الم في جهة اليمين كاملة مثل الشد
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك الشفاء العاجل، الأعراض التي تصفها قد تكون مرتبطة بعدة أسباب محتملة، ومن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق. إليك بعض الاحتمالات:
- مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، والتي يمكن أن تسبب ألمًا يمتد إلى الظهر، الساق، والقدم.
- مشاكل عضلية: قد يكون هناك شد عضلي أو التهاب في العضلات نتيجة للإجهاد أو وضعية جلوس خاطئة.
- مشاكل في الأعصاب: مثل التهاب العصب الوركي الذي يسبب ألمًا يمتد من الظهر إلى الساق.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: الضغط على البطن قد يكون مرتبطًا بمشاكل مثل الإمساك أو القولون العصبي.
- التوتر والقلق: يمكن أن يسببا شدًا في العضلات وألمًا في مناطق مختلفة من الجسم.
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم مؤقتًا:
- الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وتجنب الإجهاد البدني.
- كمادات دافئة أو باردة: يمكن وضع كمادات دافئة أو باردة على المناطق المؤلمة لتخفيف الألم والالتهاب.
- تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة للعضلات المشدودة، خاصة في الظهر والرقبة والكتفين.
- المسكنات: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها.
- تغيير وضعية النوم: حاول النوم على جانبك مع وضع وسادة بين الركبتين لتخفيف الضغط على الظهر.
الأفضل أن تبدأ بزيارة طبيب عام لتقييم حالتك الأولية. قد يحيلك الطبيب العام إلى أحد الأخصائيين التاليين حسب الحاجة:
- أخصائي العمود الفقري أو جراحة العظام: إذا كان هناك اشتباه في وجود مشاكل في العمود الفقري.
- أخصائي الأعصاب: إذا كان هناك اشتباه في وجود مشاكل في الأعصاب.
- أخصائي الجهاز الهضمي: إذا كان هناك مشاكل في الجهاز الهضمي.
- أخصائي العلاج الطبيعي: للمساعدة في تخفيف الألم وتحسين الحركة من خلال التمارين والعلاج اليدوي.
أتمنى لك الشفاء العاجل، الأعراض التي تصفها قد تكون مرتبطة بعدة أسباب محتملة، ومن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق. إليك بعض الاحتمالات:
- مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، والتي يمكن أن تسبب ألمًا يمتد إلى الظهر، الساق، والقدم.
- مشاكل عضلية: قد يكون هناك شد عضلي أو التهاب في العضلات نتيجة للإجهاد أو وضعية جلوس خاطئة.
- مشاكل في الأعصاب: مثل التهاب العصب الوركي الذي يسبب ألمًا يمتد من الظهر إلى الساق.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: الضغط على البطن قد يكون مرتبطًا بمشاكل مثل الإمساك أو القولون العصبي.
- التوتر والقلق: يمكن أن يسببا شدًا في العضلات وألمًا في مناطق مختلفة من الجسم.
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم مؤقتًا:
- الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وتجنب الإجهاد البدني.
- كمادات دافئة أو باردة: يمكن وضع كمادات دافئة أو باردة على المناطق المؤلمة لتخفيف الألم والالتهاب.
- تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة للعضلات المشدودة، خاصة في الظهر والرقبة والكتفين.
- المسكنات: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها.
- تغيير وضعية النوم: حاول النوم على جانبك مع وضع وسادة بين الركبتين لتخفيف الضغط على الظهر.
الأفضل أن تبدأ بزيارة طبيب عام لتقييم حالتك الأولية. قد يحيلك الطبيب العام إلى أحد الأخصائيين التاليين حسب الحاجة:
- أخصائي العمود الفقري أو جراحة العظام: إذا كان هناك اشتباه في وجود مشاكل في العمود الفقري.
- أخصائي الأعصاب: إذا كان هناك اشتباه في وجود مشاكل في الأعصاب.
- أخصائي الجهاز الهضمي: إذا كان هناك مشاكل في الجهاز الهضمي.
- أخصائي العلاج الطبيعي: للمساعدة في تخفيف الألم وتحسين الحركة من خلال التمارين والعلاج اليدوي.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 31
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 36
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين