طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم في الجانب الايمن بين الظهر والبطن

icon 19 أكتوبر 2024
icon 155
السلام عليكم. في الفترة الأخيرة أصبح عندي ألم في الجانب الأيمن بين الظهر والبطن. اشعر بالم كلما قدت السيارة. عند المشي أو الاسترخاء لا أشعر بشيء. أحس بالألم فقط عند السياقة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بزيارة الطبيب في حال كان الألم شديدًا ومستمرًا، وغالبًا ما ينتج ألم الظهر عن وضعية الجلوس غير المريحة أثناء قيادة السيارة، خاصةً إذا كنت تقود السيارة لساعات طويلة خلال اليوم، إذ إن وضعية قيادتك وطريقة جلوسك في السيارة يمكن أن تساهم في حدوث آلام الظهر على أحد الجانبين أو كليهما.

 

يمكن أن تؤدي أوضاع الجلوس إلى الضغط على عضلات الظهر والأربطة الشوكية أسفل الظهر، خاصةً إذا كانت وضعيتك سيئة أو مائلًا على الجانب أو إلى الأمام أثناء القيادة، فإن الضغط الناتج عن هذه الوضعية يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الألم، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الظهر على الجانب الأيمن:

  • ضبط مقعد السيارة: يتضمن ذلك تحريك مقعدك للأمام والخلف، وتحريكه لأعلى ولأسفل، وضبط إمالة الجزء الخلفي والسفلي من المقعد، بحيث يكون العمود الفقري مستقيمًا والوضعية مريحة لك.
  • ضبط عجلة القيادة في السيارة: يمكن أن يساعد ضبط ارتفاع عجلة القيادة أيضًا في تخفيف الضغط عن رقبتك وظهرك، اسحب عجلة القيادة نحوك، حتى لا تمتد ذراعيك إلى الأمام.
  • ارتداء أحذية مريحة: يمكن أن تسبب الأحذية غير المريحة والضيقة آلامًا في الظهر.
  • تجريب وسادة المقعد الساخنة: والتي تستخدم لتدفئة مقعد السيارة، فقد تساعد مقاعد السيارة المدفأة على تخفيف ألم العضلات المشدودة وتقليل تشنجات العضلات وتخفيف تصلب المفاصل أيضًا.
  • استخدام لصقات تخفيف الألم: والتي يتم لصقها على المنطقة المؤلمة من الظهر، وتعطي تأثيرًا طويل المفعول في تخفيف الألم أثناء القيادة.
  • تناول مسكنات الألم: يمكن تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

في حال استمرت ألم الظهر بعد اتباع النصائح السابقة من الأفضل مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق، واستبعاد وجود مشكلة صحية في الظهر، وقد يصف لك أدوية أقوى لتسكين الألم، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بعد تشخيص الحالة.

 

للمزيد:

 0 2024-10-24T06:09:11+00:00

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بزيارة الطبيب في حال كان الألم شديدًا ومستمرًا، وغالبًا ما ينتج ألم الظهر عن وضعية الجلوس... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بزيارة الطبيب في حال كان الألم شديدًا ومستمرًا، وغالبًا ما ينتج ألم الظهر عن وضعية الجلوس غير المريحة أثناء قيادة السيارة، خاصةً إذا كنت تقود السيارة لساعات طويلة خلال اليوم، إذ إن وضعية قيادتك وطريقة جلوسك في السيارة يمكن أن تساهم في حدوث آلام الظهر على أحد الجانبين أو كليهما.

 

يمكن أن تؤدي أوضاع الجلوس إلى الضغط على عضلات الظهر والأربطة الشوكية أسفل الظهر، خاصةً إذا كانت وضعيتك سيئة أو مائلًا على الجانب أو إلى الأمام أثناء القيادة، فإن الضغط الناتج عن هذه الوضعية يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الألم، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الظهر على الجانب الأيمن:

  • ضبط مقعد السيارة: يتضمن ذلك تحريك مقعدك للأمام والخلف، وتحريكه لأعلى ولأسفل، وضبط إمالة الجزء الخلفي والسفلي من المقعد، بحيث يكون العمود الفقري مستقيمًا والوضعية مريحة لك.
  • ضبط عجلة القيادة في السيارة: يمكن أن يساعد ضبط ارتفاع عجلة القيادة أيضًا في تخفيف الضغط عن رقبتك وظهرك، اسحب عجلة القيادة نحوك، حتى لا تمتد ذراعيك إلى الأمام.
  • ارتداء أحذية مريحة: يمكن أن تسبب الأحذية غير المريحة والضيقة آلامًا في الظهر.
  • تجريب وسادة المقعد الساخنة: والتي تستخدم لتدفئة مقعد السيارة، فقد تساعد مقاعد السيارة المدفأة على تخفيف ألم العضلات المشدودة وتقليل تشنجات العضلات وتخفيف تصلب المفاصل أيضًا.
  • استخدام لصقات تخفيف الألم: والتي يتم لصقها على المنطقة المؤلمة من الظهر، وتعطي تأثيرًا طويل المفعول في تخفيف الألم أثناء القيادة.
  • تناول مسكنات الألم: يمكن تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

في حال استمرت ألم الظهر بعد اتباع النصائح السابقة من الأفضل مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق، واستبعاد وجود مشكلة صحية في الظهر، وقد يصف لك أدوية أقوى لتسكين الألم، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بعد تشخيص الحالة.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 24 أكتوبر 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب باطني او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم والبول وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني 1 2024-10-20T06:31:17+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب باطني او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم والبول وغيره او لتوجيهك للتخصص... اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب باطني او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم والبول وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 20 أكتوبر 2024

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض

العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة 18

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...

يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...

شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

سؤال من ذكر سنة 23

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ليس كل الم في الصدر هو الم في القلب مقالات طبية
ليس كل الم في الصدر هو الم في القلب
قلب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة