فوائد اوميغا للغضاريف والركبه والمفاصل

فوائد اوميغا للغضاريف والركبه والمفاصل
icon 7 ديسمبر 2015
icon 16492
فوائد اوميغا3 للغضاريف والركبه والمفاصل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

فوائده قليلة جدا في الجرعة القليلة ويحتاج إلى جرعة عالية 0 2015-12-09 15:00:21
الدكتور ماجد السرحان
الدكتور ماجد السرحان
الروماتيزم والمفاصل
فوائده قليلة جدا في الجرعة القليلة ويحتاج إلى جرعة عالية

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
فوائده قليلة جدا في الجرعة القليلة ويحتاج إلى جرعة عالية اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل تذويب ليه الخروف مفيدة لترميم الغضاريف و الانزلاق الغضروفي و عرق النسا و شربه على الريق، وما هي فوائد...

بداية أود التوضيح أنه لا يوجد أي دليل علمي مثبت حول شرب لية الخروف على الريق من أجل ترميم الغضاريف والانزلاق الغضروفي وعرق النسا، حيث أن كمية قليلة من لية الخروف تزود الجسم بكمية من الدهون والكوليسترول وفوائدها محدودة جداً وقد يكون لها آثار جانبية غير مرغوبة تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.

 

يمكن تحسين أعراض الانزلاق الغضروفي و عرق النسا من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تجنب التدخين.
  • تعزيز جهاز المناعة.
  • التركيز على شرب الماء.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • الحرص على تناول البروتينات من مصادرها المختلفة.
  • شرب مرق العظام واللحوم.
  • الحرص على الحصول على الكولاجين من مصادره المختلفة.
  • ممارسة التمارين الرياضية مثل الجري، السباحة، ركوب الدراجة وغيرها.
  • استشارة الطبيب حول العلاج الطبيعي والعلاج الدوائي.
  • استشارة الطبيب حول حاجة اللجوء للجراحة.

هناك العديد من الفوائد المختلفة لمرق العظام وهو من أنواع الحساء الصحي، وقد تتضمن فوائد مرق العظام ما يأتي:

  • غناه بالعناصر الغذائية، مثل البروتينات، والفيتامينات، والمعادن.
  • تعزيز صحة العظام والمفاصل.
  • الوقاية من مرض هشاشة العظام.
  • الحد من الالتهاب في الجسم.
  • تعزيز سلامة الجهاز الهضمي.
  • المساعدة على النوم.

للمزيد:

احسن كريم لخشونة المفاصل

خشونة المفصل لا تعالج بدهون معين , بعضها قد يوقف او يحد من تدهور الخشونة مثل جلوكازامين كوندرايتين , في حالة خشونة المفصل يكون العلاج متكاملا ويشمل العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذين واحيانا حقن الركبة بالهايلغان او ما شابه وفي الحالات المتقدمة تبديل مفصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً