تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اسفل الظهر ٤ سنة
تم إنشاؤها في 27 فبراير 2026
تم تعديله في 1 مارس 2026
132
عمري 20 سنة، في عمر 16 سنة رفعت خطأ بتمرين deadlift وقتها شعرت بعدم الارتياح وليس ألم، ومنذ ذلك الحين أصبح لدي عدم ارتياح مستمر في ظهري 4 سنة، ألم كل ما استخدمه بكثرة، وأشعر ان عضلات ظهري منقبظة حتى أحس بها وارخيها، وقبل شهر بدأ خدر في قدمي، يبين لدي loss lumbar lordosis, وممكن إنزلاق
الملفات المرفقة:
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الفحص السريري مهم عليك المتابعه وتحليل للدم وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه
عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين
او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج
الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
0
2026-03-01T09:52:42+00:00
2026-03-01T09:52:42+00:00
2026-03-01T09:52:42+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D8%B1%D9%81%D8%B9%D8%AA-%D8%AE%D8%B7%D8%A7-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-deadlift-%D9%88%D9%82%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%8A%D8%A7%D8%AD-1841029#answer-0
الفحص السريري مهم عليك المتابعه وتحليل للدم وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه
عدم الانحناء عدم رفع... اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك المتابعه وتحليل للدم وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه
عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين
او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج
الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
1 مارس 2026
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
الم في منتصف ظهري جانب العمود الفقري الايمن الم مزعج واشعر بعدم الراحة مع العلم انه لدي حصى في الكلية...
سؤال من أنثى سنة
ما هي اسباب loss of normal lumbar spaine lordosis و مضاعفاته
سؤال من ذكر سنة 36
لدي انحناء في ظهري وأعاني الم قوي في ظهري ما هو الحل
سؤال من أنثى سنة 25
اعاني من الم في ظهري عمري 16 سنة و عندما انحني لفترة وجيزة من الوقت اشعر بآلام في ظهري من...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3166
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين