تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عند استيقاظى من النوم شعرت بالم شديد بسمانة رجلاى الاثنتين لدرجة انى لااستطيع المشى ولكن بالمشى يقل الالم كثيرا ولكن اذاجلست اونمت تعود الحالةمرة اخرى مع العلم انى ﻻامارس رياضةاو مجهود زائد بهذه الفترة.....شكرا لاهتمامكم
13 نوفمبر 2014
5027
عند استيقاظى من النوم شعرت بالم شديد بسمانة رجلاى الاثنتين لدرجة انى لااستطيع المشى ولكن بالمشى يقل الالم كثيرا ولكن اذاجلست اونمت تعود الحالةمرة اخرى مع العلم انى ﻻامارس رياضةاو مجهود زائد بهذه الفترة.....شكرا لاهتمامكم
2
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يكون سبب الألم هو تشنج في عضلات الساقين وهذا قد يكون سببه التعرض للهواء البارد من المكيف أو المروحه أو من النوم الخاطئ فيفضل اجراء تدليك وتقوية عضلات الساقين وتناول المسكنات عند اللزوم وسوف تخف الحالة ان شاء الله.
2
2014-11-15 12:38:16
![البروفيسور فريح عوده ابوحسان]()
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A8%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%A9-%D8%B1%D8%AC%D9%84%D8%A7%D9%89-335263
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
قد يكون سبب الألم هو تشنج في عضلات الساقين وهذا قد يكون سببه التعرض للهواء البارد من المكيف أو المروحه... اقرأ المزيد
قد يكون سبب الألم هو تشنج في عضلات الساقين وهذا قد يكون سببه التعرض للهواء البارد من المكيف أو المروحه أو من النوم الخاطئ فيفضل اجراء تدليك وتقوية عضلات الساقين وتناول المسكنات عند اللزوم وسوف تخف الحالة ان شاء الله.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 نوفمبر 2014
ينصح عمل صورة اشعة للقدم ومراجعة جراح عظام , هذا التقلص العضلي يسبب الالم وقد يكون نتيجة لمنقار عظمي في الكعبين , يحذر استخدام الكعب العالي او المشي حافية
0
2014-11-14 19:17:08
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A8%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%A9-%D8%B1%D8%AC%D9%84%D8%A7%D9%89-335263
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
ينصح عمل صورة اشعة للقدم ومراجعة جراح عظام , هذا التقلص العضلي يسبب الالم وقد يكون نتيجة لمنقار عظمي في... اقرأ المزيد
ينصح عمل صورة اشعة للقدم ومراجعة جراح عظام , هذا التقلص العضلي يسبب الالم وقد يكون نتيجة لمنقار عظمي في الكعبين , يحذر استخدام الكعب العالي او المشي حافية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 نوفمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندأستيقاظى من النوم أجلس حوالى 10دقائق لاأستطيع الوقوف على قدم من الألم وكأنها ومنتفخة وليست منتفخة وبعدها يزول هذا الأحساس...
هذه الالام قد تكون بسبب وجود سن عظمي في القدم او التهاب غشائي عضلي. ينصح بالعلاج الطبيعي بعد التأكد من الصور الشعاعية
سؤال من أنثى سنة
اعانى من الم في يدى اليسرى مع العلم انى لست شولة وخاصة عند الاستيقاظ واشعر بالتعب عند فردها و احس...
اﻻلم مترافق مع خدر وتنميل ..وهل يوجد منطقة محددة باليد مؤلمة والى اين ينتشر اﻻلم
سؤال من ذكر سنة
عند النوم اشعر بتعب شديد باطراف قدمى علما بانى ابذل مجهود كبير فى عملى
وضع طبيعي الشعور بالتعب بعد يوم شاق من العمل , يمكنك الاستفادة من حمام دافىء مع مساج للقدمين
سؤال من أنثى سنة
أحس دائما عند الاستيقاظ من النوم بأن كعب رجلى يؤلمنى ولا أستطيع أن المشى وأيضا يؤلمنى مع ألم فى أسفل...
