سؤال من ذكر 33 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ذهاب الجيم مع وضع اسفل الظهر ممتد للرجل الشمال غضروف

icon تم إنشاؤها في 16 مايو 2026
icon تم تعديله في 18 مايو 2026
عندي وجع اخر ظهري ناحية الشمال كأن فيه نغزة فيها كدا ومسمعه في رجلي الشمال ساعات بحسها تقيلة وساعات تنميل وساعات بحسها سخنة كدا كنت عملت اشغة رنين من ٧ سنين والدكتور قالي غضروف في الفقرات الاخيرة واخدت علاج والوجع مبقاش موجود ولكن من فترة بسيطة بقى يظهر كل حين كدا دلوقتي لو عايز انزل جيم عادي؟

إجابات الأطباء على السؤال

يفضل مراجعة طبيبك لتقييم وضعك وللنصح والارشاد واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك 0 2026-05-18T07:51:56+00:00 2026-05-18T07:51:56+00:00
يفضل مراجعة طبيبك لتقييم وضعك وللنصح والارشاد واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء... اقرأ المزيد
يفضل مراجعة طبيبك لتقييم وضعك وللنصح والارشاد واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
وجع الركبة عند النساء مقالات طبية
دواء جديد قد ينافس اوزمبك ومونجارو أخبار طبية
وجع اسفل الظهر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner