الم اسفل الظهر ٤ سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ذكر، 20 سنة

27 February 2026

تم تعديله في 1 March 2026

193

عمري 20 سنة، في عمر 16 سنة رفعت خطأ بتمرين deadlift وقتها شعرت بعدم الارتياح وليس ألم، ومنذ ذلك الحين أصبح لدي عدم ارتياح مستمر في ظهري 4 سنة، ألم كل ما استخدمه بكثرة، وأشعر ان عضلات ظهري منقبظة حتى أحس بها وارخيها، وقبل شهر بدأ خدر في قدمي، يبين لدي loss lumbar lordosis, وممكن إنزلاق

الملفات المرفقة:

اجابات الاطباء

الدكتور مازن اسعد العسيلي

1 March 2026 الروماتيزم والمفاصل

الفحص السريري مهم عليك المتابعه وتحليل للدم وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي