وجع اسفل الضلوع الخلفيه

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص، لإجراء الفحص البدني والصور والتحاليل اللازمة لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وبالتالي وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، إذ توجد عدة أسباب وعوامل يمكن أن تسبب ألماً في الضلوع الخلفية، منها ما يكون بسيطًا ويختفي بمرور الوقت، ومنها ما يتطلب تدخلًا طبيًا لعلاجه.

• تعرّض الضلوع الخلفية لإصابة ما.
• التهاب الغضروف الضلعي؛ وهو حالة طبية مؤلمة تتميز بالتهاب الغضروف الذي يربط الأضلاع بعظم القفص الصدري.
• الشد العضلي في عضلات الظهر في مكان القفص الصدري.
• التهاب الرئة، والذي يمكن أن يسبب مثل هذا الألم بالإضافة إلى أعراض أخرى.

يعتمد علاج ألم الأضلاع على السبب الذي أدى لحدوثه، وسيقوم الطبيب بوصف الأدوية المناسبة بعد تحديد التشخيص الصحيح، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الألم:

• إراحة الظهر عند الشعور بالألم والتعب.
• وضع كمادات دافئة على مكان الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• الحصول على عدد ساعات نوم كافية، بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة، فقد تؤدي قلة النوم إلى تفاقم الأعراض.
• عدم الجلوس لفترات طويلة.
• ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بانتظام.
• اتباع نظام غذائي صحي يدعم صحة العظام والعضلات.
• تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.

للمزيد:

• 10 من اسباب الم عظام القفص الصدري
• 5 احتمالات وراء اسباب الم الصدر