ما تعاني منه هو التهاب تفاعلي ( غير جرثومي ) في بطانة القدم و السبب عادة هو الأجهاد و كثرة الوقوف و زيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
احس بألم فى أيدى اليمين بعد الكوع اذا حاولت حمل اى حمل وألم اذا حاولت ان اضغط بالابهام وحاليا بدأت...
غالبا هذه الالام نتيجة التهاب اوتار , مراجعة العلاج الطبيعي
سؤال من أنثى سنة
الم الركبة من الصغر ولكني كنت اربط ركبتي جيدا فارتاح لكن زاد كثيراً حتي اقل مجهود تؤلمني ولكني اعتدت علي...
من الصعب الاجابة دون الفحص السريري او الاطلاع على صور الاشعة , في الاعمار الشابة غالبا يكون هذا الالم نتيجة ضعف عضلات الفخذين , في الاعمار المتوسطة نتيجة خشونة مفاصل , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة 72
عند الصباح او القيام من النوم اشعر بالم بكعب رجلي اليسري وﻻاستطيع الوقوف عليها لفترة وبعدها تزول. علما بان ذلك...
قد يكون السبب وجود منقار او سن عظمي في كعب القدم , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعانى منذ عدة سنوات من الم فى الساقين والفخدين خاصة اثناء وضع النوم او الأستلاقاء واحس ان الالم...
يفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد من سلامة الأوعية الدموية والعضلات والأعصاب في المنطقة التي تشعر فيها بالألم فقد تدل هذه الأعراض على أنك تعاني من أحد الحالات التالية:
- التهاب المفاصل.
- انكماش وتشنج العضلات وفقدانها نطاق الحركة.
- تعرية الأعصاب نتيجة إصابة العضلات أو المفاصل.
- تعرض الساق لإصابة معينة.
- وجود تجلطات دموية في الساق.
وللتخلص من الألم عند التعرض للبرد يمكن اتباع أحد النصائح التالية:
- تطبيق كمادات ماء دافئة أو ساخنة لتحفيز الدورة الدموية وتمدد الأوعية الدموية وبالتالي تحسين تدفق الدم.
- تحريك الجسم عن طريق ممارسة بعض التمارين الخفيفة.
- تجنب النشاط الشاق.
- تجنب الجفاف وشرب كمية كافية من المياه والسوائل.
للمزيد: التشنجات العضلية: الوقاية والعلاج / Tips for cold weather muscle cramps and soreness
سؤال من ذكر سنة
أعانى من ألم خفيف فى كعب الرجل الأيسر أشعر به عند الاستيقاظ من النوم أو الجلوس لفترة ثم الحركة ....
ألم خفيف في الكعب خاصة عند الإستيقاظ يحدث بسبب التهاب أخمص اللفافة أو التهاب الرباط اللفافي الممتد من السطح السفلي للكعب حتى أصابع القدم ، وأسباب به كثيرة منها: الوقوف لفترات طويلة ، الوزن الزائد، الحمل الثقيل ، تفلطح القدم ، استعمال أحذية غير مريحة .
النصائح : تجنب زيادة الوزن ،التقليل من الوقوف الطويل وأفضل علاج على الإطلاق هو التدليك بالماء بوضع القدم بالتناوب بالماء البارد والساخن لعدة مرات 5 دقئق في كل مرة في الجلسة الواحدة وكذلك تدليك القدم بزيت الزيتون وكريم مضاد للألم قبل النوم وكذلك قبل النهوض من السرير ، استعمل كمادات ثلج لمدة 10 دقائق مرتين في اليوم وكذلك استخدام المسكنات وجلسات علاج طبيعي
سؤال من أنثى سنة
سخونة جسمى بالليل فقط منذ ثلاثة أيام وأنا اعانى من ذلك مع ألم فى جميع العظام خصوصا القدمين وبالنهار تكون...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة روماتيزم او باطنية للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره