشي من جديد والحمد لله. وبعد 6 اشهر من الإصابة رجعت عند ا الدكتور فحصني مجددا ( طبعا يدويا فقط) وقالي لي إصابة الرباط شفيت وفعلا لم اعد أعاني من الم في الرباط الجانبي وزيادة على ذلك انتفاخ الركبة لم يعد موجود(مع العام أن فخدي الأيمن ضعف كثيرا بسبب الحزام). ولكن المشكل هي آني لما عدت الى النشاط الرياضي (عند القيام به لا أحس بأي الم ) أما عند الانتهاء واخذ قسط من الراحة تبدا العضلة فوق الركبة تؤلمني ولا أستطيع رفع رجلي وبعض الألم خلف الصابونة عند المشي أو سعود السلالم و يزول الألم تدريجيا بعد أيام (بعد ان استعمل كمادات الثلج ) وهدا الأمر يتكرر في كل مرة أمارس النشاط الرياضي وطبعا قررت الركون إلى الراحة وتوقفت تماما عن ممارسة الرياضة و هناك أعراض أخرى قد تساعد على تشخيص حالتي (عندما أقف على أطراف أصابع ركبتي المصابة ولو لثواني ثم أحاول ثني رجلي أحس بألم في وسط الصابونة ) (وكذلك عندما اطوي رجلي اسمع فرقعة خفيفة لا تسمع إلا إذا كان السكون يعم المكان. اعتقد أنها أصوات الأوتار التي فوق الصابونة لان صوت الطرطقة القوي الذي كان لدي في الأيام الأولى من الإصابة اختفى) مع العلم آني اصلي بشكل عادي اسجد واركع ولا أحس بأي الم..... أفيدوني في اقرب وقت يجازيكم الله خيرا.... وشكرا

اعتقد انك تعاني من ضعف العضلة الرباعية وهي بحاجة الى تقوية وسلامتك

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

قرابة ثلاثة اسابيع حملت وزن زائد على يدي فاصيبت يدي بتمزق عضلي وتحسنت

17 ديسمبر 2015

770

منذ قرابة ثلاثة اسابيع حملت وزن زائد على يدي فأصيبت يدي بتمزق عضلي وتحسنت بعد اسبوعين فعدت للتدريب الخفيف ولكن بعد التدريب عاد الألم لكن أخف من قبل فهل هذا شيء طبيعي؟